No se avergüence: nadie presta atención

Así como algunas personas son tímidas y otras descaradas, algunas personas se avergüenzan fácilmente ante circunstancias que no molestarían a nadie más. Tienen una preocupación exagerada sobre la impresión que están haciendo. Es una sensibilidad que subyace a una serie de trastornos de ansiedad, especialmente las fobias sociales.

Probablemente, todos puedan imaginar alguna situación particular en la que se sentirían avergonzados, aunque, curiosamente, estas situaciones difieren de una persona a otra. Algunas personas parecen inmunes al tipo de vergüenza que afectaría prácticamente a todos los demás en esa situación.

Por ejemplo, un congresista de Nueva York se avergonzó por … Lo llevo de vuelta, no se avergonzó a sí mismo, mediante el envío de fotografías obscenas de sí mismo a través de Internet a mujeres que apenas conocía. Esto se convirtió en un escándalo y eventualmente llevó a renunciar a su oficina. Uno pensaría que podría, a partir de entonces, caminar subrepticiamente por las calles de la ciudad de Nueva York escondido detrás de lentes de sol y un gran sombrero flexible. ¡Pero eso no es así! Actualmente se postula para la alcaldía de Nueva York, y al momento de escribir esto, ¡está empatado en el liderazgo! Él es descarado.

A él se unió hoy el ex gobernador de Nueva York, que renunció luego de verse atrapado en un escándalo de prostitución. Tampoco se está encogiendo en un cubículo en algún lado; él se está postulando para la oficina del Contralor de la ciudad de Nueva York. Ambos políticos piensan, con razón, que si se presentan humildemente como si hubieran aprendido la lección, el público no los juzgará con dureza. De hecho, el público querrá ser representado por ellos en un cargo público. Es un ejemplo de cómo alguien, convenciéndose de su mérito general, puede convencer a los demás o, al menos, cree que puede convencer a los demás.

Hay una larga lista de clérigos y políticos que han resucitado sus carreras, atacando la avaricia moral del público, a pesar de que se sorprendieron cometiendo algún tipo de delito sexual (creo que todo tipo de delitos).

Hubo dos conocidos políticos que, según se informó, estaban haciendo algo que se dijo en ese momento que era vergonzoso. Si yo estuviera en la posición del primer presidente Bush, que vomitó debajo de la mesa en una cena de estado en un país extranjero, no me habría avergonzado. Creo que vomitar -como tropezar con un objeto en el piso, o desmayarse, o enojarse tanto que las manos se agitan- es un defecto humano común que le sucede a todos tarde o temprano y no dice nada sobre la persona que cometió ese error.

Pero el otro político, el vicepresidente Dan Quale, se comprometió, cuando se postulaba para el cargo, a corregir (públicamente) a un niño de doce años por haber escrito mal la palabra "patata", que creía que debía tener una e al final. Dios mío, aquí estaba un adulto crecido, educado, presumiblemente, que no podía deletrear "patata" y luego fue tan impetuoso como para corregir a alguien que lo deletreaba correctamente. ¡Un niño! No hubiera podido mostrar mi cara en ningún lado. ¿Por qué? Porque soy un pedante. Puedo pensar que soy torpe e inclinado a tropezar conmigo mismo, eso no me avergonzaría, pero me enorgullezco de tener razón sobre las cosas pequeñas, como la ortografía. Cometer un error públicamente sería lo suficientemente malo, pero ser sorprendido corrigiendo a alguien, y luego estar equivocado , sería intolerable.

Entonces, lo que avergüenza a alguien depende de la forma en que esa persona se ve a sí misma. Por lo tanto, es, hasta cierto punto, una reacción aprendida. En general, las personas que se sienten cómodas tal como son, es menos probable que se avergüencen.

Recuerdo, cuando era consejero musical en el campamento, alzar la vista del piano para ver de qué se reían todos. Había dos niños de cinco años cantando un dúo en el escenario, y uno de ellos tenía una mancha en los pantalones. Él se estaba humedeciendo a sí mismo. Él siguió cantando. Después, cuando hablé con él, él no, por lo que pude juzgar, se sintió avergonzado. Si hubiera tenido ocho años, ¡ciertamente lo hubiera sido!

La vergüenza difiere de la vergüenza y de la timidez. Es la sensación de parecer ridículo o inferior. Es un fenómeno que tiene lugar en público. Es una sensación de ser atrapado, el equivalente psicológico de ruborizarse. Los fóbicos sociales, de hecho, se sienten avergonzados por el sonrojo, que pueden pensar que es notable para todos. Imagina que otras personas los están observando, cuando no lo están, y despreciando a los demás, cuando no lo están.

Inherente a un trastorno de pánico es la sensación de que las personas en pánico tienen que perder el control de sí mismos y hacer algo embarazoso o peligroso. Lo embarazoso es que se desmayarán, vomitarán, se ensuciarán o gritarán.

"Supongamos que te caes", les digo, "¿y qué?"

"Simplemente no quiero que la gente me mire".

"Te miran por un segundo y luego miran hacia otro lado".

"Simplemente no quiero que me miren. Me avergonzaría ".

Una vez vi a una mujer que había estado en una larga fila en el buró de automóviles. Ella había dejado la línea. Temía desanimarse y desmayarse (lo cual no ocurre). Los Phobics que reaccionan a la sangre y las lesiones pueden desmayarse, pero no tienen un ataque de pánico. La presión arterial aumenta en medio de un ataque de pánico y evita que pase. fuera.) Le dije que nada habría sucedido si de alguna manera ella se hubiera desmayado; pero ella no podía creer eso.

Por coincidencia, al año siguiente, ella estaba esperando en la misma fila en la oficina del automóvil cuando un anciano enfrente de ella se desmayó. Le pregunté qué pasó entonces.

"Fue como dijiste", me dijo. " Nadie lo ayudó. Lo pisaron en la línea. Aproximadamente diez minutos después alguien lo arrastró a la pared; y después de otros diez minutos se levantó y se fue ".

Estaba en la décima reunión de mi escuela secundaria cuando sucedió algo dramático. Había cinco o seis personas sentadas en un estrado y hablando con la audiencia: aproximadamente 150 graduados, incluidas diez personas de mi clase que estaban sentados junto a mí en una gran mesa. De repente, uno de los hombres en el estrado hizo algo que podría haber sido una pesadilla para un paciente fóbico: su cabeza cayó hacia adelante en su comida y quedó inconsciente.

Hubo las llamadas habituales para un médico, y me presenté junto con otros dos hombres. Arrastramos al hombre inconsciente de la habitación a una cocina contigua, donde nos quedamos sentados sin hacer nada hasta que llegó la ambulancia. (Siempre escuchas historias sobre qué hacer hasta que llega el médico; resulta que el médico tampoco puede hacer nada hasta que llega la ambulancia). El hombre, que obviamente había tenido un ataque cardíaco, finalmente se lo llevaron; y volvimos al auditorio. Los hombres restantes en el estrado contaban chistes. Me senté a mi mesa, Y NADIE ME PREGUNTÓ ¿QUÉ SUCEDIÓ AL HOMBRE INCONSCIENTE?

El mundo no está lleno de gente esperando a abalanzarse si cometes un error. No hay hordas de hombres y mujeres que te examinen por algún signo de debilidad. La vida no es terrible porque vivimos en un mundo hostil. ¡La tragedia de la vida es que nadie está prestando atención! (c) Fredric Neuman 2013 Sigue el blog del Dr. Neuman en fredricneumanmd.com/blog