Nunca olvidamos a las personas importantes en nuestras vidas

Recientemente recibimos una nota de una mujer llamada Linda que tuvo un hijo que murió hace algunos años, y que interactúa con otros padres que también han experimentado la muerte de un niño.

En su nota, Linda dijo que una de las madres declaró: "Ya terminé de llorar", lo que provocó que Linda nos hiciera estas dos preguntas relacionadas: "¿Es demasiado pronto para terminar con el duelo?" Y "¿Alguna vez realmente? hecho llorando la muerte de nuestro hijo? "

Creemos que esas preguntas y nuestras respuestas arrojarán una luz valiosa sobre algunos aspectos muy mal entendidos del duelo y la recuperación.

Querida Linda,

Gracias por su nota y preguntas.

En respuesta al primero, "¿Es demasiado pronto para terminar con el duelo?"

El duelo es la reacción normal y natural a la pérdida, e incluye una increíble variedad de emociones humanas. También es la más singular e individual de todas las experiencias humanas basada en nuestra propia personalidad, estilo e información o desinformación sobre cómo lidiar con nuestros sentimientos; y basado en la relación única que tuvimos con la persona que murió, o la persona con la que estábamos casados, en el caso de un divorcio.

Y, como verá más adelante en nuestra respuesta a la segunda pregunta, hay constantes recordatorios de personas que ya no están aquí, cada una de las cuales puede estimular recuerdos con emociones asociadas.

El duelo no es un evento basado en el tiempo o incluso basado en la acción, y puede ser demasiado intelectual para tratar de definir todo lo que se relaciona con las emociones del duelo. Nuestro trabajo es mover a las personas a una distancia crítica de 14 pulgadas desde sus cabezas hasta sus corazones, que es donde se encuentran los verdaderos problemas. El lenguaje incorrecto o incorrecto puede mantener a las personas alejadas de sus corazones y sus verdades emocionales.

Si estuviéramos hablando con la mujer que dijo: "Ya terminé de llorar", probablemente hubiéramos determinado en nuestra conversación con ella que lo que quería decir era que se estaba "adaptando" a la realidad no deseada de la muerte, y que el constante dolor y las lágrimas, la pérdida de concentración y otras reacciones comunes habían disminuido. Sin embargo, esa adaptación no necesariamente significa que ella estaba emocionalmente completa en su relación con su hijo que murió. Si eso fuera así, la habríamos encaminado hacia la recuperación o la finalización de la pena no resuelta que pudo haber estado hirviendo bajo la superficie.

Ahora a la segunda de sus preguntas, "¿Alguna vez realmente terminamos llorando la muerte de nuestro hijo?"

Para responder a esa pregunta, debemos modificarla. En nuestros entrenamientos y talleres, hablamos sobre el hecho de que nunca usamos la frase "superar" en lo que se refiere a alguien importante para nosotros que murió, ya que eso implicaría que podríamos o los olvidaríamos.

Por lo tanto, reformulamos su pregunta para preguntar: "¿Alguna vez olvidará a su hijo que murió?" La respuesta obvia es ¡NO!

Además, nos preguntamos: "¿Alguna vez dejarás de tener sentimientos sobre tu hijo que murió y tu relación con ella o él?" Nuevamente, ¡NO!

Esos dos últimos puntos son obviamente ciertos cuando muere una persona importante para nosotros, no solo un niño.

Sin embargo, con la muerte de un niño, hay una conciencia mucho mayor de las esperanzas, sueños y expectativas no realizadas del futuro y de qué y en quién se habrían convertido. Incluso años después, las personas que tenían un hijo pequeño mueren casi siempre estarán al tanto de los niños que tienen la edad que su hijo hubiera tenido ahora. Cuando ven a un grupo de niños de esa edad, automáticamente recuerdan a su hijo y con eso, a menudo tienen algunas emociones fuertes.

Algunas personas erróneamente creen que porque recuerdan a su hijo que murió, y algunos de esos recuerdos vienen con tristeza u otros sentimientos vinculados, eso indica que todavía están emocionalmente incompletos. No necesariamente estamos de acuerdo. Creemos que incluso cuando hayas tomado las medidas necesarias para sentirte emocionalmente completo con alguien que ha muerto, aún puedes extrañarlos y estar triste solo porque ya no están aquí, y porque todo lo que esperabas que sucediera nunca sucedió. .

De nuestros corazones a los tuyos, con amor.