Por favor, deja de decirles a las personas que "dejen ir" su pérdida

Kristin A. Meekhof
Fuente: Kristin A. Meekhof

Como un médico y / o amigo atento, queremos ofrecer palabras de sabiduría y apoyo a los que están en duelo. Sin embargo, estoy sugiriendo que, como autor, orador, escritor y trabajador social de maestría con licencia, deje de decirle a la gente que "deje ir" su pasado, su pérdida y su tristeza.

En noviembre de 2007, mi difunto esposo murió como resultado de un cáncer suprarrenal. Tenía 33 años y pasé los siguientes años leyendo todo lo que pude sobre el dolor. No tenía que ser un diario académico o una memoria escrita por una viuda, tenía curiosidad de cómo las personas enfrentaban la pérdida. Y una y otra vez, vi estas dos palabras "dejar ir" como palabras de consejo para el afligido. Traté de seguir este consejo, pero me pareció antinatural, como tratar de escribir con la mano izquierda cuando favorece la mano derecha.

Aprender a vivir en una relación saludable con la pérdida requiere tiempo, ajustes, autocompasión y un profundo autodescubrimiento, pero es posible. En el momento en que me dije a mí mismo que no había necesidad de " dejarlo ir ", comencé a sanar rápidamente. Y ese es también el momento en que mi vida comenzó en un camino de maravilla, ternura e incluso alegría. Nada menos que cosas increíbles comenzaron a aparecer en mi vida. El más destacado fue la redacción de mi libro, "Una guía de viuda para la curación" y la publicidad que siguió.

Ahora no me malinterpretes, pasaron miles de horas en mi libro. Las palabras y las entrevistas con viudas y otros expertos no solo aparecieron mágicamente. Sin embargo, también sé que pude completarlo, obtener una entrevista con Katie Couric y obtener fotografías de Maria Shriver y mi ahora querido amigo el Dr. Deepak Chopra porque soy capaz de aceptar la vida en los términos de la vida. Esto es lo que soy y esta es mi historia. Una parte de mí es lo que perdí. Estaría viviendo una vida inauténtica si pasara por alto o borrara los capítulos de mi vida que contenían dolor.

Y si la situación se revierte, si mi matrimonio terminó porque yo había muerto de cáncer avanzado y no a mi esposo, me estremezco al pensar que me dejaría atrás tanto en palabras como en su corazón. Nunca esperaría que "me suelte ", pero tampoco quisiera que caiga en una profunda tristeza.

Espero que él sea capaz de hacer lo que hice al llevar su presencia conmigo, literal y figuradamente. Y a veces, siento que mi difunto esposo todavía está conmigo. Lo sentí en mi viaje a Kenia cuando supe por las viudas cómo sobrevivían con menos de un dólar por día. Y luego, cuando estaba en las Naciones Unidas, compartiendo acerca de cómo su enfermedad se convirtió en el ímpetu de mi libro, supe que estaba allí porque no lo había soltado. Más recientemente, me presenté ante muchos doctores en la conferencia de escritura de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard para compartir mi historia, y también estaba agradecida de no haberlo dejado ir.

Si hubiera seguido el consejo popular y lo hubiera dejado ir, sé que mi vida sería más tenue. Mi vida es más luminosa porque lo llevo conmigo de manera saludable.

Y sí, a veces, está oscuro. Como sabrá, la muerte produce daños colaterales. El dolor de mi pérdida a veces hace que mi cuerpo se enjambre de tristeza y estrés. Esto es cuando anhelo tiempo para estar solo. Aprendí cómo integrar el pasado y mis pérdidas (mi padre murió en 1979) en mi vida actual sin daño.

Sin embargo, sigo agradecido de estar conectado con el pasado porque me ayuda a conectarme. Estaba desconsolado el otro día cuando una mujer cuyo esposo fue diagnosticado con cáncer terminal vino a mí y me dijo: "Quiero comprar tu libro, pero no quiero que mi esposo piense que renuncié a él".

Le di un funeral a mi difunto esposo, pero nunca dejo de perderlo. Me impulsa a hacer lo que hago hoy: escribir, hablar, enseñar y sí, aún recordar y llevar el dolor.

Kristin A. Meekhof es una trabajadora social a nivel de maestría con licencia, y obtuvo su MSW de la Universidad de Michigan. Recientemente participó como panelista en la conferencia de redacción de Harvard Medical School. Kristin ofrecerá una serie personalizada de 4 semanas de "Mindful Coaching After Loss" para cualquier persona que se sienta atrapada en su viaje de duelo y anhelando encontrar un propósito después de la pérdida. El registro ahora está abierto por un tiempo limitado. Ella es la coautora del libro "Una guía de viuda para la curación" con blurbs de portada de Maria Shriver y Deepak Chorpa, MD.