Me complace presentar a Katie Querna, MSSW , como mi bloguera invitada para esta columna.
“Realmente no sé qué hacer … Siento que acabo de dejar de hablar con las mujeres de mi oficina, y sinceramente, no sé cómo ser o qué hacer en este momento, y sé que evitar a las mujeres no es la respuesta. “Un querido amigo me dijo esto recientemente, pero parece ser un sentimiento común para muchos hombres en los últimos meses. Todos los días, nuestras noticias están inundadas de poderosos hombres atrapados que se comportan mal. Muchos de nosotros hacemos nuestro mejor esfuerzo para enfrentar el dolor de crear y mantener un mundo que no es seguro. Los cuerpos de las mujeres no son seguros; los cuerpos de las personas que se identifican como LGBTQ no son seguros. Incluso tener privilegios sexuales y de género no lo hace seguro, porque las emociones de los hombres heterosexuales y cisgénero también están restringidas y controladas.
Los hombres cariñosos, como usted o los que están en su vida, pueden luchar con el deseo de “ser un buen hombre” sin saber siempre cómo hacerlo. La mayoría de los hombres se dan cuenta de que apoyar a las mujeres y las niñas va mucho más allá de no perpetrar la violación. Las presiones de la masculinidad tradicional pueden dificultar la exploración de las diversas formas de ser un buen hombre, pero los hombres buscan y, a menudo, descubren estos caminos.
Como investigadora de género y sexualidad, estudio cómo los hombres aprenden sobre el género y cómo esas normas sociales afectan las relaciones y la salud de las personas. Como trabajadora social y profesora de yoga, me asocio con personas para sanar y desarrollar relaciones y comunidades conectadas y compasivas. Como mujer, puedo ofrecer una perspectiva sobre lo que a las mujeres les gustaría ver, y algunos ejemplos de acciones y exploraciones que han sido útiles para muchos de los hombres que he conocido. Si bien siempre es importante, se ha escrito mucho para ayudar a las víctimas y sobrevivientes (incluidas las mujeres, los hombres y cada vez más las personas que se identifican como no binarias). Del mismo modo, hay muchos artículos que hablan a mujeres y activistas aliados contra la violencia. Sin embargo, he visto menos artículos para hombres no infractores, aliados críticos en la lucha por la equidad, y me gustaría hacer más para incorporarlos productivamente a este movimiento también.
Con demasiada frecuencia, los roles de género masculinos tradicionales alientan a los hombres a desconectarse de sus cuerpos y sus emociones, dañando su salud mental y física y dañando sus relaciones . Estos efectos no son inevitables o irreversibles, pero las normas de género son el océano en el que nadamos, y deshacerlas implica atención y práctica. Todos podemos beneficiarnos al conectarnos con nuestros cuerpos como fuentes de información que brindan pistas sobre nuestra experiencia emocional. Esta es una de las ideas clave de la meditación mindfulness, el yoga y muchas prácticas contemplativas. Conectarse a las sensaciones corporales aumenta la capacidad para manejar las emociones difíciles y respalda los tipos de relaciones que desea tener.
Entonces, la próxima vez que sienta la necesidad de disparar una respuesta cuando vea algo en las redes sociales sobre otro hombre que está abusando de su poder …
Detener.
Hacer nada.
Pregúntate, ¿cómo se siente esto en mi cuerpo? ¿Dónde siento la tensión? ¿Cuál es mi relación con esa tensión? Observe la información que proporciona su cuerpo. Tal vez tenga el estómago apretado o la mandíbula apretada. Amablemente, y sin juicio, note estas sensaciones y permita que existan. Estas son algunas de las formas en que nuestros sentimientos nos dejan saber que están presentes. A menudo los evitamos acercándolos a ellos como un “problema a resolver” y “resolver” parece hacer algo. Estos sentimientos son temporales y puedes manejarlos. Tranquilícese poniendo una mano sobre su vientre o frotándose la mandíbula, por ejemplo. Es fundamental que primero sienta y cuide de esas emociones antes de “hacer” cualquier cosa, porque “hacer algo” de forma reactiva (especialmente teniendo en cuenta todos nuestros condicionamientos previos), a menudo resulta en más daño.
Reconocer que vivimos en un mundo que permite a los hombres dañar a las mujeres es difícil. Darse cuenta de que puede haber jugado un papel en la opresión de los demás duele. Sentarse con la paradoja y la ambigüedad de sostener múltiples verdades como “soy una buena persona y me he beneficiado del sexismo” es difícil.
Reconozca que su deseo de apoyar a las mujeres proviene de un lugar fundamentalmente humano de querer pertenecer. Permítete sentir tu conexión innata con los demás en lugar de miedo o inseguridad, que se deriva de una sensación de “otredad” y puede generar respuestas reactivas e inútiles. Manteniendo ese sentido de conexión, reconoce nuestra responsabilidad colectiva de deshacer el sexismo. Los hombres como Harvey Weinstein, Bill Cosby y Matt Laurer no son “monstruos” o aberraciones, son hombres que han perpetrado un daño inexcusable, y son un símbolo del mundo desigual en el que vivimos y todos juegan un papel en la configuración. Si bien es difícil de hacer, es necesario reconocer que su comportamiento existe dentro de los roles de género socialmente construidos, y lo permite. Estos roles están en juego en todos los niveles, desde las relaciones individuales hasta las políticas, y tienen el efecto de dañar sistemáticamente a las mujeres y mantener a los hombres sintiéndose desconectados. Dado que este mundo fue construido (¡no “simplemente sucedió”), tenemos la capacidad de cambiarlo! Hemos creado y estamos creando el mundo en el que vivimos.
Así que haga un balance … ¿cómo está gastando su tiempo y energía? ¿Está apoyando el tipo, el mundo justo que quieres hacer?
En lugar de escribir en los vastos éteres de Internet, pruebe otras estrategias que se centren en sus propias creencias, comportamientos y relaciones en persona.
Aquí hay algunas sugerencias, una vez más orientadas principalmente a personas que se identifican como hombres, pero muchas de ellas también pueden ser útiles para otros.
♦ En tu vida, plantea el tema de cómo el sexismo impacta las vidas de las mujeres y niñas que conoces (sin exigir una respuesta; es su elección si comparten contigo o no). Escúchalos y créalos sin tratar de distanciarte de lo que comparten o tratar de resolver cualquier cosa.
♦ Crear y mantener amistades con personas de múltiples géneros.
♦ Habla genuinamente con otros hombres sobre sentimientos y experiencias. Esto puede cultivar el tipo de intimidad necesaria para sentirse lo suficientemente seguro como para una verdadera reflexión sobre sus propias creencias y comportamientos.
♦ Esté dispuesto a pensar en los momentos en que puede haber perpetuado el sexismo (incluido el hecho de no hablar) y las heridas que ha experimentado a partir de las expectativas de la masculinidad tradicional. Siente todos los sentimientos y sensaciones corporales que pueden venir con eso, particularmente la posible conexión con otras personas que han tenido experiencias similares. Comprométase a no volver a hacer daño y alístese a otras personas para ayudarlo a mantener su responsabilidad.
♦ Habla con tus amigos cuando hacen o dicen algo sexista. Intenta usar un tono que sea más curioso que acusatorio. Sea directo (“eso es ofensivo”), haga una broma que muestre claramente que está en contra de la misoginia, o presione al “emisor” para que reflexione pidiéndole que repita lo que dijo o que exprese sus intenciones detrás de su comentario. Puede ser tan simple como simplemente decir (nuevamente, en un tono que no sea de ataque), “¿qué quieres decir con eso?”. Reconozco la tensión de muchos hombres aquí entre desear ser queridos y querer hacer lo correcto. Esto puede ser difícil y más fácil con el tiempo y la práctica (¡y puede volverse menos necesario a medida que usted y sus amigos crean nuevas normas o consiguen nuevos amigos!). Además, las consecuencias para usted son mucho más pequeñas de lo que serían para una mujer en esa situación. Recuerde, esta incomodidad pasará, y usted puede manejarlo.
♦ Tome un entrenamiento de intervención de espectadores.
♦ ¡Done a cualquier organización que apoye a las mujeres!
♦ Aprender sobre la historia de los roles de género y cómo estructuran nuestra sociedad.
♦ Participar con el arte y la literatura creados por mujeres; idealmente desde una diversidad de culturas y perspectivas.
♦ Si eres un creador, toma el consejo de la escritora Lisa O’Neill “piensa en lo que estás haciendo y en lo que dice a los que se involucran con él”. ¿Son todos tus personajes femeninos unidimensionales? ¿Siempre tienen la culpa de los problemas de tu protagonista masculino …?
♦ Continúe haciendo las cosas que le recuerdan que está profundamente conectado con los demás. Como se sugirió anteriormente, cultive la capacidad de detenerse, observar, reflexionar y ser amable con “sus propias cosas” y elegir una respuesta deliberada. Prácticas como el diario, el yoga y la atención plena y la meditación de bondad amorosa pueden apoyar ese trabajo.
Estas sugerencias probablemente requerirán algún cambio de comportamiento. El cambio de comportamiento puede ser difícil; es una práctica, y se verá diferente en diferentes contextos.
“Si has venido a ayudarme, eres
perdiendo tu tiempo. Pero si tienes
ven porque tu liberación es
ligado con el mío, entonces déjanos caminar
juntos…”
– Lila Watson, mujer aborigen australiana
Solo podemos avanzar en la verdadera solidaridad si continuamos recordando nuestras conexiones entre nosotros; cuán atada nuestra liberación es la una para la otra. Una vez que sentimos eso en nuestros huesos, inevitablemente trabajaremos colectivamente para deshacer el sexismo. Ser una persona a la que le importa es difícil. Mantener todas las verdades de ser una persona amable y haber infligido heridas es difícil. Tocar sentimientos de cuidado y plenitud puede ser difícil. Sé amable con esa incomodidad una y otra vez. El camino hacia la equidad de género es largo y sinuoso, y comienza con cultivar deliberadamente nuestras capacidades individuales para sentarnos con incomodidad, no por “saber exactamente qué hacer o cómo ser”. Es solo desde ese lugar críticamente consciente y conectado que los hombres pueden responden de una manera que verdaderamente apoya a las mujeres, y podemos caminar en una solidaridad genuina hacia la liberación.
En cuanto a mi amigo cercano, todavía dice que teme que las mujeres lo llamen “espeluznante”, pero sabe que la incomodidad menor que proviene de ese miedo es manejable. También sabe que puede confiar en su propia capacidad y la capacidad de las mujeres en su vida para tener interacciones y relaciones que estén conectadas y no sean “espeluznantes”. Como dijo, “hay un gran espacio entre no hablar con alguien y ser un arrastramiento. “Él tiene una inversión renovada para deshacer el sexismo. Tres semanas después de nuestra conversación, su esposa dio a luz gemelos, una mujer asignada y el otro hombre. Así que trabajemos para lograr un mundo no violento y equitativo para ellos y para todos nosotros.
