¿Podría ser este el motivo por el que tu equipo de la NBA perdió anoche?

Un nuevo estudio asocia los tweets nocturnos con el rendimiento del juego del día siguiente.

Fuente: efks / Adobe Stock

Se requiere un descanso adecuado para un rendimiento óptimo, ya sea en la oficina o en la cancha de baloncesto. Así que tiene sentido que un estudio reciente en la revista Sleep Health examinó los efectos de los tweets nocturnos en el desempeño de los jugadores de la NBA al día siguiente.

Investigadores de la Universidad de Stony Brook liderados por el Dr. Jason J. Jones examinaron las marcas de tiempo de más de 37,000 tweets de 112 jugadores y su desempeño en los juegos al día siguiente. Los tweets se consideraron “tarde en la noche” si se enviaron entre las 11:00 p. M. Y las 7:00 a.m. Los investigadores no estaban interesados ​​en los tweets nocturnos per se , pero lo estaban utilizando como un indicador de dormir menos.

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Las variables de rendimiento incluyeron puntos anotados, porcentaje de tiros, rebotes, pérdidas de balón y faltas. Solo se incluyeron los juegos que tienen lugar en la zona horaria normal del jugador (por ejemplo, los equipos de la costa este que juegan en la costa este) para evitar la confusión del jet lag.

Los análisis revelaron que los tweets nocturnos se asociaron con menos puntos anotados, un menor porcentaje de disparos y menos rebotes; sin embargo, los jugadores también tuvieron menos faltas y pérdidas de balón después de los tweets nocturnos. Los resultados no fueron significativamente diferentes para los juegos de casa frente a fuera. Si bien estos efectos fueron estadísticamente significativos, fueron relativamente pequeños (por ejemplo, una disminución promedio de 1.14 puntos anotados por juego).

Es importante destacar que los jugadores también tienden a tener menos tiempo para jugar después de tuitear tarde en la noche: un promedio de 2 minutos por juego, o aproximadamente un 8 por ciento menos de tiempo. Este hallazgo ayuda a explicar el efecto positivo de tuitear en faltas y pérdidas de balón y el efecto negativo en los puntos anotados y los rebotes, ya que hubo menos tiempo para que sucedieran todas estas cosas.

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Sin embargo, el porcentaje de tiros no depende de los minutos jugados o del número de tiros tomados, por lo que tener menos tiempo de juego no puede explicar la reducción promedio en el porcentaje de tiros del 1.7 por ciento. Obviamente, eso no es un efecto abrumador, aunque podría significar la diferencia en un juego cerrado entre golpear y perder un posible golpe ganador del juego. El efecto sería más pronunciado cuanto mayor sea el número de jugadores en un equipo que están despiertos en medio de la noche.

Los investigadores explican la reducción en el rendimiento de los disparos como un efecto predecible de la privación del sueño. Como señalan, enviar un tweet es incompatible con estar dormido, a menos que el jugador esté utilizando una cuenta de redes sociales automatizada o tenga un proxy que envíe tweets por la noche. Sin embargo, estos factores dificultarían la explicación de los hallazgos del estudio, que son consistentes con los efectos de la falta de sueño.

¿Por qué un tweeting nocturno tiene un efecto en el tiempo jugado? Los investigadores sugieren que los entrenadores podrían estar en sintonía con los “indicadores sutiles de rendimiento deficiente entre los que se han quedado hasta la noche antes de un juego” (por ejemplo, un rendimiento de baja energía en los calentamientos) y estar dispuestos a sacarlos de la pista. juego antes

Las fortalezas del estudio incluyen su enfoque en el desempeño laboral en el mundo real, a diferencia de las medidas de laboratorio cuidadosamente diseñadas, como la vigilancia sostenida. También se llevó a cabo entre una población que posiblemente sería difícil reclutar como participantes de la investigación, utilizando en su lugar datos de redes sociales disponibles públicamente. En consecuencia, fue capaz de demostrar los efectos negativos aparentes de la pérdida de sueño incluso entre los atletas de élite.

Por otro lado, los autores reconocen que no podemos saber si las disminuciones en el rendimiento estaban directamente relacionadas con estar despierto en medio de la noche, ya que alguna otra variable (por ejemplo, el estrés vital) podría explicar los efectos en ambos tweets. y el rendimiento.

Si bien se necesita más investigación, este estudio es un paso intrigante tanto en su metodología como en sus hallazgos y apunta a las posibilidades futuras en esta área.

Referencias

Jones, JJ, Kirschen, GW, Kancharla, S. y Hale, L. (2018). Asociación entre los tweets nocturnos y el rendimiento del juego del día siguiente entre jugadores profesionales de baloncesto. Salud del sueño . doi: 10.1016 / j.sleh.2018.09.005