Oculto daño a la salud mental en las relaciones íntimas

El control coercitivo, también llamado abuso psicológico, es elusivo, destructivo y, a menudo, pasado por alto. Ya sea que esté preocupado por su relación íntima o que esté ayudando a alguien que sospecha que ha sido abusado, es importante conocer los signos del control coercitivo.

Durante su vida, 4 de cada 10 mujeres y 4 de cada 10 hombres soportan al menos un tipo de control coercitivo por parte de un compañero íntimo.

La agresión psicológica incluye gestos amenazantes y enojados, comentarios degradantes, insultos, humillación y control coercitivo.

El abuso psicológico es mucho más perjudicial que el abuso físico porque es difícil de reconocer y muchas veces no se identifica.

Un compañero puede usar abuso psicológico en una relación íntima para ganar poder y control sobre el otro. El proceso es lento e insidioso, mientras que las tácticas coercitivas no siempre revelan el impacto dañino que está teniendo lugar. Es necesario observar los efectos en la persona objetivo desprevenida para reconocer lo que está sucediendo.

4 Efectos perjudiciales del control coercitivo

1. El abuso psicológico afecta tu psique y tu sensación de bienestar en la misma medida que el abuso físico.

El abuso psicológico crea lesiones ocultas que pueden afectar su vida dramáticamente porque se dirigen a sus pensamientos, sentimientos y percepción. Sin embargo, alguien que sufre de control coercitivo puede no darse cuenta de que la causa es el abuso de una pareja íntima.

2. El abuso psicológico causa una disminución grave en la salud mental.

Incluso el abuso psicológico sutil (socavación y desconsideración) -sin abuso psicológico manifiesto (dominante, degradante) o violencia física- puede ser traumático. Las condiciones de salud mental incluyen miedo profundo, depresión, ansiedad, baja autoestima, ideación suicida y trastorno de estrés postraumático.

3. Las personas con abuso psicológico obtienen una puntuación inferior en autoeficacia. En otras palabras, la capacidad de una persona para sentirse capaz de hacer una diferencia en su relación o vida que para aquellos que no son abusados.

Los afectados se encuentran en un estado mental no saludable y, a menudo, no buscan ayuda o abandonan una relación abusiva.

4. Las personas abusadas psicológicamente tienden a culparse erróneamente por el abuso que sufren. Sin embargo, esta situación es una cortina de humo utilizada por el abusador para mantener al maltratado inconsciente de lo que les está sucediendo.

Los sentimientos de baja autoestima y baja autoestima causados ​​o exacerbados por el abuso psicológico de una pareja hacen que sea más probable que atribuyan el abuso que reciben a sus propias faltas personales. Los abusados ​​son menos propensos a ver un problema con la relación o su pareja.

El control coercitivo o el abuso psicológico en las relaciones íntimas es a menudo el componente dañino de una relación problemática. A medida que ingresemos en 2017, muchos de mis mensajes futuros estarán dedicados a crear conciencia sobre este importante tema y abrir el camino para la recuperación a quienes lo necesitan.

© Carol A Lambert