La jubilación se puede considerar como una fiesta prolongada o como un rechazo, un ser arrojado al montón de chatarra. Simone de Beauvoir
La jubilación puede significar cosas diferentes para diferentes personas.
A pesar de ser una transición vital importante para los adultos mayores, el impacto psicológico de la jubilación puede ser devastador para muchas personas, ya sea por finanzas inadecuadas, la pérdida de amistades laborales o simplemente porque no tienen idea de qué hacer después.
Como era de esperar, el proceso de preparación, reacción y adaptación a la vida de jubilados puede tener un gran impacto en la autoestima y el bienestar psicológico, algo que muchos jubilados tienen dificultades para superar. De acuerdo con la teoría de roles, las personas que consideran que su carrera es fundamental para su sentido de identidad pueden experimentar un gran sentimiento de pérdida cuando se les quita esa carrera. Además, la jubilación puede significar no tener un contacto regular con las personas en el trabajo a quienes han llegado a ver como una fuente importante de apoyo emocional. Todo esto puede hacer que la jubilación sea mucho más traumática de lo que debe ser.
Pero también hay aspectos positivos de la jubilación. Junto con esta pérdida de propósito que enfrentan muchos jubilados, también existe la pérdida de estrés relacionado con el trabajo que puede hacer que la vida posterior a la jubilación sea mucho más despreocupada. Los trabajadores mayores que enfrentan la jubilación también pueden verse enfrentados a mayores desafíos debido a problemas de salud o envejecimiento normal que los hacen menos capaces de mantenerse al día con sus compañeros más jóvenes. Esto puede aumentar el estrés relacionado con el trabajo, especialmente si se hace sentir a estos trabajadores mayores que sus habilidades laborales son obsoletas o que los trabajadores más jóvenes pueden reemplazarlos por menos dinero.
Lo que se reduce a esto es que la jubilación puede ser una experiencia positiva o negativa, y esto tendrá un impacto en la autoestima de los jubilados también. Según una investigación que analiza cómo las personas manejan la jubilación, hay una amplia gama de factores diferentes que pueden determinar qué tan exitosa será la transición de la vida laboral a la vida posterior a la jubilación. Estos factores incluyen:
Un nuevo estudio de investigación publicado en la revista Psychology and Aging examinó el papel que estos diferentes factores pueden desempeñar a medida que las personas realizan la transición al retiro. Wiebke Bleidorn y Ted Schwaba de la Universidad de California, Davis utilizaron datos tomados de los Estudios Longitudinales de Internet para Estudios Sociales (LISS) para examinar los cambios en la autoestima de los adultos a medida que se jubilan. A partir de 2008, el LISS implica la administración de encuestas de Internet anuales a miles de hogares holandeses en una variedad de temas diferentes.
Para el propósito de su estudio, Bleidorn y Schwaba se enfocaron en los 690 participantes que informaron que dejaron de trabajar en algún momento durante el período 2008-2016 cubierto por el LISS. Los participantes tenían edades comprendidas entre 51 y 81. Como grupo de comparación, se seleccionaron 515 participantes de LISS que informaron que estaban empleados en todo momento y se compararon con la primera muestra en términos demográficos, así como aquellas cualidades que reflejan su propensión a la jubilación.
Todos los participantes completaron encuestas integrales que miden la autoestima, factores demográficos, tiempo de voluntariado, salud subjetiva, niveles de actividad física, conexión social, dificultades financieras, así como una prueba que mide los rasgos de personalidad de los Cinco Grandes (apertura a la experiencia, escrupulosidad, extraversión, amabilidad y estabilidad emocional).
Al observar los resultados del estudio, los investigadores encontraron que, si bien hubo diferencias significativas entre los trabajadores, antes y después de la jubilación, la mayoría de los trabajadores sufrieron una caída significativa en la autoestima durante los cinco años que se acercan a la jubilación. Pero esta caída en la autoestima se detuvo durante el mes de la jubilación, mientras que el período de cinco años posterior a la jubilación mostró niveles estables de autoestima.
En comparación con los no jubilados en el mismo grupo de edad, las personas del mismo rango de edad que no se jubilan también muestran una caída en la autoestima, lo que sugiere que esta puede ser una tendencia normal en los trabajadores de más edad. Esta disminución de la autoestima parece reflejar el aumento del estrés y la caída en el valor percibido que a menudo informan los trabajadores de más edad, lo que puede afectar su sensación general de bienestar. Si bien la jubilación no siempre es una opción para muchos trabajadores de más edad, parece brindar un alivio emocional a esta carrera tardía y les ofrece a los jubilados nuevas oportunidades para encontrar salidas más significativas para sus actividades y les permite tener más tiempo para estar con sus familiares. .
Como era de esperar, los jubilados que obtuvieron altos puntajes en los rasgos de la personalidad de los Cinco Grandes también tuvieron niveles más altos de autoestima en la jubilación, algo que ya se ha visto en estudios previos. Sin embargo, sorprendentemente, otros factores como el sexo, la edad, las dificultades financieras, la actividad física y la salud subjetiva no parecen estar estrechamente vinculados a los cambios en la autoestima antes o después de la jubilación.
Sin embargo, como señalan Bleidorn y Schwaba en su conclusión, existen diferencias importantes entre los jubilados dependiendo de las circunstancias reales de su vida. Si bien la jubilación parece proporcionar alivio del estrés laboral para la mayoría de los trabajadores, otros pueden experimentar una reducción significativa de la autoestima y el bienestar psicológico después de dejar de trabajar. Esto es especialmente cierto para las personas que simplemente no pueden darse el lujo de jubilarse porque carecen del tipo de ahorro o pensión que les permite vivir cómodamente o que no tienen una red familiar para ayudarlos a adaptarse a la vida posterior a la jubilación. .
Si bien definitivamente se necesita más investigación, los estudios como este son importantes ya que analizan los cambios en la autoestima que ocurren antes , durante y después de la jubilación. Si bien estamos empezando a prestar más atención a la importancia de la planificación de la jubilación para muchas personas, todavía tenemos que reconocer la importancia de los principales acontecimientos de la vida, como la jubilación, y lo que pueden significar para la autoestima. Enseñar a los jubilados cómo vivir vidas significativas incluso después de que terminen sus carreras laborales puede ser esencial para ayudarles a posponer el deterioro físico durante el mayor tiempo posible.
Referencias
Bleidorn, W., y Schwaba, T. (2018). La jubilación está asociada con el cambio en la autoestima. Psicología y envejecimiento Publicación anticipada en línea. http://dx.doi.org/10.1037/pag0000253
