Acabo de encontrar un blog de sexpert, la Dra. Laura Berman, donde estaba escribiendo sobre personas mayores y sexo. Me encanta este tema especialmente cuando entro en la segunda mitad de mi vida. Y lo que amo cada vez más son los fabulosos modelos de rol que hemos empezado a tener para envejecer la sexualidad. Los Baby Boomers no están yendo silenciosamente a la noche. Ya no es inusual ver a personas de más de 50, 60, 70, 80 y más años retratadas como sexys o sexualmente activas en los medios. Además, no hay un "factor ick" relacionado con el envejecimiento de la sexualidad. Se está presentando allí como algo fabuloso y algo a lo que aspirar a mantener en nuestras vidas. Creo que estamos superando el día en que la mayoría de la gente piensa que el envejecimiento tiene una "fecha de sexpiración", como lo llamó Berman. Y creo que eso no solo es importante; creo que es una afirmación de la vida.
De hecho, lo que veo en mi práctica de coaching de sexualidad es que cada vez más mujeres y parejas desean aumentar su vida sexual en lo que algunos llaman "Los años dorados". Y nadie siente vergüenza de buscar apoyo para que eso suceda. Hay algunas realidades francas para el envejecimiento de los cuerpos: nuestras hormonas cambian (tanto hombres como mujeres) y lo que podría haber sido una prisa para terminar en nuestra juventud -puede ser un baile lento más gracioso y delicioso después de los 50. Personalmente, creo que esto es positivo, no negativo Lástima que mucha gente no aprendió a bailar el vals en su juventud. En lugar de comer comida rápida en el dormitorio, a medida que envejecemos aprendemos a tener comidas gourmet y nos tomamos nuestro tiempo.
Cuando las mujeres llegan a la menopausia, la disminución de los niveles de estrógenos puede conducir a una respuesta sexual más lenta. No te preocupes, ¡está ahí! Busque la ayuda en forma de lubricantes y lociones tópicas no hormonales que aumentan la excitación femenina y el orgasmo, como Zestra. Para las mujeres, agregar estas dos herramientas simples puede marcar la diferencia en el mundo.
Para los muchachos también se trata de flujo sanguíneo. Muchos hombres experimentan dificultades de erección a medida que envejecen, en las que tienen dificultades para alcanzar o mantener una erección. Recuerde que las partes del cuerpo pueden recibir placer incluso cuando no están erectas. Y la circulación y el flujo de sangre a los genitales pueden disminuir como parte del proceso de envejecimiento natural. Viagra y Cialis pueden ayudar a mejorar el flujo sanguíneo genital y así ayudar con problemas de erección.
Ya sea que seamos jóvenes o viejos, nuestra sexualidad realmente no se trata de rendimiento. Se trata del placer, el tacto y la intimidad. Por lo tanto, no permita que los cambios corporales lo desanimen; para hombres y mujeres, ¡no hay fechas de sexpiración!
