Esto lo escucho de los padres todo el tiempo. Cuestionan si estamos criando o no a una generación de niños a los que se alienta a expresar demasiada emoción. Esta es una pregunta interesante por muchas razones. Por un lado, creo que es muy beneficioso y saludable para los niños poder etiquetar sus emociones y expresarlas. Por otro lado, a mí también me preocupa que no enseñemos a nuestros hijos cómo expresar sus emociones de manera más efectiva. Ciertamente, cuando muchos de nosotros crecimos, se prestaba muy poca atención a los sentimientos de los niños. En cambio, se esperaba que los niños lo absorbieran y trataran. Tal vez en algunos casos, esto puede haber contribuido al desarrollo de agallas y resiliencia. En muchos otros casos, sin embargo, los niños sufrieron silenciosamente mientras mantenían sus confusos sentimientos para sí mismos. Sufrían emocionalmente y a menudo con síntomas somáticos. ¿Recuerdas esos dolores de estómago?
A medida que sigas leyendo, ten en cuenta que la expresión emocional es una parte necesaria de un conjunto de habilidades saludables. Cómo uno expresa sentimientos es también una parte importante del repertorio de un individuo. Es responsabilidad de todos los padres atender este aspecto del desarrollo de un niño. Por favor, quédate conmigo mientras repaso 4 puntos cruciales que debes considerar a medida que intentas ayudar a tu hijo a lidiar con las emociones.
1. Considere lo que está modelando para sus hijos. ¿Eres demasiado emocionalmente intenso? ¿Usted reacciona a los problemas menores de una manera que intensifica las cosas en una dirección poco saludable? ¿Está su familia de puntillas a su alrededor porque temen que se desquicie emocionalmente? ¿Los miembros de su familia toman su temperatura emocional antes de abrirse a usted? Si respondió afirmativamente a alguna de estas preguntas, entonces puede estar seguro de que necesita trabajar en su propio nivel de control emocional. También existe una gran probabilidad de que sus hijos expresen demasiada o muy poca emoción. Verá, probablemente estén muy confundidos acerca de cómo expresar emociones de manera efectiva. Tenga en cuenta que usted es el modelo más importante de su hijo. Esto es cierto para sus hijos de todas las edades. Este no es un asunto pequeño
2. Se ha dicho que los niños solo harán lo que tolerarán sus padres. Hay mucho mérito en esta declaración. Permita que sus hijos expresen emoción, pero cuando se siente excesivo debe establecer un límite. Enséñeles a expresar sus emociones junto con un plan de cómo van a manejar la situación que está despertando sus tiernos sentimientos. Ves que la expresión emocional es especialmente positiva cuando conduce a habilidades para resolver problemas.
3. Tome nota de cómo reaccionan los demás al nivel de expresión emocional de su hijo. ¿El nivel emocional de su hijo asusta a sus hermanos? ¿Su reacción emocional asusta a amigos? Si es así, entonces su hijo necesita aprender a atenuarlo. Tal vez, puede ayudar a su hijo o incluso puede querer involucrar a un terapeuta. Por otro lado, la expresión emocional de su hijo puede ayudarlo a sentirse mejor e incluso a ser empático y sensible. Monitoree cómo la expresión de emoción de su hijo está afectando a su hijo y a aquellos en una variedad de áreas de su vida. Y luego, seguir desde allí. Siempre considere obtener ayuda profesional si las emociones parecen indicar que su hijo tiene problemas de depresión y / o ansiedad.
4. ¿Su hijo es emocionalmente alfabetizado? ¿Está etiquetando sus emociones con precisión? ¿Está interpretando las emociones de los demás con precisión? Esté atento a esto durante las fechas de juego y otras instancias cuando su hijo etiquete las emociones. Y, si su hijo necesita ayuda, entonces tiene una excelente oportunidad de enseñanza aquí.
Buena suerte con esta delicada pero muy importante tarea.
