A lo largo de la vida, la eyaculación precoz (EP, que llega demasiado pronto) es el problema sexual número uno de los hombres. En cada grupo de edad adulta, alrededor del 30 por ciento de los hombres se quejan de un control eyaculatorio deficiente. Entre los hombres mayores, la disfunción eréctil se vuelve más común, y aparece en los titulares, pero a lo largo de la vida, a partir de los 18 años, la EP afecta a más hombres.
Como resultado, PE ha generado una sabiduría convencional, por ejemplo, que los hombres que carecen de control de eyaculación sufren graves problemas de ansiedad. Pero los investigadores de la Universidad de Lieja, Bélgica, encuestó a 492 hombres, de entre 18 y 74 años, y 80 de sus parejas y descubrieron que muchas creencias prevalentes sobre la EP están equivocadas:
• Mito: los enfermos de PE están plagados de ansiedad. Verdad: los hombres con PE tienen niveles de ansiedad en el rango normal.
• Mito: si tienes educación física, la tienes todo el tiempo. Verdad: a menudo es PE situacional con un amante y no con otro. O PE o no con el mismo amante dependiendo de las circunstancias.
• Mito: PE disminuye con la edad. Verdad: La prevalencia de la EP sigue siendo notablemente constante desde la adolescencia hasta los 50 años, y luego se dispara hacia arriba antes de volver a asentarse.
• Mito: los hombres con EP lo consideran muy angustiante para sus amantes. Verdad: En comparación con los hombres, las mujeres se sienten considerablemente menos estresadas por la EP de los amantes, y cuando las mujeres expresan angustia, casi siempre es una reacción al sufrimiento de la EP que causa a los hombres que a su propia insatisfacción con la duración del sexo.
• Mito: los hombres tienen EP si eyaculan dentro de los dos minutos posteriores a la inserción. Verdad: Muchos encuestados duraron más de dos minutos pero insistieron en que tenían EP. La fijación de la duración del coito no entiende el punto. El problema no es la duración sino la falta de control sobre el tiempo eyaculatorio, sin importar cuánto duren las cosas.
• Mito: el tratamiento de la EP se ha "medicalizado" y el tratamiento de elección son los antidepresivos en dosis bajas. Verdad: solo el 12 por ciento de los encuestados había probado algún tratamiento farmacológico.
Las personas que padecen PE no son propensas a la ansiedad
La ansiedad hace que el sistema nervioso sea más excitable. Cuando el sistema nervioso de los hombres sexualmente excitados se excita demasiado, a menudo eyaculan antes de lo que desean. Por lo tanto, en la primera impresión, parece razonable culpar a la EP de la ansiedad y postular que los hombres con esta afección están agobiados por la ansiedad. Pero la encuesta belga muestra que los que padecen PE no están particularmente ansiosos.
La ansiedad juega un papel en la educación física, pero los hombres que llegan demasiado pronto no están plagados de ella. Sienten estrés sexual específico . La EP es común en hombres jóvenes sin experiencia sexual que sienten ansiedad por el rendimiento. ( ¿Me dejará? ¿Cómo puedo hacer esto? ) Si aparecen rápidamente durante sus primeros intentos de tener relaciones sexuales, pueden desarrollar un hábito de eyaculación rápida e involuntaria.
Superar PE no requiere una transformación de personalidad. La mayoría, los hombres necesitan disminuir el ritmo de hacer el amor con la ayuda de la respiración profunda, alegría, risa, chequeos ( ¿está bien? ), Y el masaje mutuo de todo el cuerpo incluye los genitales, pero no se fija en eso, masaje que se propaga excitación alrededor de toda la superficie de la piel y quita presión del pene. La posición de mujer en la parte superior también ayuda. En comparación con la posición misionera en la que los hombres deben trabajar para mantenerse encima de las mujeres, la posición de mujer en la parte superior les permite a los hombres tumbarse en decúbito supino y relajarse, y durar más tiempo.
PE es a menudo Situational
Algunos hombres tienen PE cada vez, pero la encuesta belga muestra que a menudo depende de la situación. Basado en mis años como consejero sexual, estoy totalmente de acuerdo. He oído que docenas de hombres explican que tienen un control decente con sus esposas o novias, pero que pierden el control si tienen aventuras con otras mujeres.
Este es otro reflejo de la ansiedad sexual específica. Los hombres se sienten relajados con sus amantes habituales, pero más emocionados -y nerviosos, culpables y estresados- con otras mujeres. O los hombres tienen un control razonable con sus esposas o novias y luego se ven afectados por una gran pérdida de trabajo estresante, problemas de dinero, problemas familiares, y el estrés adicional los hace venir rápidamente.
PE puede desarrollarse a cualquier edad
El estereotipo es que PE es un problema sexual de un hombre joven, que desaparece con la edad. La educación física puede desaparecer a medida que los hombres jóvenes se vuelven más sexualmente experimentados y aprenden a relajarse con amantes constantes. Pero la encuesta belga muestra que la prevalencia se mantiene bastante estable en 25 a 30 por ciento de los hombres desde la adolescencia hasta alrededor de 50, y luego aumenta hacia arriba antes de volver a establecerse en los años 50.
Aquí nuevamente, el estrés sexual es el culpable. Alrededor de los 50 años, las erecciones se vuelven dudosas y ED comienza a convertirse en un problema importante. Los hombres de mediana edad repentinamente preocupados por erecciones rebeldes o perdidas pueden decidir inconscientemente usarlo o perderlo. En lugar de arriesgarse a marchitarse, cuando elevan las erecciones, llegan rápidamente. De ahí el pico. Pero a medida que pasa el tiempo, la mayoría de los hombres se ajustan a la vida sin erecciones firmes, y la tasa de EP disminuye.
Men Project PE Distress on Women
PE puede volver locos a los hombres. Los hombres a menudo asumen que las mujeres en sus hígados se sienten igualmente angustiadas al respecto. Pero la encuesta belga muestra que a pocas mujeres les importa mucho. En mi asesoramiento, escuché a muchas mujeres decir: "Realmente no me importa cuánto tiempo dure, siempre que lo haga, me hace venir a mano, con la boca o con un juguete sexual".
Los hombres proyectan angustia de PE en las mujeres en parte porque creen que deberían llevar a las mujeres al orgasmo durante el coito. Si no pueden durar lo suficiente como para hacer esto, entonces se ven a sí mismos como fracasados y suponen que a su dama le encanta considerarlos pésimos en la cama. Por supuesto, esto solo aumenta la carga de estrés de los hombres y fortalece el hábito de llegar rápidamente.
De hecho, una gran cantidad de investigación muestra que solo el 25 por ciento de las mujeres tienen un orgasmo confiable durante el coito. El viejo in-out puede sentirse muy estimulante para el pene de un hombre, pero por lo general no estimula el clítoris lo suficiente como para llevarla al orgasmo. El clítoris se encuentra fuera de la vagina, unos pocos centímetros arriba, debajo de la unión superior de los labios vaginales. No importa cuánto duren los hombres durante el coito, para disfrutar del orgasmo, tres cuartas partes de las mujeres necesitan estimulación directa del clítoris con la mano, la boca o el juguete sexual.
Mezcle el cronómetro
Muchos sexólogos consideran que los hombres tienen EP si eyaculan dentro de los dos minutos posteriores a la inserción. Pero la encuesta belga muestra que muchos hombres duraron más que eso, pero aún insistían en que tenían EP.
El problema no es cuánto tiempo duran los hombres en segundos, minutos o incluso horas. Es la sensación de estar fuera de control, de eyacular involuntariamente. Los hombres quieren controlar cuánto duran, ya sean 90 segundos o 90 minutos.
Las drogas son raramente necesarias
Durante los últimos veinte años, los médicos han tratado la EP con dosis bajas de antidepresivos. No es que los pacientes con EP estén deprimidos, pero un efecto secundario de la clase de antidepresivos más recetados, los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), es la eyaculación retrasada. Algunos médicos promocionan estas drogas como "la cura", pero los antidepresivos no les enseñan a los hombres control de la eyaculación. Simplemente extienden el tiempo a la eyaculación, y a menudo no mucho. Los hombres lo reconocen, y esta es la razón por la cual, en la encuesta belga, solo el 12 por ciento de los hombres había probado drogas.
Afortunadamente, los terapeutas sexuales han desarrollado un programa simple que puede enseñarle a un 90 por ciento estimado de personas con PE a durar tanto como lo deseen en unos pocos meses. He resumido este programa en un e-booklet, The Cure for Ejaculation Premature , que es el artículo más vendido en mi sitio web, GreatSexGuidance.com.
Puedes ser soltero o acoplado. El programa no implica drogas. Y le da a los hombres las herramientas que necesitan para superar futuros factores estresantes sexuales (nueva relación, envejecimiento, etc.) y restablecer el control de la eyaculación.
Es una verdadera lástima que a lo largo de la vida, la EP sea el problema sexual número uno de los hombres. Si sufres PE, puedes aprender a durar todo el tiempo que quieras. Eche un vistazo a The Cure for Ejaculation Premature .
Referencias
Kempeneers, P et al. "Características funcionales y psicológicas de hombres Belbian con eyaculación precoz y sus parejas", Archives of Sexual Behavior (2013) 42:51.
