No puedes curar al narcisista pero puedes sanar tu vida

Los niños admiran a sus padres, sin importar quién es el padre o qué han hecho. Como adulto, puedes examinar qué creencias desde la infancia has llevado a la vida adulta. Este es un ejercicio es la autoconciencia. No permita que su vergüenza o vergüenza, o enojo, lo detenga. No dejes que tu miedo te mantenga pequeño.

En lugar de criticarte a ti mismo o, sí, compadecerse de lo que has soportado, toma nota objetiva si estas creencias te están ayudando o no. Las creencias pueden parecer "reglas" pero no lo son. Con el padre narcisista, son el resultado de intentar prosperar, o quizás simplemente sobrevivir, en un páramo tóxico de los déficits de personalidad de otra persona. Cuando se pone de esa manera, es un poco más fácil entender por qué las creencias pueden parecer inamovibles. Es porque con un padre que no estaba realmente "allí", la psique del niño hace lo que puede para crear permanencia. Ahora, como adultos, ha llegado el momento de ajustar las creencias y sacar al verdadero yo.

Muchas de estas reglas de la infancia que se refieren a la adaptación a un padre narcisista probablemente han atrofiado su capacidad de vivir plenamente su vida. Cuando has crecido con un padre narcisista, la noción de la propia vida del niño queda eclipsada por la necesidad del padre narcisista de alimentarse de la energía del niño para su propia supervivencia. Por hoy, intente notar incluso las formas más pequeñas que suceden. Y, lo más importante, observe cómo se hace esto a sí mismo, perpetuando lo que el padre le hizo a usted.

Aquí es donde puedes comenzar a redescubrir tu propio poder, también conocido como tu verdadero yo. Esto puede ayudarlo a comenzar a verse a usted mismo y a su situación con otras personas con un ojo más neutral.