Objetivos SMART

Si quiere ser flexible o tener esperanzas, debe establecer objetivos claros y alcanzables. A menudo se los conoce como objetivos INTELIGENTES. La primera letra, S, significa específico. Sabemos exactamente lo que nos gustaría hacer. Si tenemos un problema de salud, como la disminución de nuestro nivel de colesterol, queremos ser capaces de establecer un objetivo específico. En otras palabras, queremos hacer que esa meta sea mensurable, que es el segundo componente de un objetivo SMART. Necesitamos establecer una figura específica. Por ejemplo, nos gustaría reducir nuestro colesterol a 140, así sabremos si lo hemos logrado o no.

Un objetivo SMART es alcanzable. Ahora, muchas cosas son alcanzables. Todos podríamos ir a la universidad y tratar de ejercer una profesión. Pero aunque podamos ser inteligentes y podamos tener la capacidad financiera para hacerlo, es posible que no tengamos el interés o la paciencia o el tiempo para seguir una capacitación profesional. El objetivo aún sería alcanzable si está dispuesto a dedicarle esos recursos, pero podría no ser el cuarto componente de un objetivo SMART que sea realista. Si tenemos el tiempo o la atención para hacer lo que sería posible si no contamos con los recursos financieros para seguir una formación profesional, etc. Por lo tanto, para que un objetivo sea un objetivo SMART, debe ser realista. Tiene que ser algo que podamos hacer o que estemos dispuestos a dedicar el tiempo y los recursos para completar.

La última parte de un objetivo SMART es que sea específico del tiempo. Establecemos un marco de tiempo para lograr el objetivo. Sabemos que vamos a reevaluar dónde estamos. Vamos a ver las medidas que hemos establecido para ver si hemos completado el objetivo, y vamos a saber si lo hemos hecho, lo hemos logrado, para cuando lo establecimos al principio. Siempre podemos ajustar nuestro marco de tiempo, pero es importante tener un cronograma para completar un objetivo. Aquí es donde muchos objetivos fallan. La gente a menudo no establece un marco de tiempo realista para lograr el objetivo que han establecido.

Entonces, si queremos ser resilientes y si queremos tener esperanza, es necesario que haya objetivos específicos, medibles, alcanzables, realistas y específicos del tiempo que establezcamos.

Nuevamente, la esperanza no involucra solo una fantasía o un deseo. Implica un plan específico para lograr esa fantasía o ese deseo. Y esa fantasía o deseo debe convertirse en una meta o un conjunto de objetivos que sean específicos, medibles, alcanzables, realistas y específicos del tiempo.