Musicoterapia para escritores: preguntas y respuestas con Kimberly Sena Moore

Hoy estoy hablando con Kimberly Sena Moore, una terapeuta musical certificada por la junta directiva, una mamá y candidata a doctorado próximamente. (Woo-hoo!) Ella escribe sobre musicoterapia y administración de negocios terapéuticos a través de su blog Music Therapy Maven y sobre música para la salud y el bienestar a través de su blog PT Your Musical Self, así que decidí averiguar más acerca de cómo la música puede ayudar a los escritores- y sus personajes! Si desea saber más sobre Kimberly después de leer las preguntas y respuestas a continuación, puede conectarse con ella en Twitter en @KimberlySMoore.

Pregunta: Para aquellos que no saben mucho sobre musicoterapia, ¿podrían darnos una breve descripción de qué es y quién puede beneficiarse?

Kimberly Sena Moore : La definición formal de musicoterapia es como "una disciplina profesional de la salud que utiliza la música y las experiencias basadas en la música para apuntar a objetivos de tratamiento no musicales en entornos educativos y de atención médica".

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En otras palabras, somos terapeutas certificados que usan música para ayudar a optimizar la calidad de vida de individuos, grupos y familias.

Encontrará musicoterapeutas en entornos médicos, educativos y cotidianos. Aunque un musicoterapeuta se especializará en un área determinada, podemos trabajar "de la cuna a la tumba". Encontrará musicoterapeutas en NICU, entornos escolares, centros médicos, centros de salud mental y hospicios.

Lo que es común con cada musicoterapeuta es que utilizamos la música en nuestro trabajo. Ya sea incorporando ritmo para ayudar a un sobreviviente de un accidente cerebrovascular a volver a aprender cómo caminar nuevamente o usar canciones para ayudar a un niño con autismo a comunicarse con sus compañeros, el uso de la música es lo que hace que la musicoterapia funcione. La música toca nuestros cerebros y cuerpos de maneras especiales, por lo que constituye una terapia poderosa.

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P: ¿Cómo es una sesión de terapia de música típica?

KSM : ¡Esta es una especie de pregunta capciosa, porque realmente no hay una sesión "típica"! Utilizamos la música de cualquier forma que podamos para ayudar mejor a nuestros clientes. Esto puede incluir escribir canciones, tocar instrumentos, cantar, pasar a la música, analizar letras de canciones o escuchar música. ¿Qué tipo de experiencia musical se enfocará en el objetivo en el que estamos trabajando? Eso es lo que usaremos.

Por supuesto, las sesiones de musicoterapia contienen elementos que se encuentran en otros tipos de sesiones de terapia. Hay una evaluación de musicoterapia, planificación de tratamiento y evaluación de tratamiento. Una sola sesión puede incluir transiciones, procesamiento verbal y creación de relaciones. Las sesiones pueden durar 30, 45 o 60 minutos y pueden ser para individuos o grupos. Su sesión de musicoterapia "típica" variará según el entorno clínico y la población clínica.

P: ¿Hay que tener algún tipo de habilidad musical para beneficiarse de la musicoterapia?

KSM : ¡Absolutamente no! Todas las sesiones de musicoterapia son "a prueba de músicos". No necesita ser músico ni tener ningún tipo de formación musical para participar en la musicoterapia.

P: ¿Hay un estilo particular de música que sea más terapéutico que otros?

KSM : en absoluto. Un buen musicoterapeuta buscará y usará cualquier género o estilo de música que funcione mejor para el cliente. Los niños responden mejor a la música de los niños, con sus armonías simples, melodías fáciles de cantar y frases estructuradas. ¿Adolescentes? La música generalmente juega un papel importante en su identidad, por lo que aprovecharla puede ser bastante poderosa. En cuanto a los adultos … en general, los musicoterapeutas intentarán incorporar la música "preferida" de un cliente adulto. La investigación muestra que la música preferida por el cliente hace que el tratamiento sea más efectivo.

P: Sé que a muchos escritores les gusta escuchar música mientras escriben, ¡algunos incluso ofrecen listas de reproducción para libros particulares a sus lectores! ¿Por qué crees que la música es tan importante para tanta gente?

KSM : Creo que hay muchos factores que contribuyen a por qué la música juega un papel tan importante en nuestras vidas. Desde el punto de vista de la ciencia, la música se conecta fácilmente con las partes de nuestro cerebro que procesan la memoria y las emociones. Esta es una de las razones por las cuales la música se "pega" con nosotros y por qué tendemos a tener reacciones emocionales a la música.

Es un gran concepto incorporar listas de reproducción para libros en particular. Las personas pueden no recordar siempre lo que leen, pero recordarán cómo se sienten. Y la investigación muestra que la música puede modular nuestros sentimientos. Por lo tanto, la música proporciona a este acceso de puerta trasera a nuestros sentimientos, que luego pueden mejorar, incluso formar, la experiencia de lectura.

Finalmente, muchas personas tienen conexiones y asociaciones muy personales con cierta música. A menudo, es música de nuestros años adolescentes y adultos jóvenes. Como se mencionó anteriormente, la música juega un papel importante al ayudarnos a formar nuestras propias identidades como adolescentes y esa música continúa ocupando un lugar especial en nuestros corazones a lo largo de nuestras vidas.

P: ¿Ve la musicoterapia como algo que puede beneficiar a los escritores, ya sea para ayudarlos a ponerse de humor para escribir, para ayudarlos a bloquear las distracciones, para abordar problemas como el bloqueo de escritores, etc.?

KSM : ¡Definitivamente hay posibilidades! Por ejemplo, si estás atascado, toma un descanso de 5-10 minutos para escuchar música. Encienda una canción favorita y siéntese en silencio y escuche, baile alrededor de la música o coloque papel y lápiz libremente mientras escucha la música. Este tipo de rupturas de creatividad podría ayudarlo a recuperar su flujo.

Como se mencionó anteriormente, la música tiene un fuerte efecto en nuestro estado de ánimo. Podrías usarlo de forma específica para llegar a un cierto lugar emocional mientras te preparas para escribir. No hay música "correcta o incorrecta" para usar, simplemente escuche cualquier canción que funcione para que tenga el humor que desea.

Una última reflexión: si tienes música mientras trabajas, te recomiendo que elijas música sin palabras. Una vez que el cerebro escucha palabras, se activan los centros de idiomas. ¡Y querrás esos centros de idiomas para tu escritura!

P: ¿Cuáles son algunos de los mitos sobre la musicoterapia que deberías desacreditar a los escritores que desean incorporarlo a sus historias?

KSM : El mito más grande es que la musicoterapia es para el entretenimiento. ¡No tan! Puede parecer que se está "divirtiendo" durante una sesión de terapia de música, pero lo que quizás no note es todo el trabajo terapéutico que está sucediendo. El hecho de que la musicoterapia puede ser entretenida y divertida es la guinda del pastel, no es por eso que la terapia musical funciona, ¡pero sin dudas hace nuestro trabajo más fácil!

¡Gracias de nuevo a Kimberly por visitarnos! Lectores: ¿Incorporas música a tu escritura?

© 2011 Carolyn Kaufman, PsyD ♦ Psicología para escritores sobre psicología hoy

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