La intimidad, por su propia naturaleza, requiere que seamos vulnerables. Nuestro compañero, amante o pareja puede conocernos hasta el fondo, a veces mejor de lo que nos conocemos a nosotros mismos, y eso puede hacer que cualquiera de nosotros se sienta totalmente expuesto. La intimidad puede ser intimidante. Sin embargo, es una experiencia increíblemente liberadora cuando puedes ser completamente quien eres con alguien en quien confías totalmente.
Permitirnos ser abiertos nos da la oportunidad de dejar que el corazón de otro toque el nuestro; la soledad en nuestras vidas se desvanece con cada momento tierno que dejamos entrar. A pesar de sus beneficios, para mucha gente esta idea es terriblemente aterradora. Alguien puede querer conectarse más que cualquier otra cosa en el mundo, pero el miedo a ser tan vulnerable los detiene. No es la mejor forma de atravesar la vida. Al evitar la intimidad, nunca realmente te das a conocer, y nunca te conocerás realmente.
Creamos muchos de los que nos basamos en las reacciones de los demás. Cuando alguien nos ama, esas reacciones gobiernan un gran porcentaje de cómo nos comportamos. También compartiremos partes de nosotros mismos con alguien que amamos porque existe un deseo real de conectarnos. Lo que queremos es que la persona que amamos sepa quiénes somos realmente.
Las parejas que tienen relaciones verdaderamente íntimas no pueden esperar para compartir sus días y sueños con los demás. Quieren conectarse, y no solo en el dormitorio. Las parejas que deciden participar en una relación íntima, y es una elección, lo hacen porque quieren cercanía en todos los niveles. De hecho, se puede argumentar que la intimidad en sí es un gran afrodisíaco. La mayoría de las personas serán más románticas con alguien en quien confíen que con una persona que realmente no conocen.
Entonces, si la idea de la intimidad te atrae y al mismo tiempo te hace levantar la guardia, hay muchas cosas que puedes hacer para ayudarte a abrir. Hablar de dónde estás con el que amas es realmente el mejor lugar para comenzar. Al decir las palabras, sentirás un poco más de confianza y un poco menos de miedo.
Otro paso que puede tomar es hacer un inventario de intimidad. Piensa o escribe lo que crees que sabes sobre la persona que amas y lo que crees que sabe sobre ti. Pregúntate si realmente "te haces" el uno al otro y habla sobre ello.
Dedicar algo de tiempo a profundizar y expresar cuáles son sus necesidades, esperanzas y temores lo hará sentir que hay al menos una persona en este planeta a la que le importa y que lo comprende totalmente. Ahora eso es intimidad.
Sitio web del Dr. Goldsmith
El Dr. Goldsmith's Facebook
Tweets del Dr. Goldsmith
Dr. Goldsmith's LinkedIn
