Más allá de las sombras

Tres formas de construir una relación saludable a pesar de las redes sociales.

Fuente: lolszewski

Nunca en nuestra historia hemos tenido una mayor capacidad para conectarnos con otros. Entonces, ¿por qué las tasas de depresión y sentimientos de soledad son más frecuentes que nunca entre los adolescentes?

Los adolescentes y adultos jóvenes continúan presionando por el objetivo escurridizo de la perfección en todas las áreas de sus vidas. Cuando se trata de amor, tal vez no sea sorprendente que los jóvenes y los adolescentes se esfuercen por la perfección en esta área también. Este grupo demográfico tiende a exagerar la importancia de parecer romántico y permanecer firmemente idealista (94% de esta población continúa creyendo ciegamente en la inalcanzable perfección de un amor “ideal”). Aunque muchos adolescentes mantienen una visión de cuento de hadas de lo que el amor debería ser, parecen tener dificultades no solo para encontrar el “amor verdadero” sino también para sostenerlo.

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La tendencia de los adolescentes a enfocarse en exceso en la apariencia se ve aún más exacerbada por la dependencia de las redes sociales. Esto me recordó a la poderosa alegoría: la parábola de Platón de la cueva (República, Libro VII, 514a – 520a). ¿No estás familiarizado con esto? Mire un video TED rápido aquí o simplemente siga leyendo para obtener una versión simplificada y sucinta.

Parábola de la cueva: hay tres prisioneros que han sido encadenados en una cueva oscura durante toda su vida y solo pueden ver lo que tienen enfrente. Las sombras se proyectan en su campo de visión, que son todo lo que pueden ver. Suponen que las sombras son realidad. Se libera a un prisionero que puede dar la vuelta y ver la cueva desde todas las direcciones (incluida la fuente de luz de las sombras). Luego lo conducen afuera a la luz del sol. Inicialmente, el nuevo concepto de realidad es impactante y difícil de ajustar. Luchando, tiene la tentación de acercarse a las sombras y lo que es familiar. A medida que se acostumbra a la luz, comienza a acomodar la otra información y asimilar la realidad, el poder y la belleza del mundo que lo rodea. Al regresar a la cueva para contarles a sus amigos acerca de la realidad que descubrió, se encuentra con la negativa de creerle.

A pesar de haber sido escrito en 540 aC, la parábola de la cueva es bastante relevante cuando se piensa en las redes sociales. La historia nos recuerda la frecuencia con la que nos atrapa la inmediatez y la superficialidad de las proyecciones o sombras de las redes sociales. La cueva representa nuestra retirada del mundo real y nuestra trampa por las redes sociales. Las cadenas del prisionero representan la ignorancia que elegimos mantener al creer ciegamente en las verdades no verificadas que vemos en línea. Finalmente, las sombras representan las ilusiones de la “perfección” y, para nuestra discusión, las de las relaciones “perfectas”.

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Los adolescentes y los adultos jóvenes de hoy son una generación obsesionada con la perfección y la apariencia de ser auténticos, y sin embargo, muchos no han vivido más allá de la caverna de las redes sociales y siguen persiguiendo infructuosamente una realidad hueca de sombras. Para ser justos, la búsqueda de la perfección es tan seductora y poderosa, que también es difícil para los adultos separar las sombras de la realidad. Como padres, podemos trabajar más duro para predicar con el ejemplo.

Así que aquí hay tres consejos útiles que se pueden utilizar para ayudar a su hijo a ver más allá de las sombras cuando se trata de relaciones amorosas.

1. Deja de esconderte detrás de las sombras. Dedique menos tiempo a comisariar su relación en las redes sociales.

Elija tener más interacciones en tiempo real y pasar menos tiempo interactuando a través de la tecnología. A menudo, los adolescentes dependen de las redes sociales cuando quieren conectarse, ya que les ofrece una forma inmediata de recibir comentarios. Tenga en cuenta que conectarse dentro de las sombras de las redes sociales puede proporcionar una falsa sensación de intimidad. En su lugar, tómese el tiempo para conectarse a través de llamadas de voz o tener interacciones sociales in vivo. Aunque no es tan fácil ni conveniente, este tipo de conexión puede ser más gratificante, enriquecedor y significativo.

2. Gire para mirar hacia la luz. Aléjate de la cueva y entra a la luz. Encuentra tu verdad y rodéate de personas similares.

Haz el trabajo arduo y esfuérzate por encontrar el mejor tú, el verdadero tú, no el curador. Esto no debe confundirse con ser egocéntrico y sin preocuparse por los demás. Las relaciones requieren trabajo en equipo y honestidad. La verdad puede ser dura y, a veces, difícil de tolerar. Cuando estés en una relación, acomoda los sentimientos de tu pareja y asegúrate de usar tu “botón de edición” (es posible que todavía esté en la cueva). Suaviza ciertos golpes y siempre vienen de un lugar de bondad y apoyo.

En una relación insalubre, la atención se centra en la propia satisfacción personal, que no solo es narcisista y egoísta, sino que también hace imposible que florezca una relación saludable. Asegúrese de prestar atención no solo a sus necesidades, sino también a las de su pareja. Ambos juegan un papel central en su relación y necesitan comprometerse regularmente para mantener un equilibrio saludable.

3. Suelta la sombra. Abrazar la imperfección.

Para construir una relación sana y sostenible, necesitas librarte de las cadenas de la ignorancia y aprender a abrazar la imperfección. A veces una relación no va a ser romántica o perfecta, tu pareja cometerá errores, como tú … ¡y está bien!

Recuerde, la perfección es una ilusión y un obstáculo poderoso para su relación sostenible, significativa y feliz, ¿y no es eso lo que todos estamos buscando?

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