Ocho habilidades de autodisciplina y preparación para la universidad

Gestionar la universidad requiere más trabajo de autogestión que simplemente estudiar

Fuente: Carl Pickhardt Ph. D.

Es una pregunta en la que muchos padres están reflexionando a medida que avanza la graduación de la escuela secundaria de su último año y salen de casa para ir a la universidad unos meses después.

La pregunta es: “¿Podrá mi adolescente manejar una responsabilidad más independiente y un compromiso académico que viva más en su (o él) propio?”

• Enfréntate al miedo y aprende a dejarlo ir
• Tratamientos complementarios de la depresión en el embarazo
• La mayoría de los aniquiladores familiares son hombres blancos, pero no esta vez
• Descubriendo el sistema de recompensas del cerebro
• El papeleo de admisión de su hijo, desmitificado

Entrando en la cuarta y última y más desafiante etapa de la adolescencia, lo que llamo Trial Independence (edades 18-23), las demandas de cambio pueden ser impresionantes e incluso abrumadoras. Considere algunos “factores que rompen el trato” que pueden interferir con la captura, muchos de los que enumeré en mi libro de 2011, Boomerang Kids :

• Falta de hogar y familia,
• Responsabilidad de autocontrol
• Tratar con los cursos de la universidad,
• Llevarse bien con un compañero de cuarto,
• Hacer frente a más fiestas sociales,
• Aumento del uso de sustancias sociales.
• Viviendo con un presupuesto,
• Fatiga por la alta demanda,
• Coacción emocional de la infelicidad,
• Incertidumbre sobre el futuro,
• El aburrimiento de estudiar uno no le gusta,
• Insuficiente autocuidado y bienestar,
• Tentar a escapar en el entretenimiento de Internet.

Ir a la universidad requiere mucho más que simplemente cumplir con un nuevo conjunto de demandas académicas. Requiere mucho trabajo en muchos frentes. El trabajo es el proceso de invertir energía y esfuerzo en una tarea para lograr algún resultado deseado o exigido.

Y ahora el joven debe actuar como su propia autoridad. Ya no confiando en la autoridad de los padres para la dirección y la motivación, el adolescente mayor ahora debe confiar en ellos mismos. Así, el grito de protesta más joven contra la demanda de trabajo de los padres, “¡No puedes hacerme!” Se convierte en el grito más viejo de frustración, “¡No puedo hacerme!”. Resulta que no es fácil llevar la propia vida. . En palabras del caricaturista Walt Kelly, “Nos hemos encontrado con el enemigo y somos nosotros”. La responsabilidad de la autogestión independiente puede ser difícil de soportar.

• ¿La política predice la creencia en la psicología evolutiva?
• Incidentes críticos en la crianza
• Bergdahl y la lesión moral en el trastorno de estrés postraumático relacionado con la guerra
• ¡7 palabras que los niños dependientes y adultos realmente quieren escuchar!
• 23 tipos de estados depresivos

Ahora, parte de lo que necesita el estudiante de primer año es una ética de trabajo bien disciplinada de autodisciplina para ayudarles a alcanzar su posición en la universidad. Y como cualquier universidad le dirá, las tasas de retención y graduación no mienten: esta es una transición difícil para muchos jóvenes que deben realizar inmediatamente después de la escuela secundaria.

Si no me cree, pregúntele a la universidad de su elección: ¿qué porcentaje de estudiantes de primer año regresan al segundo año? ¿Qué porcentaje de los que regresan se gradúan en cuatro años, en seis años o no se gradúan en absoluto? Además de otros factores, los datos afirman la honrosa lucha personal que está ocurriendo en el estudiante. También ilumina el difícil desafío no académico de las universidades para ayudar a estas adolescentes en la última etapa a participar, mantenerse en marcha, superar y lograr más al crecer.

In loco parentis, las universidades están haciendo todo lo posible para educar más a los jóvenes a una edad en que la inseguridad personal es más común, la vida social se vuelve más caótica y, en comparación con la escuela secundaria, se produce una mayor incidencia de uso de sustancias.

Entonces, volvamos a la pregunta de los padres sobre la preparación de su adolescente mayor para hacer frente con éxito a la universidad. Para una respuesta parcial, considere la ética de trabajo y los ocho componentes de la autodisciplina que pueden hacer una diferencia positiva de ajuste en la universidad. Cuando se presentan estos hábitos de trabajo pueden resultar muy útiles; Cuando están ausentes, pueden resultar muy costosos. Tómalos uno a la vez.

• TERMINACIÓN: ¿tiene la persona joven el hábito de terminar lo que comienza, o se aburre o se cansa fácilmente y no tiene la capacidad necesaria para seguirla?
• CONCENTRACIÓN: ¿tiene la persona joven el hábito de trabajar en la tarea en cuestión, o se distrae fácilmente con actividades más entretenidas, sin la capacidad necesaria para prestar atención sostenida?
• CONSISTENCIA: ¿tiene la persona joven un hábito de trabajo de mantener la continuidad del esfuerzo para mantenerse al día con las demandas rutinarias importantes, o a menudo deja que las importantes obligaciones y necesidades recurrentes queden insatisfechas?
• CONSECUENCIAS: ¿tiene la persona joven el hábito de aprender de los errores de sus maneras, o niegan la responsabilidad por los resultados de sus elecciones y con frecuencia repiten las decisiones imprudentes tomadas?
• COMPROMISO: ¿el joven tiene el hábito de cumplir sus promesas y acuerdos para sí mismo y para los demás, o trata estos contratos verbales como hechos casualmente y fácilmente incumplidos?
• COOPERACIÓN: ¿tiene la persona joven el hábito del trabajo de dejar a un lado el interés propio y aceptar la responsabilidad compartida, o insiste en hacerlo a su manera sin acomodación o con los demás?
• CONTROL: ¿tiene la persona joven un hábito de trabajo en el cumplimiento oportuno de las tareas, o carece de la capacidad de demorar o negar la gratificación tentadora y escapar hacia un hábito de la dilación?
• COMUNICACIÓN: ¿el joven tiene el hábito de decirse a sí mismo y a los demás la verdad sobre lo que está sucediendo, o se miente a sí mismo y a los demás para evitar encontrar realidades difíciles?

Los ocho de estos comportamientos autodisciplinarios se pueden aprender a través de la práctica. Y creo que los padres deberían promover esta educación de ética laboral desde el comienzo de la adolescencia, alrededor de las edades de 9 a 13 años, para que cuando los jóvenes se gradúen del cuidado parental al final de la escuela secundaria, estos hábitos de trabajo estén firmemente establecidos. Esto significa que los jóvenes pueden decir con confianza:

• “Puedo terminar lo que empiezo”
• “Me puedo centrar en lo que hay que hacer”
• “Puedo mantener una importante continuidad de esfuerzo”
• “Puedo aprender de los resultados de mis elecciones”
• “Puedo cumplir mis promesas y acuerdos”
• “Puedo dar para llevarme bien con otros”
• “Puedo responder a las obligaciones de manera oportuna”
• “Puedo ser honesto conmigo mismo y con los demás sobre lo que está pasando”.

Si tiene un estudiante de último año en la universidad que no tiene todos estos componentes de autodisciplina en orden funcional, es mejor prestar atención. Al menos déjele saber a la persona joven cómo se necesitarán estas habilidades básicas para hacer frente con éxito a la gran transición que se avecina, muchas de las cuales requerirán mucho trabajo.

Finalmente, si tienes un adolescente que ha sido descarrilado por el uso excesivo de sustancias, es posible que hayas notado cómo se ha erosionado o no se ha desarrollado alguna autodisciplina. Esta es la razón por la cual, en el tratamiento o en los programas de abstinencia asistida de doce pasos, la mayor parte de la recuperación del abuso de sustancias y la adicción requiere la práctica y el fortalecimiento de estas habilidades esenciales de autogestión.

Entrada de la próxima semana: Padres adolescentes y cuánto controlar.