¿Qué están haciendo los entrenadores de la vida?
Están por todas partes. Prometen transformación, impulso, visión. El coaching de la vida como negocio ha estallado en los últimos veinte años, con decenas de miles de practicantes que van desde psicoterapeutas y médicos con décadas de experiencia clínica hasta jóvenes cuyos reclamos publicitarios son sus únicos reclamos de fama. Hay educadores, capacitadores y credenciales en abundancia, que van desde "YOU University" de Maia Berens hasta el programa Harvard-McLean, cuyos entrenadores de vida deben explicar y entrenar "bienestar". Como alguien que ha visto pacientes atendidos por entrenadores de vida que desde consultores empresariales hasta apartamentos Svengalis, una pregunta que merece una respuesta es qué objetivos deben tener los entrenadores de vida para las personas a las que intentan ayudar.
Un entrenamiento de la historia de la vida extremadamente atenuado y prejuiciado:
1. Los asesores han existido desde que hubo personas para aconsejar
2. Los líderes espirituales han estado haciendo coaching de vida durante varios miles de años
3. Los entrenadores deportivos han existido durante siglos, y las metáforas del rendimiento deportivo todavía impregnan gran parte del entrenamiento de la vida.
4. Muchos entrenadores de vida famosos salieron del fermento del movimiento del "potencial humano" de los años cincuenta y sesenta; El EST de Werner Erhard, que finalmente generó Landmark Corporation y Forum, fue una influencia importante; Thomas Leonard, otro influyente entrenador de vida, trabajó en negocios con Erhard
5. Gran parte del énfasis de los entrenadores de vida estadounidenses ha sido el éxito empresarial
6. Los entrenadores de la vida a menudo tratan de diferenciarse de los psicoterapeutas argumentando que su trabajo es "libre de emociones", pero a menudo se adentran profundamente en las vidas personales donde las emociones se manifiestan constantemente.
El oeste no tan salvaje
Con cualquiera y aún con cualquiera que se establezca como entrenadores de vida, todo lo humano parece encajar en las competencias del coaching de vida. Los datos sobre el movimiento a veces son tan difíciles de obtener como la información comercial de Goldman Sachs. Sin embargo, muchos entrenadores de la vida reconocen la máxima de Calvin Coolidge: "el negocio de la nación es el negocio", y se han centrado en el emprendimiento y la consultoría de gestión de forma personal. Como la consultoría de gestión es en sí misma una industria gigante, parece que han tenido un éxito considerable con individuos que logran objetivos comerciales específicos.
Sin embargo, para lograr el coaching en la vida real, se deben abordar otros objetivos: hay más en la vida que en los negocios.
Coaching de salud y vida
Los griegos tenían razón: apuntar a una mente sana en un cuerpo sano. Si las personas van a reclamar habilidades de coaching de vida, deben prestar atención a la salud general de las personas que están entrenando. No importa qué tan bueno sea el consejo, el cliente tiene que estar vivo y bien para usarlo.
Varias áreas necesitan una dirección particular:
1. Comida . La dieta estadounidense estándar parece estar diseñada para arruinar la salud pública de la nación. Los alimentos integrales, especialmente en gran variedad, parecen ajustarse al objetivo epidemiológico de una población sana. Muchos enfoques, desde las Reglas Alimentarias de Michael Pollan hasta la dieta mediterránea y las dietas de Asia oriental, parecen funcionar para maximizar la duración total de la vida.
2. Actividad . No solo la vida útil parece maximizar con sesenta a noventa minutos de algún tipo de actividad física diaria, las células del cerebro crecen y el rendimiento mental mejora. Las actividades ordinarias como caminar funcionan muy bien.
3. Descanse . El sueño es necesario para la vida, pero el descanso activo, sus elementos físicos, mentales, sociales y espirituales, parecen maximizar la salud y minimizar muchos de los principales asesinos de la humanidad. Dar un paseo con la familia después de la cena es el tipo de descanso activo que puede proporcionar múltiples beneficios de vida a muchos.
4. Relojes corporales . Aunque el negocio ahora es de 24-7, los humanos no son máquinas. El cambio y el exceso de trabajo es un problema importante para el coaching de vida, áreas donde el diseño humano debe ser cuidadosamente entendido y explicado.
5. La información es física . Proporcionar el tipo correcto de información al cuerpo puede hacer tanto por el "éxito" de muchas personas como lo puede hacer un consejo comercial específico.
Salud mental y coaching de vida
Muchos entrenadores de vida parecen esquivar muchos problemas de salud mental, y no es una sorpresa. Mucha gente prefiere ver a un entrenador de vida en lugar de un psicoterapeuta, evitando el estigma del "tratamiento de salud mental". Sin embargo, enviar su trabajo a "tareas de desempeño" específicas no exime a los entrenadores de la vida de reconocer que las emociones siempre colorearán su trabajo. Algunos de sus clientes utilizarán el coaching de vida para evitar problemas graves de salud mental en lugar de abordarlos. Incluso si los entrenadores de la vida evitan el tratamiento de la salud mental (que muchos de ellos lo hacen sin nombrarlo) tienen que reconocer lo que producen la depresión mayor, la ansiedad, la adicción y los trastornos psicóticos y decirle a las personas que ven donde hay ayuda disponible. En mi experiencia, a veces han estado tan ansiosos por mantener a los clientes que se han descuidado los graves problemas personales.
Transformaciones reales
Los entrenadores de la vida a menudo no tienen experiencia en ciencias de la vida. Aunque apuntan a la "transformación", a menudo no se dan cuenta de que esto es exactamente lo que hace el cuerpo humano cada segundo del día, incluso cuando la gente está dormida.
La mayor parte de tu cuerpo se reemplaza en unas semanas. La gran mayoría del tejido en el corazón se reemplaza dentro de tres días. Obtienes un revestimiento intestinal completamente nuevo en dos días. El cerebro está constantemente reconfigurado y rediseñado, y cada memoria se rehace siempre que se recupera.
Usted es rápidamente nuevo, lo sepa o no.
Reconocer que los humanos sobreviven a través de la regeneración activa y cambiante debería ser un tópico para los entrenadores de la vida. El cuerpo se está transformando constantemente. Gran parte de ese proceso puede ser dirigido individualmente.
Por lo tanto, debería haber más en el entrenamiento de la vida que abordar objetivos de rendimiento específicos, incluido obtener más tiempo con el cónyuge de uno. La tecnología transformadora original está dentro de cada ser humano.
Tu cuerpo se regenera a sí mismo y reconstruye mejor si sabes cómo usarlo. Ese aspecto de la vida debería ser parte de todo el coaching de vida.
