Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo.
Cuando comencé mi proyecto de felicidad, me pregunté a mí mismo, "¿Qué es lo que menos quiero en mi vida?" Entre muchas otras cosas, decidí que quería menos gritarles a mis hijos por la mañana, menos molestias a mi esposo, menos sentimiento de culpabilidad. acerca de comer comida falsa También me pregunté a mí mismo: "¿Qué es lo que quiero más en mi vida?" Decidí que quería más tiempo para leer, más tiempo para imitar a un maestro espiritual, más abrazos y besos para mi familia. Luego hice resoluciones específicas y manejables para ayudarme a hacer estos cambios.
Me gusta probar muchas resoluciones a la vez, pero para muchas personas, es más efectivo elegir solo una cosa. ¡Y puede ser un cambio muy pequeño! Un pequeño cambio puede ser suficiente para lanzar su proyecto de felicidad. Puedes cambiar tu vida sin cambiar tu vida.
Si la idea de hacer resoluciones le atrae, considere inscribirse en el Reto de Felicidad 2011 , para hacer de 2011 un año más feliz. Los estudios demuestran que tomar una acción, como inscribirse, lo ayudará a hacerse responsable de sus resoluciones. Miles de personas ya se han registrado para el Desafío.
Cada mes, identificaré un tema, y cada semana, publicaré un video de dos minutos sobre una resolución específica y manejable dirigida al tema de ese mes. Incluso si esa resolución particular no resuena contigo, puede ayudarte a pensar en una resolución que te conviene más.
Aunque es divertido hacer resoluciones, es muy difícil mantener las resoluciones. Hay algo acerca de la responsabilidad de ser parte de un grupo (incluso un grupo invisible, como este), y el entusiasmo que se genera, que hace que sea más fácil mantener el impulso para mantener la resolución.
Aquí está el video introductorio al Reto de Felicidad 2011 :
Pero si sigues mis sugerencias o no, recuerda, elige algo pequeño y manejable. Algo que realmente puedes hacer Y luego hazlo. Mi propia experiencia con un proyecto de felicidad, y con el mantenimiento de las resoluciones, me ha convencido de que es posible ser más feliz, haciendo pequeños cambios en la vida cotidiana.
Tengo curiosidad, ¿cuáles son algunas resoluciones (pequeñas o grandes) que las personas están emprendiendo para 2011?
* Me emocionó ver a mi amiga Kamy Wicoff perfilada en el Wall Street Journal . Kamy es la fundadora del gran sitio y recurso She Writes, así como del fabuloso New York Salon of Women Writers (un grupo del cual he hecho muchos amigos escritores). El artículo se centra en el apoyo de Kamy a Girls Write Now, otra excelente organización que reúne a niñas de secundaria de escuelas desfavorecidas de la ciudad de Nueva York con guionistas-mentores.
* Regístrese aquí para el 2011 Happiness Challenge , para hacer de 2011 un año más feliz.
