Lamento que hayas encontrado tu camino hacia este artículo porque lo más probable es que lo estés leyendo porque estás sufriendo. En un instante, tu vida cambió para siempre. Escuchaste las noticias que nadie quiere escuchar, palabras tan horribles que ni siquiera puedes procesarlas. Tal vez su hijo fue asesinado. Tal vez a su ser querido le diagnosticaron una enfermedad terminal, o podría haber sido usted quien recibió las malas noticias de la enfermedad. Tu corazón puede haberse roto cuando el amor de tu vida te traicionó. Y no olvidemos el dolor silencioso de un niño que ha sido abusado y se marchita por dentro. Hay muchos horrores en este mundo, y puedes ser uno de los guerreros heridos que cojean por la vida después de que tu vida fue destruida.
He trabajado con familias de víctimas de asesinato y policías durante muchos años. También paso tiempo abogando por aquellos que tienen enfermedades incurables y dolorosas. En todos mis años, he visto tanto sufrimiento y he sido testigo de las lágrimas secretas de quienes la vida ha dejado atrás. Este artículo es para aquellos de ustedes que conocen los dolores de la gran miseria y la realidad de cómo el mundo los trata cuando están deprimidos.
Cualquiera que haya pasado por un trauma real sabe cómo afecta su vida. La devastación te rodea, y en el momento en que más necesitas ayuda, muchas veces, no la entiendes. De hecho, para un grupo grande, la ayuda nunca llega.
En lugar de empatía suavizada, escucharás todo tipo de tópicos de cómo el golpe de bombeo de la vida te hará más fuerte. Otros dirán que es parte de algún gran plan universal misterioso que no se te permite conocer, y que simplemente debes aceptarlo (superarlo). Entonces, algunos dirán que el trauma fue algo bueno para provocar un cambio en tu vida. Para aquellos de ustedes que han escuchado estas palabras, saben exactamente cómo les hizo sentir. Esta noción de que arrancarte el corazón puede hacerte más fuerte no tiene sentido. La destrucción te debilita. Es la naturaleza de la bestia. El dolor y el sufrimiento no te fortalecen. Actúan como un ancla que te arrastra más y más a un pozo oscuro. En el mejor de los casos, lo único que puedes hacer es sobrevivir.
La naturaleza cruda del verdadero trauma es mucho más profunda de lo que las sociedades permitirán. Lo que quiero decir con eso es que los que sufren sufren de verdad solos. En nuestro mundo, las personas no están interesadas en escuchar sobre las historias de terror de las vidas de los demás, a menos que las historias estén empaquetadas en prolijas series de televisión de una hora. Decir que la sociedad moderna es superficial es una subestimación terrible. La gente se ha vuelto bastante psicópata en su falta de empatía.
La verdad es muy fea. Cualquiera que haya vivido o esté viviendo en el infierno sabe lo que un evento horrible puede hacerte. Arruina quién eras una vez, y sabes que nunca volverás a ser el mismo. Cuando tu vida ha sufrido un golpe fatal, no hay vuelta atrás de eso. No puedes ser quien solías ser. Eso simplemente no es posible, y para las personas que te rodean, tal idea es inaceptable. La gente quiere que seas la hermana, la esposa, el hermano, el esposo o quien sea que alguna vez conocieron. ¿Pero cómo puedes ser quien eras antes de ese horrible evento? Después y durante el trauma, estás dañado. Cambias dentro de lo cual es difícil para otros. Esto puede provocar el abandono de personas que creías que eran tus amigos. Muchas veces, un esposo dejará a una esposa enferma o viceversa. Los "amigos" emigran lentamente. Por lo tanto, el individuo herido recibe un doble golpe.
Hay muchas teorías sobre el duelo, y las personas no son tímidas para decirte cómo creen que debes hacerlo. Sin embargo, no hay una guía sobre cómo debes responder a la tragedia. Habiendo trabajado con padres de niños asesinados y defendiendo a aquellos que padecen enfermedades incurables, he visto lo que la guerra de dolor hace a los seres humanos. Se vuelven maltratados como si fueran veteranos de combate. Toman un 'puñetazo' uno tras otro mientras hacen todo lo posible para mantenerse en pie en un mundo que simplemente no se preocupa por ellos. La gente dirá que les importa, pero cuando observa su comportamiento, cuenta una historia muy diferente.
Las víctimas dicen que la esperanza es frágil pero difícil de destruir. Se les da una conferencia sobre cómo deben 'superar' la tragedia porque les pesa. Este consejo es particularmente cruel para aquellos que perdieron a un ser querido o aquellos que soportan una enfermedad horrible. No hay forma de que te rompan la vida en pedacitos. La realidad no funciona de esa manera. Claro que se lee bien en los libros y suena bien en las clases, pero la vida real es muy diferente del mundo de las ideas. Si ha soportado tales cosas, no lo superará. Puedes integrarlo en lo que eres, pero no lo olvidarás.
La sociedad en general se ha vuelto bastante indiferente al sufrimiento de los demás. Hemos sido tan insensibilizados por los traumas del mundo que nuestro prójimo se ha convertido en un objeto que debe ser ignorado. Cualquiera que haya tenido la desgracia de ser diagnosticado con una mala enfermedad sabe cómo el sistema médico trata a los que están sufriendo. Más allá de los diagnósticos erróneos y las etiquetas incorrectas, los pacientes sufren casi cualquier indignidad. Cuando los médicos no pueden descifrar qué padecen los pacientes, los pacientes se etiquetan automáticamente como casos principales. Imagínese lo que le hace a alguien que padece una enfermedad incurable y dolorosa que no ha sido diagnosticada. O tome el ejemplo de la madre cuya hija había sido asesinada y su caso fallido por oficiales que estaban demasiado ansiosos por apagar el reloj. Mientras lloraba por justicia, le dijeron que así eran las cosas, y que tenía que elegir un pasatiempo para distraerla. Un terapeuta le dijo que tomara un instrumento musical y ¡ella podría rasgar su dolor!
Muchos padres de niños asesinados o enfermos han tenido "amigos" que se deslizan lentamente como si nadie notara su ausencia. El hecho es que esas personas no quieren ver qué podría pasarles. El sufrimiento es un recordatorio feo para todos lo que puede suceder en la vida, y para los superficiales, alejarse es fácil. Entonces no tienen que ver la fealdad y pueden caminar por la vida con sus anteojeras puestas. Y no son solo los amigos quienes saltan del barco que se hunde. Los miembros de la familia se dispersan también. Estos parientes del buen tiempo se escabullen cuando las cosas se ponen difíciles, pero si hay alguna mejora, regresan al trote como si nada hubiera pasado. Sin embargo, la persona que estaba atravesando el trauma sabe exactamente lo que ocurrió y lo que realmente son sus amigos inconstantes y su familia. No hay que olvidar eso.
El trauma que destruye la vida no es algo que el paciente pueda superar. Se aburre en sus almas y crea una nueva cosmovisión donde la gente se convierte en el enemigo porque, francamente, lo son. Pocos realmente los entienden, lo que conduce al aislamiento y una incapacidad creciente para relacionarse. Si las personas son pateadas cuando están bajas, la lesión se mantiene.
Sé que esto suena tan siniestro. La vida real es desordenada y complicada y muchas veces cruel. ¿Cuántas veces has pasado por algo tan increíblemente horrible que no puedes entender cómo pudo haber sucedido? Te pierdes en el dolor, casi como en un universo paralelo donde todo parece estar al revés. Nada está bien, y sin falta, cuando estás en tu punto más bajo, las cosas malas siguen sucediendo.
Sin embargo, no estas solo.
Hay otros como tú por ahí. Están caminando heridos a tu alrededor que han aprendido a guardar silencio sobre su sufrimiento. El dolor que sientes puede ser disminuido. Voy a ser honesto con usted y le diré que su dolor nunca desaparecerá por completo. Tu pérdida siempre estará allí, pero esto no significa que no puedas tener una vida después de un trauma. No será la vida que planeó, y sé lo doloroso que puede ser. Solo levantarse de la cama puede ser lo mejor que puede hacer en un día. Si crees que eso no es gran cosa, entonces míralo de otra manera. Si saliste de la cama, considera una victoria. Hiciste algo, y ese puede ser un primer paso. Sin embargo, no será fácil encontrar una nueva forma de vida. Hay muchos obstáculos en tu camino. Sin embargo, solo intentarlo puede ayudar a desarrollar tu autoestima.
Conocí a una mujer que fue víctima de dos intentos de homicidio sexual. Sí, lo leíste correctamente. Ella fue la víctima dos veces en su vida. La primera vez que estaba en su adolescencia, un atacante irrumpió en su casa. Violaron y golpearon, dejándola por muerta. Estaba lisiada física y emocionalmente por el ataque. Casi veinte años después, fue atacada de nuevo. Violada y estrangulada y dejada por muerta, de alguna manera logró sobrevivir. Ella hace trabajo voluntario para las víctimas cuando puede y ha logrado encontrar algo de felicidad en su vida al ayudar a los demás. Sin embargo, ella tuvo muy claro para mí que el dolor de los ataques es con ella todos los días. No es algo que ella olvide, y está muy enojada con su familia y la profesión de la salud mental.
Su familia la dejó una por una a medida que pasaba el tiempo. Expresaron frases como "eres demasiado amargo para mí" o "tienes que seguir adelante" cuando estaba sufriendo los efectos físicos a largo plazo de los intentos de asesinato. Los profesionales no fueron mejores. Los médicos le dijeron que aún no debería tener dolores de cabeza tan horribles años después y que debería acostumbrarse al dolor que acompañaba a su lesión cerebral traumática. Le dijeron que ni siquiera pidiera ningún medicamento para el dolor porque no se lo iban a dar. Fue a un especialista en trastornos del equilibrio que fue calificado como compasivo. Él le dio un medicamento para el corazón por su mareo que no funcionó. Cuando regresó, el médico le dijo que no quería probar nada más, y que debería aprender a vivir con su condición. Los médicos le fallaron y la trataron como si fuera suciedad.
El consejero después del consejero la dejó cuando no estaba progresando como querían. No encajaba perfectamente en una caja, por lo que no sabían qué hacer con ella. La primera terapeuta quería que tomara un bate de nerf y golpeara la pared cuando se enojara. Cuando esto no la ayudó, el terapeuta sugirió hacer burbujas para volver a conectar con su infancia. No hace falta decir que esto no funcionó. Así que se fue al consejero número dos. El número dos quería que la víctima explorara cómo ella participó en los ataques. ¿Qué hizo ella en su vida que atrajo a estos asesinos hacia ella? Cuando ella reaccionó mal ante esto, la terapeuta la despidió diciéndole que no podría sanar hasta que ella asumiera su papel en los ataques.
El número tres simplemente se negó a aceptarla como cliente porque ella fue vista como un creador de problemas que ya había estado con dos profesionales. El número cuatro quería que ella publicara sus sentimientos. Ella dijo que eso la molestó más y que el psiquiatra le dio dosis altas de antidepresivos. Esto mejoró su humor un poco, pero no hizo nada para ayudarla a superar su dolor. Cuando ese médico no tenía nada más que ofrecer, la víctima siguió moviéndose para buscar a alguien a quien ayudar. Le tomó siete profesionales antes de encontrar a alguien que simpatizara, no sugirió que ella tenía la culpa, y se tomó el tiempo para simplemente escuchar. La víctima dijo que lo mejor que alguien hizo por ella fue escuchar. El mal consejo solo la enojó y no hizo nada por sanarla.
Lo que aquellos que están afuera mirando no entienden es que el trauma se vuelve parte de lo que eres y colorea cómo ves la vida. No hay una píldora mágica para que desaparezca. No hay nadie con una varita encantada para establecer este derecho. Es sobre los hombros de aquellos que sufren tomar una decisión de vivir. Sé cómo suena esto, pero es verdad. Debes decidir que quieres una vida. No será la vida que imaginaste, pero puedes encontrar algo mejor que la miseria en la que vives. Aquellos que han pasado por un trauma profundo entienden que la felicidad siempre estará atemperada por un toque de tristeza. Sin embargo, puede haber algo mejor para ti. Cuando estás en las profundidades de la desesperación, parece imposible. Pero si tratas de encontrar algo que te dé alegría, puedes encontrarte riendo y sonriendo. Sé que tu corazón ha sido maltratado, y siempre estarás protegido. Esto es parte de lo que eres ahora.
No puedo decir lo que hará el truco para ti. Solo tú puedes encontrar lo que te puede hacer feliz. Todo lo que sé es que lo mejor que puedes hacer es tratar de encontrar algo que te guste hacer. Trate de encontrar a alguien comprensivo que pueda ayudarlo a señalar recursos que pueden adaptarse más a usted. Alguien que sufre de su enfermedad o alguien que ha perdido a un ser querido puede conocer a un buen terapeuta o grupo que pueda ayudarlo. Solo la idea de llegar puede ser traumático, pero tomar el control de tu vida al salir puede ser útil.
No te rindas. Puedes encontrar tu espíritu de nuevo. Sigue buscando algo que te pueda encantar. Solo tú puedes hacer eso, y la buena noticia es que no necesitas a otra persona para dar ese primer paso. Usted tiene el poder de hacer eso. Dese el regalo de aliviar su dolor haciendo algo solo para usted. Y sigue intentándolo. Recompénsese a usted mismo por dar los primeros pasos porque merece cada recompensa.
