Aprender a perdonar, tanto a ti mismo como a los demás, es esencial para una vida que se vivirá en el presente. Si constantemente te aferras a las heridas del pasado te eclipsarán y te impedirán cumplir con tu potencial; esto es como caminar llevando un saco de piedras en la espalda.
La clave es hacer frente a los daños a medida que ocurren. Si alguien lo molesta u ofende, es importante señalarlo con cuidado. No decir nada más que recordarlo o retenerlo no altera en nada su comportamiento, sino mucho para influir en el suyo. Te guardarás rencor o alterarás sutilmente (o no tan sutilmente) tu comportamiento a su alrededor. Peor aún, podrías convertirte en un "narrador de cuentos" o en un "moaner". Alguien que nunca dice realmente cuál es el problema para el perpetrador, pero que se lo contagia mal a los demás: bastante cobarde y malo para usted físicamente: el resentimiento es como tragar veneno y esperar a que la otra persona muera.
Cuando aborda un problema cuando ocurre, le da a la otra persona la oportunidad de decir lo que pensaba y / o disculparse. Esto disuelve cualquier sentimiento de malestar o dolor al instante y elimina cualquier necesidad de recriminaciones o perdón. A veces, el miedo a la confrontación nos impide abordar un problema. Obviamente, con extraños en una situación difícil, se necesita un buen juicio y el mejor curso de acción puede ser no decir nada. Sin embargo, si luego te encuentras pensando en el incidente, perdónate a ti mismo y al protagonista. Está bien que no los confrontaras; la seguridad es lo primero. Está bien tener buenos límites y principios, pero no son muy buenos para ti en el hospital o la morgue. No sabes lo que los hizo actuar como lo hicieron, déjalo ir o te pondrá una parte de la vida sin costo alguno para ellos.
Sin embargo, en situaciones sociales, una confrontación suave es todo lo que se necesita. Use humor si es posible. Hacer bromas a la persona es una buena forma de hacer que vean lo que están haciendo. "¿Realmente hiciste un comentario sexista? ¡Seguramente no! ", Dijo con una risa que la otra persona parezca jurásica en sus puntos de vista, mientras que usted parece ser completamente moderado y usted ha hecho su punto!
Si tiene problemas que le hayan quedado de la niñez causados por una paternidad, abuso o negligencia pobre o inadecuada, estos deberán ser atendidos. Puede que no sea posible perdonar por completo un comportamiento, pero con la ayuda profesional puede dejar descansar la mayoría de los incidentes para que no sea usted el que soporta el daño y el daño; necesitas dejarlo ir para poder seguir adelante y vivir tu vida plenamente en el presente. Si se cometieron delitos contra usted, entonces usted no es el villano, perdone al autor por sus debilidades y su existencia dañada, pero, por favor, no lleve ese daño a su propia vida. Transportar cantos rodados es agotador e inútil. Bajalas perdonando y soltándote, y comienza a construir algo nuevo y bueno.
