Escucha al entrenador Meg y Mary Beth aquí:
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Fondo
Hace poco pedí a los entrenadores de la comunidad de Wellcoaches que presenten una lista de diez maneras en las que desean prosperar el próximo año. El entrenador que presentó las ideas más convincentes ganaría una serie de sesiones de entrenamiento conmigo para desarrollar aún más sus ideas y crear planes para hacerlo realidad. Mary Beth ganó las sesiones de entrenamiento y, en la primera sesión, creó una lista de sus principales prioridades, así como su visión de bienestar. En nuestra segunda sesión, comenzamos a conversar sobre cómo hacer que su visión se convierta en una realidad en su vida cotidiana.
Debería en sí misma
Mary Beth es una perfeccionista admitida. Ella ha tenido un historial de creer que las cosas tenían que hacerse "bien" o que "no cuentan". Esto, por supuesto, tiene la desventaja de llevar a nada o rara vez a permitirse celebrar logros. Con el cambio de pensamiento de lo que "debería" hacer a las formas en que puede "prosperar" si lo desea, se siente comprometida y llena de energía. En otras palabras, ella está aprendiendo a detener el "deber" en sí misma.
El mayor y más amplio interés
Esta nueva forma de pensar es un ejemplo de algo que el psicólogo Carl Jung comentó hace muchos años. Jung propuso que sería mejor no tratar de resolver nuestros problemas centrándose en ellos y averiguándolos. En cambio, sugirió que cuando aparece un "interés superior y más amplio" en el horizonte, nuestros problemas pierden su urgencia y se desvanecen de la vista. Para Mary Beth, este mayor y más amplio interés es el sueño imperioso de hacer que "su exterior refleje su pasión por una vida saludable".
Nuevas motivaciones
Mary Beth se inspira fácilmente en su deseo de ser un modelo para sus seres queridos. Y con su motivación en mente, ya no se centra en lo que está abandonando, sino en a lo que se está mudando. Debido a este cambio, la conversación de fijación de objetivos que tuvimos en esta sesión no se trataba de la privación de placeres, sino del equilibrio y el ritmo constante hacia sus objetivos.
La próxima semana escucharemos a Mary Beth mientras reflexiona sobre el impacto de esta segunda sesión de coaching. Manténganse al tanto…
