Crear un ambiente de sueño cómodo e ideal es importante para cualquiera que trate de dormir bien por la noche. Sin embargo, si comparte su cama con su mascota, es posible que desee reconsiderarla.
Compartir su cama con sus mascotas puede interferir con el sueño, pero puede ser muy difícil para nosotros negarle a nuestras queridas mascotas la oportunidad de acurrucarse en nuestras camas. Las mascotas son como los miembros de la familia, y no nos gusta excluirlos de acurrucarse con nosotros cuando muestran tanto cariño y suplican estar con nosotros de noche. Sin embargo, es más probable que los perros y gatos ronquen como tu compañero de cama humano, y es mucho más probable que te despierten durante sus rituales de aseo nocturno.
Permitir que su gato o perro duerma junto a usted puede ser perjudicial para algo más que su sueño. Un artículo reciente sugiere que dejar que sus mascotas duerman en su cama o lamerse excesivamente la cara puede provocar enfermedades y parásitos. Estas conclusiones se basan en un estudio realizado por los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), que afirma que más de la mitad de las personas con mascotas les permite dormir en sus camas. Curiosamente, el estudio también sugiere que las mujeres son más propensas que los hombres a permitir que las mascotas duerman en sus camas.
Siempre hemos sabido que los perros y los gatos son portadores de pulgas y garrapatas, pero algunas de las enfermedades y parásitos descritos en el estudio son francamente burdos: MRSA (Staphylococcus aureus resistente a la meticilina), meningitis, ¡incluso la peste! Estas enfermedades se clasifican como Zoonosis, ya que son enfermedades o infecciones transmitidas de animales a humanos: si tienes problemas para dormir, ¡lo último que necesitas son pesadillas sobre Zoonosis!
Esto no quiere decir que debas comenzar a mirar a tu perro o gato como el heraldo de la peste bubónica. Tengo dos perros y un gato, y mi familia humana y yo nunca podríamos dejar de amar a los miembros de nuestra familia de animales. Pero yo defiendo que las personas y las mascotas tengan arreglos separados para dormir, sin importar lo difícil que sea convencer a su mascota de que ya no es bienvenido en la cama. Si tiene alergias, dormir en una habitación aparte de su mascota puede ayudar con eso también.
Si no duerme bien por la noche, es probable que el perro que está junto a usted tampoco lo esté; las camas literas pueden ser la opción más saludable para los dos.
Dulces sueños,
Michael J. Breus, PhD
El Sleep Doctor ™
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