Acabo de regresar de unas vacaciones muy agradables. Mientras estaba fuera, intenté un experimento conmigo mismo, que resultó ser muy exitoso.
Me intrigaron los estudios que sugieren que interrumpir una experiencia placentera con algo menos agradable puede intensificar el placer general de una persona. Por ejemplo, sorprendentemente, los anuncios en realidad hacen que mirar televisión sea más divertido. Interrumpir un masaje aumenta el placer que brinda.
Decidí adaptar este hallazgo para mis vacaciones. Junto con la lectura placentera, pasé la mayor parte de mi tiempo de lectura en dos libros excelentes, Eo Wilson's Naturalist y Virginia Momof's A Moment's Liberty: The Shorter Diary, aunque solo hay mucha lectura que puedo hacer en vacaciones familiares. Tomé varios artículos largos. que había querido leer Habían estado sentados en mi estante, abarrotando mi preciosa superficie, pesando en mi mente, durante meses. Sabía que si me sentaba con ellos, probablemente podría leer toda la pila en una hora más o menos, pero nunca tuve ganas de hacerlo.
Así que traje los documentos de vacaciones y todos los días leo uno. Y, de hecho, como predecirían esos estudios, descubrí que incluir esta pequeña tarea fastidiosa en mi día hizo que mis vacaciones fueran más divertidas.
En primer lugar, tal vez en contra de la intuición, tener una pequeña tarea que hacer amplificó mi sensación general de ocio. Como hice un poco de trabajo, cuando estaba leyendo por diversión, me sentía más divertido.
En segundo lugar, hacer frente a este trabajo me hizo sentir virtuoso y productivo. Mi sensación de logro superaba con creces el trabajo real que estaba haciendo. (¡Nada como una buena dosis de autogratitud!)
En tercer lugar, me dio una enorme satisfacción tirar esa gran pila de papeles, sin mencionar el placer de regodearme en mi claro estante cuando volví a casa.
¿Has descubierto que interrumpir una actividad placentera puede intensificarlo?
* Estaba disfrutando de este video en el que Felice Cohen explica cómo organizó su vida para encajar en un apartamento de 90 pies cuadrados, porque quería vivir en cierto vecindario en la ciudad de Nueva York, pero sin tener que pagar un alto alquiler. y luego se emocionó al final, cuando ella se sienta a leer: ¡El proyecto de felicidad!
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