Recuerdo haber leído en algún lado que la escritora Anne Lamott piensa en sí misma en tercera persona, para cuidarse mejor: "Lo siento, Anne Lamott no puede aceptar esa invitación a hablar; ella está terminando un libro, así que debe mantener su agenda clara ".
Encuentro que a menudo, el mismo truco me ayuda a ser realista acerca de mí mismo. "Gretchen se pone frenética cuando está realmente hambrienta, así que no puede esperar demasiado para la cena". "Gretchen necesita un poco de tiempo tranquilo todos los días". "Gretchen realmente siente el frío, por lo que no puede estar afuera por mucho tiempo".
Sí, lo admito, este enfoque me hace sonar un poco afectado y ser importante, pero la cosa es que realmente funciona.
Por ejemplo, durante las últimas semanas, me sentí … agotado. Físicamente, me sentí lo suficientemente enérgico, pero mentalmente, era como un teléfono celular que no podía tomar una carga. No podía imaginar qué hacer, pero finalmente pensé en mí misma en tercera persona.
A medida que se acercaba el largo fin de semana festivo, me pregunté a mí mismo: "¿Cuál es la mejor medicina para Gretchen cuando se siente agotada?" Y cuando formulé la pregunta sobre mi naturaleza de esa manera, desde afuera , inmediatamente supe la respuesta. "Gretchen se actualiza mentalmente al leer mucho".
Eso es lo que necesitaba. Sin escritura; horas y horas de lectura. Una novela que nunca había leído antes, una novela que fuera lo suficientemente larga como para durar, una novela que fuera absorbente sin ser tan exigente como para que me agotara más. Afortunadamente, tenía exactamente el libro correcto, justo en mi mesita de noche. Pasé una buena parte del fin de semana de vacaciones leyendo Reamde de Neal Stephenson. Y cuando terminé el libro, me sentí restaurado.
Autoconocimiento Parece que debería ser tan fácil conocerte a ti mismo, pero es muy, muy desafiante. Para mí, a menudo es más fácil obtener auto-conocimiento al usar rutas indirectas, como hacerme preguntas como ¿Por qué miento? o ¿Quiénes son mis santos patronos? En lugar de tratar de mirarme directamente.
Estoy trabajando en mi proyecto de felicidad, ¡y tú también podrías tener uno! El proyecto de todos se verá diferente, pero es la rara persona que no puede beneficiarse. Únete, no hay necesidad de ponerte al día, solo súbete ahora mismo.
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