No se conforme con estar bien

Cuando estaba aprendiendo a ser médico, el enfoque estaba en mejorar la salud de los enfermos, pero faltaba una gran parte de lo que me enseñaron en mi educación médica. Nadie me enseñó nunca que, como médicos, nuestro trabajo es ayudar a las personas a convertirse, no solo bien, sino en plenas.

Después de todo, nuestro trabajo es ayudar a las personas a sanar, y "sanar" significa "volverse completo". Pero, ¿qué significa eso? Esto es lo que significa para mí.

Enfermo vs. Bien

En la escuela de medicina, me enseñaron que hay dos tipos de personas: personas enfermas y personas sanas. Las personas "enfermas" tienen pruebas de laboratorio y radiológicas anormales y se consideran "enfermas" o "enfermas". Terminan tomando medicamentos, y si logramos evitar que caigan de espaldas en los hospitales, o peor aún, que mueran, respirar un suspiro de alivio. Si damos un paso más y les ayudamos a hacer modificaciones en el estilo de vida que beneficien al cuerpo desde la raíz física, entonces nos damos palmadas en la espalda y consideramos que nuestro trabajo está bien hecho.

Las personas "bien", por otro lado, tienen estudios de laboratorio y radiológicos normales, y generalmente no tienen ninguna enfermedad. O si tienen enfermedades, las hemos controlado con medicamentos, cambios en la dieta, ejercicio, pérdida de peso o lo que sea que esté funcionando para mantenerlos "bien".

Nuestro objetivo es evitar que las personas sanas se conviertan en personas enfermas, y, afortunadamente, una mayor conciencia de la salud preventiva ha ayudado a que ese objetivo se haga realidad.

La educación de salud pública sobre comportamientos que inducen al bienestar como una buena nutrición, ejercicio regular, dejar de fumar, control de peso, vacunación y pruebas de detección de cáncer han contribuido al bienestar de la población en general.

O tienen ellos?

Entonces, ¿por qué todavía estamos tan enfermos?

¿Por qué la tecnología médica avanza a un ritmo vertiginoso y, sin embargo, trastornos como el síndrome de fatiga crónica, la fibromialgia, el dolor de espalda crónico y las úlceras nos afectan? ¿Por qué somos obesos, hipertensos, diabéticos e hipotiroideos? ¿Por qué nos abrumamos, a menudo a una edad temprana, por ataques cardíacos, derrames cerebrales y cánceres? ¿Por qué tantos de nosotros estamos drogados con drogas para la ansiedad, la depresión y el trastorno bipolar?

Estoy hablando de los que están bajo el cuidado de un médico, los que han sido diagnosticados con una enfermedad o dos, los que toman píldoras todas las mañanas.

Bien vs. Vital

Pero hay otros. Es posible que no estemos enfermos. En general estamos bien. Nuestros análisis de sangre vuelven a ser normales. Nuestros signos vitales son estables. Obtenemos la factura de salud limpia de nuestro examen físico. Y, sin embargo, todavía falta algo.

Vea si esto le parece a usted o a alguien que usted conoce:

Te levantas de la cama todas las mañanas y caminas pesadamente a través de tus días, sintiéndote perezoso y soñando con la siesta. Usted sabe que debe hacer ejercicio, pero simplemente no tiene la energía para ir a la clase de yoga o usar esa membresía de gimnasio que paga $ 99 / mes para mantener solo para que pueda sentir que está más saludable que usted.

Es posible que no tome medicamentos, pero su estado de ánimo decae con frecuencia, dejándolos desanimados, llorosos y sin esperanza. Tiene problemas para quedarse dormido porque su letanía de preocupaciones se reproduce en la cabeza por la noche como una película en auto-repetición.

Usted contrae resfriados fácilmente, y justo cuando lame una pequeña infección de los senos nasales, termina con una gripe estomacal.

Usted sabe cómo comer saludablemente, pero la preparación de alimentos saludables requiere más tiempo y energía de la que puede reunir. Usted compra verduras frescas, pero la mitad del tiempo se pudre en el cajón de verduras antes de preparar la carne de vegetales fritos que planeaba hacer cuando compraba el brócoli y las judías verdes. Dado que pasas 10 horas al día trabajando duramente en ese trabajo que odias, ya sabes, el que paga las facturas, pero no es lo que soñaste que harías cuando crecieras, simplemente no tienes eso para comer la forma en que sabes que deberías Así que toma un burrito congelado, abre algo en una lata, o pasa por la ventana para llevar en tu camino a casa después de un largo día.

Usted sabe que no debe abrir esa tercera cerveza, pero no está seguro de qué otra forma manejar el agobiante estrés que está experimentando tratando de equilibrar la familia y el trabajo. Además, la noche es cuando estás obsesionado por la paralizante soledad que sientes, a pesar de que tu marido está justo al otro lado del sofá, bebiendo una tercera cerveza él mismo.

Si te adormeces lo suficiente, con helado, papas fritas, vino, cigarrillos o pastillas, te olvidarás de cómo él no te ha tocado de la manera en que deseas ser tocado durante años. Te preguntas si alguien te volverá a tocar de esa manera otra vez.

No es que no tengas amigos. Tú lo haces. Es solo que no hablas de este tipo de cosas. Te juntas en el patio de la escuela de tus hijos o te ves en la iglesia o te encuentras en el club o en el trabajo. Pero no tienes el tipo de amistades íntimas que anhelas, del tipo que pudiste haber tenido cuando eras más joven, cuando realmente podías dejar volar a tu monstruosa bandera, y no fingías tener todo junto.

Estás tentado de regodearse, pero luego piensas que deberías estar agradecido por lo que tienes y dejar de soñar con tener más. Al menos tienes tu salud, después de todo. Podría ser peor.

Crees que deberías aspirar y aceptar que esto es solo vida. Haga que deba superarlo y dejar de esperar por algo más. Tal vez la vida no tiene sentido, no estás aquí por algún propósito divino, y esto es tan bueno como se pone.

Es tentador creer eso. Después de todo, nada en tu vida te lleva a creer que no es verdad. Pero algo te molesta y te hace cuestionar esto. Una pequeña voz desde lo más profundo de tu ser susurra: "¡No! No bebas Kool-aid! Hay más."

Te preguntas si la pequeña voz podría estar en lo cierto, pero estás demasiado emocionada para estar segura en este momento.

Así que te vas a la cama antes que tu marido porque ya está profundamente dormido en el sofá. Pones el canal en la televisión de tu habitación a un programa de televisión que te apaga el cerebro para que no tengas que notar la sensación de malestar en tu corazón, el anhelo ansioso por alimentarlo.

Puede que no estés enfermo, pero sabes que se supone que debes sentirte mejor que esto. Lo atribuyes a "envejecimiento", pero en algún lugar, en el fondo, sabes que no tiene por qué ser así.

Desearía poder sentirse vital, pero no tiene idea de por dónde empezar, y su médico simplemente no es de mucha ayuda. La última vez que trataste de hablar sobre esto, tu médico nunca levantó la vista de tu tabla. Simplemente no confiabas en que te escucharían, así que ni siquiera dijiste nada.

En cambio, te has resignado a vivir esta vida. Usted y millones de personas en los Estados Unidos

Si te sientes así, entonces NO estás solo.

Entonces, ¿qué significa estar entero?

Estén atentos para mi próximo post sobre lo que significa ser, no solo bueno, sino vital, no solo vital, sino completo.

Que piensas sobre todo esto? No resuenan con usted? Por favor dime lo que piensas, mis queridos! Y únete a la Revolución Rosa de la Medicina.

Hasta entonces, en la enfermedad y en la salud,

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Lissa Rankin, MD: Fundadora de OwningPink.com, Pink Medicine Revolutionary, oradora motivacional y autora de What's Up Down There? Preguntas que solo le harías a tu ginecólogo si fuera tu mejor amiga y arte cáustico: la guía completa para crear bellas artes con cera.

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