¿Nos hemos vuelto cómodos entumecidos?

La tasa de adicción a los alimentos, cigarrillos, alcohol, pornografía, videojuegos, mensajes de texto y artículos personales está creciendo rápidamente. Una de cada cuatro personas en nuestra cultura está tomando medicamentos recetados para el dolor.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades informan que las muertes por sobredosis de analgésicos recetados han aumentado de menos de 4.000 en 2000 a más de 11.000 en 2007, el último año para el que hay estadísticas disponibles, informa un artículo de Times Free Press. En comparación, las muertes por cocaína aumentaron de aproximadamente 3.000 en 2000 a aproximadamente 5.000 en 2007. El número de muertes por heroína se mantiene sin cambios, indica el informe, en alrededor de 2.000 por año. Las estadísticas son antiguas, pero los funcionarios creen que el número de muertes relacionadas con los analgésicos recetados sigue aumentando a un ritmo más rápido que los atribuidos a la cocaína y la heroína.

¿Estamos cómodamente insensibles en nuestras adicciones? ¿Es más fácil tomar una píldora que controlar nuestros impulsos y asumir la responsabilidad de lo que estamos haciendo que despertar y permitirnos sentir el dolor, la tristeza, el miedo o la ira que reside en nuestro corazón en nuestra alma? 'Hola, hola, ¿hay alguien allí? Nod si puedes oírme. Siento que te sientes mal. ¿Puedes mostrarme dónde duele? (Estas son letras intemporales de Pink Floyd).

¿Por qué tenemos tanto dolor? Recientemente asistí a una conferencia sobre el dolor crónico. Vale la pena mencionar la ironía. Entré a la conferencia a las 8:30 a.m. y había suficiente comida para alimentar a un ejército o más. El hotel proporcionó donuts, muffins, frutas, yogurt, cereales, jugos y cualquier otra comida que pueda imaginar. Noté que muchos de los participantes tenían sobrepeso u obesidad. Estaban llenando sus platos en la parte superior, no solo un plato sino dos y tres, que llevaron a sus asientos con ellos. ¿La gente tiene miedo de morir de hambre antes del descanso?

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Sé que en la profesión del cuidado de la salud de la psicología, el asesoramiento y la medicina nos sentimos estresados ​​por los muchos desafíos inherentes al trabajo que hacemos. Pero veo esto con más frecuencia donde quiera que vaya, la obesidad y otras conductas adictivas. Dos horas más tarde en el descanso, se presentó otra fiesta. De nuevo, la gente llenó sus platos como si no hubiéramos comido en una semana. Dos horas más tarde, se sirvió un almuerzo buffet y de nuevo noté que se amontonaba comida en los platos de las personas. No pude dejar de notar que la mayoría de estas personas deben estar en su propio dolor crónico y nosotros, como sociedad, estamos en un tipo de dolor psíquico crónico. El hotel atendió esta cantidad irracional de comida que anticiparon que se esperaba. ¿Por qué todos comen tanto? No pueden tener hambre, el cuerpo requiere una cierta cantidad de calorías para un mantenimiento y una salud óptimos. ¿Está nuestra sociedad en dolor psíquico crónico? ¿Nos estamos adormeciendo cómodamente con drogas alimenticias, pornografía y otros estimulantes que le dan a nuestro cerebro una recompensa instantánea? ¿Por qué necesitamos una recompensa?

Según un artículo reciente en el Huffington Post, ver un batido de leche puede activar las mismas áreas del cerebro que se encienden cuando un adicto ve cocaína, dijeron el lunes investigadores estadounidenses.
"Estos hallazgos respaldan la teoría de que el consumo compulsivo de alimentos puede ser impulsado en parte por una mayor anticipación de las propiedades gratificantes de los alimentos", escribieron Gerhardt y sus colegas.
El área hipofrontal del cerebro está relacionada con la inhibición y la disminución del tamaño / actividad de los lóbulos frontales. Se asocia con la pérdida de la capacidad de controlar los impulsos provenientes del sistema límbico del cerebro. Esta condición (hipofrontalidad) se encuentra en adicciones a drogas, alimentos y sexo.

Nos anestesiamos del dolor, la frustración y la ansiedad de nuestras vidas. Las sustancias y los comportamientos adictivos logran sus efectos al imitar las funciones de nuestras hormonas naturales y neurotransmisores.

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Si nuestras vidas son tan estresantes que necesitamos anestesiarnos, entonces tenemos que aprender a vivir de forma más creativa. La vida creativa puede cambiar nuestros cerebros y traer una sensación de ritmo tranquilo y pacífico. Las sustancias y los comportamientos adictivos logran sus efectos al imitar las funciones de nuestras hormonas naturales y neurotransmisores. El estrés y el trauma continuos pueden ser responsables de los estados disociados de amnesia y entumecimiento que son síntomas de adicción. La terapia del cuerpo mental puede ayudar a una persona a replantear la mente y el comportamiento de la memoria, lo que puede resultar en una menor necesidad de gratificación y recompensas instantáneas. Esto requiere un compromiso para cambiar nuestra vida a una forma de vida más simple, menos compleja y más creativa. Vea más sobre la terapia del cuerpo mental: www.jeanemdrcoach.com

* Copyright (Jean Pollack)