Perdón Parte 3

Fuente: liuhonghezhengshi / pixabay

En nuestro blog anterior, escribimos sobre la experiencia de Monica en la recuperación de las heridas pasadas de la infancia que la dejaron cicatrizada y herida. Monica sabía que si alguna vez se curaría de esas experiencias dolorosas, tendría que perdonar a todas las personas que participaron en esos eventos, incluida ella misma. Mónica no sintió que tenía mucho coraje antes de hacer el trabajo interno y externo que requería su recuperación, pero cuando completó la etapa de perdón del trabajo, su imagen de sí misma como una persona débil, asustada y dañada transformado y ella comenzó a verse a sí misma como una mujer competente, segura, cariñosa y responsable. Otros en su vida han venido a verla de esa manera también. Como una de sus amigas dijo recientemente de Monica: "Ella usa su poder con gracia".

Su autoimagen transformada ha sido ganada y ganada con esfuerzo. Se ha convertido en una valiente defensora y una inspiración para muchos hombres y mujeres que han aprendido, a través de su ejemplo, el poder y el valor del perdón. El perdón se ejecuta de acuerdo con su propio calendario. No puede ser forzado a través de la presión de otros o de nosotros mismos.

Si la intención está allí, con el tiempo vendrá. Intentar obligarnos a nosotros mismos u otros a perdonar solo obstruye el proceso.

No podemos hacernos perdonar a nosotros mismos ni a nadie, pero podemos establecer las condiciones en nuestra vida en las que nos predisponemos a inclinarnos a perdonar recordándonos a nosotros mismos por qué queremos perdonar, a quién sentimos la necesidad de perdonar, de quién sentir el deseo de ser perdonado, lo que ganamos al soltar el resentimiento que llevamos hacia aquellos a quienes queremos perdonar, y visualizar las formas específicas en que nuestra calidad de vida será diferente cuando ya no estamos agobiados viviendo de un corazón endurecido.

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Separar la verdad sobre el perdón de las creencias ficticias puede facilitar y acelerar y acelerar el proceso de perdón. Lo que sigue es una serie de puntos clave y pautas sobre el perdón que pueden ser útiles para abrazar el perdón y vivir una vida de mayor paz, libertad y comprensión. Considérelos cuando sienta el llamado a perdonar. Elegir hacerlo podría ser una de las decisiones más importantes que tomarás en tu vida.

1. El perdón de ninguna manera excusa a la persona que te causó daño o justifica de alguna manera sus acciones.
2. El perdón es un trabajo interno. No necesariamente requiere una confrontación con la persona a la que eliges perdonar.
3. El perdón es siempre una elección y, a pesar del consejo de amigos bien intencionados, NO tienes que perdonar.
4. El perdón es un proceso, no un evento. Ocurre con el tiempo y tiene su propio horario.
5. El perdón requiere que nos desarmemos de la sensación de protección que puede surgir al guardar rencor. Cultivar el coraje interno promueve una mayor disposición a perdonar.
6. No perdonamos por el bien de los demás, sino por nuestra propia paz mental y bienestar. Y el perdón es un regalo para otros también.
7. El acto de perdonar ayuda a neutralizar nuestra sensación de que somos bienes dañados.
8. Comprometerse a su propia curación es un aspecto esencial del proceso de perdón.
9. El perdón no es una obligación moral sino un regalo práctico para usted y los demás.
10. El acto de perdonar mejora el sentido de autoestima.
11. El perdón comienza enfrentando la verdad a través de conversaciones, diarios o recibiendo consejos compasivos.
12. El perdón requiere que contemos nuestra historia generalmente más a menudo de lo que pensamos que deberíamos hacer.
13. Ver a la persona a la que trata de perdonar con ojos de compasión en lugar de venganza no los libera de la responsabilidad por haberse comportado mal.
14. El perdón no está necesariamente relacionado con el amor o la confianza. Puede perdonar a alguien y aun así elegir mantener su distancia.
15. Intenta perdonarte a ti mismo cuando no te sientas capaz de perdonar.
16. Reconozca que tiene la dedicación, el coraje y la fortaleza para asumir el compromiso de sanar y perdonar.

La práctica del perdón es un acto de amor que abre nuestro corazón y expande nuestra sensación de plenitud. Cuanto más perdonamos, más fortalecemos las cualidades y rasgos que afirman la vida, incluidos (entre otros) la compasión, la paciencia, la integridad, la confianza, el coraje, el compromiso, la humildad, la generosidad, la apertura, el poder personal y el respeto por uno mismo. Puede que no haya otra práctica única que pueda proporcionar tanto para nosotros y para otros. Cuanto más perdonamos, más concientes somos de la necesidad del perdón cuando está presente. Y cada acto de soltar rencores y rencores nos libera de agravios que disminuyen la calidad del bienestar que tenemos en nuestra vida. El perdón es verdaderamente el regalo que sigue dando. Y está disponible para usted 24/7. Comenzando ahora.

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