¡No puedo superarlo!

Es como si tu matrimonio hubiera estado en un naufragio y estuvieras solo, flotando en el mar, posado sobre una balsa desvencijada. Puedes ver la costa y sabes que puedes nadar, pero algo te impide bucear, patear la balsa e ir por ella. ¿Qué te hace aguantar cuando sabes que estás a la deriva?

Fuente: Forest Woodward / iStock Photo

Muchas mujeres cuyo marido se fue se encuentran en esta situación. Años más tarde, todavía tiene ese dolor dentro. Ella piensa en él todos los días, lo extraña, y odia estar sola. Ella está atormentada y enojada consigo misma por seguir unida, pero no puede liberarse.

Aunque él no le está dando un segundo pensamiento, ella no se ha separado con éxito del hombre y el matrimonio. Cuando se fue, él tomó su identidad y sentido de seguridad con él. ¿Cómo puede reconstruir su vida, crear una nueva identidad y volverse lo suficientemente fuerte como para depender de sí misma, cuando durante toda su vida adulta se sintió segura porque dependía de él?

Cuando un hombre se aleja de un matrimonio, particularmente cuando la esposa no lo ve venir, a menudo es una profunda herida emocional, que la deja sintiéndose abandonada. ¿Qué significa abandono? Cuando alguien de quien depende para su bienestar físico o emocional lo deja sin proporcionarle cuidado continuo.

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Una mujer que se siente abandonada subconscientemente sigue anhelando a esa persona que solía cuidarla. Incluso después de que le dio la espalda, se mudó o incluso se volvió a casar, existe un profundo deseo de que se despierte, regrese y cuide de ella nuevamente. Hasta que no pueda desconectarse con éxito de la fantasía de que él podría retroceder y volver a ella, el dolor permanecerá.

Algunas mujeres no se sienten capaces de tomar sus vidas y su futuro en sus propias manos. No saben cómo tomar decisiones con convicción y se cuestionan a sí mismos. Temen cometer errores y tener que enfrentar consecuencias negativas y esa horrible sensación de arrepentimiento. Se avergüenzan cuando se les pide que asuman toda la responsabilidad. Algunas mujeres sienten que no son lo suficientemente inteligentes como para tomar las decisiones correctas.

Y luego, existe la otra razón por la que es tan difícil dejarlo ir; si lo haces, ¿no lo estás soltando? ¿Dándole lo que quiere? La mayoría de los ex maridos desean profundamente que sus ex esposas lo hagan. Al continuar lamentando, ¿no estás declarando al mundo qué cosa tan horrible te hizo que te ha causado tanto daño? ¿No estás demostrando cuán cruel e indiferente es él? Si te permites ser feliz otra vez, ¿no se sentiría aliviado?

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El miedo es una mala razón para no hacer lo que sabes que debes hacer. Para recuperar tu vida, ¡debes convertirte en un luchador por tu felicidad! Necesitas sentir el miedo pero baja la cabeza y sigue adelante hasta que encuentres tu nueva vida como una mujer soltera; sigue luchando hasta que puedas sentirte orgulloso de ti mismo.

¿Cómo haces esto? Un paso a la vez. Cada vez que sienta la tentación de consultar su página de Facebook y usted no, puede marcarla en la columna "ganar". Cada vez que te fuerzas a salir de la casa para ir al cine con un amigo un sábado por la noche, otro cheque. Cada vez que te registras para un curso, cada vez que vas a almorzar con tu hermana y hablas de algo más que él, ¡mira, mira! Poco a poco, estas cosas se suman hasta que de repente te das cuenta de que ayer no pensaste en él y el brillo de esperanza para tu futuro se fortalece y te saca a la luz.

Usted sabe las cosas que debe hacer para cuidarse. No esperes que tu nueva vida vaya a suceder de una vez. Pero puede hacer que suceda con cada elección que haga a partir de ahora. Ahora quítate esa balsa y comienza a nadar.

Soy psicoterapeuta, terapeuta familiar y autora de Runaway Husbands: La guía de la esposa abandonada para la recuperación y la renovación ; The Divorce Talk: Cómo contarle a los niños – Una guía para padres para romper las noticias sin romper sus corazones ; y Mi hermana, mi ser: las formas sorprendentes de ser mayor, medio, más joven o con forma de gemelo Tu vida y el editor de Planet Heartbreak: Abandoned Wives Tell Their Stories . Me pueden encontrar en línea en www.vikkistark.com.