No puedes estar loco en tu mente por tener prejuicios inconscientes

Todos tenemos prejuicios. Si eres hombre o mujer, afroamericano, asiáticoamericano, latino, caucásico, gay, lesbiana, transexual, musulmán, cristiano, judío, hindú, con o sin discapacidades, etc., todos tenemos nociones preconcebidas y hacemos juicios estereotipados sobre personas. De hecho, a la edad de cinco años la mayoría de nosotros tenemos estereotipos arraigados sobre negros, mujeres y otros grupos sociales. ¿Por qué todavía sucede esto?

Fuente: Comprado por Elizabeth Thornton IStock Photo

De niños, evaluamos constantemente nuestro entorno y formulábamos conclusiones sobre nuestro mundo. Nuestros antecedentes y nuestras experiencias, incluyendo lo que aprendimos en las escuelas, lo que vimos en la televisión y lo que se informó en los medios ayudaron a formar nuestro juicio y respuesta a otras personas. Por ejemplo, si no viéramos niños negros o asiáticos en nuestros dibujos animados de los sábados por la mañana, podríamos haber supuesto que los negros o los asiáticos no eran tan populares. Si no viéramos a mujeres que ocupan cargos de poder, podríamos haber llegado a la conclusión de que los hombres eran más inteligentes que las mujeres. Si viéramos pocos, si alguno, niños hispanos en la escuela, podríamos haber juzgado que eran diferentes. Solo intentábamos darle sentido a nuestro mundo. Éramos jóvenes, y no teníamos la capacidad cognitiva para evaluar la validez de nuestras suposiciones o conclusiones. Y no importa cuán progresivos hayan sido nuestros padres, tan pronto como salimos por la puerta, tuvimos que enfrentar la presión de los compañeros, los medios y la estructura social que promulgó estos estereotipos. Como resultado, estos sesgos y conclusiones que formamos cuando niños se convirtieron en cableados en nuestras redes neuronales, dictando nuestros pensamientos y dirigiendo nuestro comportamiento automático hacia ciertos grupos de personas. ¡Lo que está conectado juntos dispara! Cuando niños no teníamos elección.

Puedes estar orgulloso de ti mismo para superar tus prejuicios

A pesar de que no podemos estar en nuestras mentes por tener prejuicios, muchos de nosotros todavía nos sentimos avergonzados. Intentamos negarlo o nos ponemos a la defensiva al respecto. Simplemente no nos gusta pensar en nosotros mismos como algo más que justo y objetivo. La buena noticia es que tenemos el poder de cambiar nuestras mentes. Tenemos la capacidad de elegir cómo respondemos a las personas que no se parecen a nosotros. En lugar de reaccionar automáticamente, basándonos en estereotipos de cableado, podemos hacer una pausa; crea el espacio para que nuestras creencias conscientes y sin prejuicio se hagan cargo. Cada vez que interrumpimos nuestra reacción automática a una persona que no se parece a nosotros y elegimos una respuesta diferente, en realidad estamos reconectando nuestras redes neuronales. A continuación, encontrará una Hoja de trabajo de transformación de parcialidad para ayudarlo a superar sus prejuicios.

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En lugar de enojarte con tu mente, puedes estar orgulloso de ti mismo por transformar tus prejuicios y ser la persona justa y objetiva que realmente eres.

Fuente: Elizabeth R. Thornton

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