Por qué debería dejar de preguntarle a Google qué hacer con su vida

En el último minuto, mi reunión de la tarde fue cancelada. Y así, de forma inesperada, me presentaron una gran cantidad de tiempo no programado, cinco horas de espacio abierto y vacío con el que podía hacer lo que quisiera.

Inmediatamente abrí mi computadora portátil y comencé a investigar. ¿Investigando qué? Todo, cualquier cosa, algo que me interese, algo que hacer, algo para llenar el espacio.

Después de navegar distraídamente a través de los horarios de las películas y las exhibiciones del museo, pensé: "baños de sonido". En cuestión de segundos, Google entregó una página de opciones sobre la nueva clase auditiva que los estudios de meditación y yoga ofrecen ahora. Sin prestar atención, revisé varias descripciones y testimonios sobre la experiencia del baño, así como los horarios para cinco o seis estudios que lo ofrecían. Al escanear rápidamente las páginas, no pude encontrar una clase para el día en cuestión. En el proceso, sin embargo, me encontré con un enlace para los 10 entrenamientos más difíciles en la ciudad de Nueva York. No sería una gran idea, pensé, así que hojeé una gran cantidad de hervideros, circuitos de entrenamiento y opciones de campamento de entrenamiento, ninguno de los cuales sonaba remotamente como algo que realmente quería hacer.

No estoy seguro de qué pasó después, pero me encontré dentro de una lista de destinos de vacaciones con vuelos directos desde Nueva York. Parece que había seguido un enlace para "vacaciones familiares fáciles que no rompan el banco". Dentro de uno de los comentarios del hotel estaba una descripción de un jardín que estaba en el mar, que me recordó un parque del vecindario que tenía leer sobre, pero aún no visitado. Encontré el parque en línea y examiné superficialmente su historia y horas de visita. Pero luego recordé que necesitaba un nuevo par de zapatillas. Y así fui a toda velocidad al sitio de Nike y descubrí que había tantos estilos nuevos, todos los cuales eran tan fabulosos que no pude decidir. El único par que investigué más adelante no estaba disponible en mi tamaño. En este punto, volví al cine, porque pensé en un documental sobre un corredor. Pero resultó que la película solo se estaba reproduciendo en el centro de la ciudad y eso no atraía. Lo que siguió fue un tren de velocidad a través de estudios de yoga, grandes paseos por la ciudad, parques para perros para perros tímidos, librerías independientes, lugares para comprar suministros de cocina y actuaciones de kirtan, que es cuando me desperté.

Cerré mi computadora y respiré profundamente, tirando del aire hacia mi cuerpo. "Para", me dije. "Sólo pare". Miré mi reloj: había estado en el agujero del conejo durante dos horas. Dos de mis cinco horas libres se habían ido. Me sentía agitado, ansioso y paralizado, totalmente abrumado por las posibilidades, pero incapaz de avanzar en ninguno de ellos. Me "twired" – cansado y conectado al mismo tiempo. Puse mi mano en mi corazón y sentí la simplicidad de la quietud.

"Ven a casa", me dije. "Estar aquí." A continuación, desenganché de todas las ideas de lo que debería o podría hacer con mi tiempo y solo sentí en mi cuerpo, sentí mi propia presencia física. Tomé algunas respiraciones conscientes y me invité a mí mismo a relajarme y aterrizar donde estaba, ahora.

Lo que sucedió después fue que sentí una sensación inmediata de alivio y paz, de poder estar donde estaba y de no tener que hacer nada, solo prestar atención a lo que estaba experimentando en realidad.

Me di cuenta de un anhelo de llamar a un amigo en particular. También sentí el deseo de dar un paseo, estar conmigo y estar afuera. Eso es lo que vino a mí, orgánicamente, cuando caí en mi cuerpo y ahora.

Uno de los problemas que la tecnología está creando para nosotros es la sensación de que debemos aprovechar constantemente todas las oportunidades disponibles para nosotros, y que si no lo hacemos, de alguna manera nos perderemos la vida. Creemos que hay algo dentro de Google que completará este momento, en otro lugar que es mejor que donde estamos, algo más que deberíamos estar haciendo. Ya no nos preguntamos, o nos permitimos descubrir lo que queremos hacer. Por el contrario, le preguntamos a Google qué es posible o qué podemos hacer. La cuestión es que lo que podemos hacer a menudo es muy diferente de lo que queremos hacer. Frecuentemente descubrimos que lo que queremos hacer es mucho más simple que lo que podemos hacer. Y también que cuando escuchamos lo que realmente queremos, del cuerpo, la respuesta es clara y sin ambivalencia ni confusión; tiene un sentido de "Oh sí, eso es correcto", a diferencia del "puedo y debo hacer", que nos hace sentir turbios sin el claro "Sí" que viene con la verdad.

La tecnología crea un número infinito de opciones. Podemos hacer cualquier cosa en cualquier momento. Y sin embargo, aunque podemos deleitarnos con la idea de elegir, la investigación muestra que cuando tenemos demasiadas opciones, realmente terminamos infelices, abatidos, abrumados, fatigados e inmovilizados. Con opciones ilimitadas, con frecuencia no hacemos ninguna elección. Y si somos capaces de tomar una decisión en medio de la montaña de opciones, generalmente nos sentimos menos satisfechos con nuestra elección y más preocupados de que otra opción nos haya servido mejor. Las elecciones ilimitadas también nos hacen cerrar nuestro pensamiento creativo. Cuando se presentan demasiadas opciones, a menudo volvemos a la más simple, o consideramos solo una variable manejable al hacer nuestra selección. Cuanta más tecnología atraiga posibilidades, más humanos nos cubriremos la cabeza con las sábanas y nos congelaremos en un estado perpetuo de demasiado y no de suficiente.

El problema también es que estamos buscando fuera de nosotros mismos nuestra propia verdad. Cuando tenemos una tarde libre, buscamos en Internet, con la esperanza de encontrar algo que genere interés en nosotros. Cuando cocinamos la cena, navegamos en Instagram para encontrar una imagen de algo que nos diga lo que queremos comer. Cuando sucede algo en nuestra vida, publicamos la experiencia para descubrir qué debería y qué significa para nosotros.

Hemos olvidado que podemos conocer las cosas a través de nuestra propia experiencia . Hemos olvidado que el proceso de conocer puede suceder de adentro hacia afuera y no de afuera adentro.

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Fuente: logoboom / Shutterstock

La próxima vez que se encuentre con un trozo de tiempo no programado, aunque sea un poco (por ejemplo, parando en la cola, en el transporte público), trate de vivirlo de una manera nueva, o al menos de manera diferente a como lo hice, y cree un nuevo hábito. En lugar de buscar inmediatamente fuera de usted, en su teléfono o computadora, para encontrar algo que pueda interesarle, algo para llenar el tiempo, sumérjase en usted mismo , en el ahora . Siente tu cuerpo, las sensaciones que surgen, cómo estás en ese momento exacto. Presta atención adentro; fíjate si hay un anhelo o interés natural ya presente. Si nada viene, está bien; solo quédate quieto y sigue asistiendo. Practica no hacer, no llenar el tiempo, no forzar habitualmente algo en cada espacio abierto tan pronto como aparezca. En ese "hacer", de hecho te estás convirtiendo, ahora, en un destino y un lugar para estar.