Personalidad: un factor de riesgo y capacidad de recuperación para la procrastinación

Entonces, ¿qué sabemos sobre los principales rasgos de personalidad y la procrastinación?

No es sorprendente que la respuesta varía de un estudio a otro, pero los temas principales son informativos, al menos un lugar para comenzar.

Notas de Blogger:

1. Estamos discutiendo los rasgos de la personalidad en este momento, pero esto no significa que vamos a ignorar la situación. Discutiremos la situación en breve y luego pensaremos en la interacción de Persona por Situación, algo que debemos tener en cuenta cuando pensamos en algún comportamiento.
2. Tiendo a escribir mucho en estos blogs. A algunos lectores realmente les gusta esto. Otros no tienen tiempo para digerirlo todo. Entonces, voy a estructurar los blogs más largos en secciones. Lea detenidamente las secciones si desea omitir la investigación, por ejemplo. Siempre lo junté cerca del final para discutir la relevancia o implicaciones de la investigación. Espero que esto nos ayude a todos.

Fondo
En las últimas 2 décadas, ha habido una serie de estudios que exploran la relación entre los modelos de rasgos "Big 3" o "Big 5" y una variedad de medidas de procrastinación. Puede recordar que en la última entrada de blog, Big 3 y Big 5 se refieren a los principales rasgos de personalidad, el nivel más alto de una taxonomía de rasgos de personalidad.

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Hans Eysenck definió la solución de tres factores con neuroticismo, extraversión y psicoticismo. Costa & McCrae, entre otros, defendieron el modelo de cinco factores: Conciencia, Afabilidad, Neuroticismo, Apertura a la Experiencia y Extraversión (CANOE). También puede recordar que el debate continúa en la psicología de la personalidad acerca de cuál es la mejor taxonomía de los rasgos, pero estamos trabajando con lo que tenemos aquí. (Si desea leer la entrada anterior del blog sobre los rasgos de personalidad, aquí hay un enlace rápido).

Advertencia importante ("advertencia")
En prefacio al resumen de los hallazgos de los diversos estudios, quiero citar a un colega de Grant MacEwan College (Edmonton, Alberta, la "provincia petrolera" de Canadá), David Watson, quien escribe:

"Los resultados indican la complejidad de la procrastinación como un fenómeno psicológico"
(página 156, 2001, observe la referencia completa a continuación).

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No podría estar más de acuerdo, la relación entre personalidad y procrastinación es compleja y, sin embargo, algunos colegas e investigadores quieren pasar por alto la complejidad a favor de simples "ecuaciones de procrastinación". Simplemente no se ha realizado suficiente investigación hasta la fecha para descartar rasgos de personalidad o limitan nuestra comprensión a las pocas relaciones amplias que hemos encontrado. El punto es que los resultados son complejos porque una gran cantidad de rasgos e interacciones entre rasgos se relacionan con la procrastinación. Cualquier consejero puede decirte esto. En cualquier caso, me atengo a algunas de las principales tendencias en mi blog de hoy.

Resumen ejecutivo de los resultados de la investigación
A continuación se encuentra mi resumen ejecutivo de una serie de estudios. Estos datos se basan principalmente en el modelo de 5 factores, ya que los pocos estudios que utilizaron el modelo de 3 factores revelaron tendencias globales similares. En resumen, los aspectos de todos los rasgos, excepto la amabilidad, están relacionados con la procrastinación. Hasta la fecha, la investigación indica que si eres una persona "agradable" (confiable, obediente, altruista) no parece estar relacionada con el retraso irracional (¡así que las personas agradables posponen demasiado!)

La falta de escrupulosidad es el mejor predictor de la procrastinación. Cuanto menor sea su puntaje de conciencia, mayor será su procrastinación. De hecho, todas las facetas de la escrupulosidad están correlacionadas con una menor postergación, que incluye: competencia (eficiente), orden (organizado), diligencia (no descuidado), esfuerzo esforzado (exhaustivo), autodisciplina (no perezoso) y deliberación ( no impulsivo).
(Falta de) La autodisciplina es el predictor más fuerte a nivel de facetas de la procrastinación. Dada la muy fuerte relación entre la Conciencia y la procrastinación, Clarry Lay (retirado, investigador pionero en el área) se ha referido a la Conciencia como el "rasgo fuente" del rasgo de procrastinación de orden inferior.

El neuroticismo es el siguiente predictor más importante, aunque el papel del neuroticismo en la predicción de la postergación ha variado, y los factores predictivos más importantes a nivel de faceta son la impulsividad y la vulnerabilidad.

(Para confundir un poco las cosas, se ha informado que tanto la autodisciplina como la impulsividad están relacionadas con [la carga cruzada en] Conciencia y Neuroticismo. Aquí sucede algo interesante. Además, no todos los estudios usan las mismas medidas del Características de Big-Five, por lo que las facetas se definen ligeramente diferentes de un estudio a otro).

Para Apertura a la experiencia , se ha encontrado que la faceta de fantasía está positivamente relacionada con la procrastinación: cuanto más fantasía, mayor es la procrastinación.

Para la Extraversión , la faceta de actividad se correlacionó negativamente con la postergación en un estudio: la mayor energía de los extrovertidos se relaciona con menos postergaciones.

¿Qué significa todo esto? Personalidad – Factor de riesgo o resiliencia?
En el más alto nivel de la taxonomía de la personalidad de los rasgos, vemos algunas relaciones interesantes. En primer lugar, los individuos que serían descritos como no muy concienzudos son los más propensos a la procrastinación. Dicho de otra manera, si eres concienzudo "por naturaleza", tienes una capacidad de recuperación importante ante el retraso irracional e innecesario de la tarea. Este hallazgo es un foco de intervención, que analizo en un momento.

Pero es más que solo conciencia. Siguiendo solo los dos hallazgos consistentes y principales a través de los diversos estudios, también debemos tener en cuenta el Neuroticismo. Hay una serie de estudios que informan que la preocupación, el miedo al fracaso, la vulnerabilidad y la ansiedad son predictores de procrastinación. Además, un factor de riesgo muy importante en términos de personalidad es la impulsividad. En la medida en que tiendes a ser una persona impulsiva, eres menos capaz de proteger una intención de otra. Es más probable que abandones la tarea a mano impulsivamente.

Por lo tanto, nuestra tendencia a ser autodisciplinados y estructurados nos ayuda a vencer la postergación por un lado, y para algunos de nosotros, la tendencia a preocuparnos y temer el fracaso, o movernos impulsivamente de una tarea a otra nos lleva a evitar más tareas por otro lado. .

Pero recuerde, estas son solo tendencias generales basadas en rasgos generales. Hay más para tener en cuenta.

Por qué esto es solo una respuesta parcial
Eso fue relativamente fácil de resumir, pero es una simplificación excesiva. Es cierto, pero no toda la historia. De hecho, eso es lo que más me gusta del estudio de David Watson sobre los rasgos y la procrastinación; "explora" definiendo varios componentes de la postergación como el miedo al fracaso, la rebelión contra el control y la postergación en varios tipos de tareas académicas, como escribir ensayos, tomar exámenes, etc. (todas las tareas académicas dadas en el contexto de su investigación). Al dividir la personalidad en el nivel facetario de los rasgos principales y luego explorar los componentes de la procrastinación académica en varias tareas, sus datos sugieren las complejas interacciones que es importante comprender.

Explica, por ejemplo, que podríamos no ver una gran relación de extraversión con la postergación cuando se consideran rasgos amplios, pero su hallazgo de que la "baja asertividad" (una característica introvertida) se correlaciona con la postergación en algunas tareas académicas (p. Ej. Preparación de exámenes) puede indicar cómo los estudiantes más introvertidos están menos inclinados a pedir ayuda a los profesores u otros estudiantes. Es en este nivel de comprensión que podríamos ser capaces de identificar la contribución de la personalidad a la procrastinación.

Además, uno de los artículos más recientes que aborda los rasgos de la personalidad y la procrastinación de Dong-gwi Lee, Kevin Kelly y Jodi Edwards (Universidad de Purdue), comienza a abordar la relación entre los rasgos de la personalidad. Aunque está más allá del alcance de este blog explicar su trabajo con modelos de ecuaciones estructurales, puedo resumir sus hallazgos señalando que sus resultados respaldan el argumento de Clarry Lay de que la Conciencia es un rasgo de orden superior que probablemente influya en la procrastinación de rasgos (crónica) .

Implicaciones para la intervención
Finalmente, ¿podemos concluir algo sobre cómo podemos lidiar con la postergación basada en estos resultados? Dada la relación prominente con la Conciencia, Lee y sus colegas piensan que el enfoque debe estar en elevar los niveles de organización y la dirección del objetivo. Prestan menos atención a la regulación de las emociones negativas, y estoy de acuerdo. Como comentamos en un blog anterior, "ceder a la sensación de bienestar" a menudo se asocia con la regulación de las emociones, y termina socavando nuestros otros actos de autorregulación, como hacer la tarea. De hecho, Lee y sus colegas argumentan que podemos pensar en esto como una necesidad de un afrontamiento más centrado en el problema. Es una cuestión de, ¿qué puedo hacer para resolver el problema? – no – ¿Qué puedo hacer para sentirme mejor?

¿Qué puedo hacer para que la tarea sea más manejable? ¿Cuál es el próximo paso que puedo dar para avanzar en esta tarea? Estas son buenas preguntas para enfocarse en reducir la procrastinación en nuestras vidas. Entonces, "¡solo comienza!"

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Nota de Blogger: También consideraremos otras formas de pensar sobre la personalidad que no sean solo rasgos. Por ejemplo, ¿se relaciona el estilo de afrontamiento con la procrastinación?

Referencias

Lay, CH (1997). Explicar los rasgos de orden inferior a través de factores de orden superior: el caso de la procrastinación del rasgo, la escrupulosidad y el dilema de la especificidad. European Journal of Personality, 11 , 267-278.

Lee, D., Kelly, KR, y Edwards, JK (2006). Una mirada más cercana a las relaciones entre la postergación del rasgo, el neuroticismo y la conciencia. Personalidad y diferencias individuales, 40 , 27-37.

Schouwenberg, HC, y Lay, CL (1995). La postergación del rasgo y los cinco factores principales de la personalidad. Personalidad y diferencias individuales, 18 , 481-490.

Watson, DC (2001). La procrastinación y el modelo de cinco factores: un análisis a nivel de facetas. Personalidad y diferencias individuales, 30 , 149-158.

Van Eerde, W. (2003). Una red nomológica derivada de metaanálisis de la procrastinación. Personality and Individual Difference, 35 , 1401-1418.