Por qué la fuerza de voluntad empeora las cosas, no es mejor

Lo contrario de la fuerza de voluntad es la “conexión”.

Fuente: Foto de George Xistris en Unsplash

Según el experto en adicciones, Joe Polish, una persona está “tan enferma como sus secretos”. Cuando mantienes en secreto tu dolor y tu trauma, te vuelves cada vez más enfermo.

En el libro, The Body Keeps the Score , Bessel van der Kolk MD explica que los recuerdos traumáticos se almacenan de forma diferente que los recuerdos “normales”. Los recuerdos normales son sociales y contextuales. Son fluidos y adaptables. Cuando tienes nuevas experiencias, tus recuerdos se modifican y ajustan en función de tu nueva información.

• ¿Su hijo está adicto a los dispositivos móviles?
• Guía para padres sobre el uso de las redes sociales para niños
• 6 falacias más importantes en “No puedo abandonar mi comportamiento adictivo”
• Su entorno hogareño puede sanar
• 10 señales de que un compañero emocionalmente no está disponible

Sin embargo, los recuerdos traumáticos están aislados, sin contexto, y congelados. En consecuencia, cuando tienes una memoria traumática, tu personalidad se queda atascada o “congelada”. No puedes vivir actualmente. Por lo tanto, no puedes asimilar nuevas experiencias, e incluso si lo haces, no se asimilan en tus recuerdos anteriores.

Fuerza de voluntad empuja el trauma hacia abajo incluso más

No podrás salir del trauma. Por lo tanto, Arnold M. Washton, Ph.D. ha dicho: “Mucha gente piensa que lo que necesita el adicto es la fuerza de voluntad, pero nada puede estar más lejos de la verdad”. Intentar superar una adicción a través de la fuerza y ​​la fuerza de voluntad solo empuja el dolor aún más hacia la supresión. La razón es simple: la fuerza de voluntad es un enfoque individual para algo que requiere conexión. Como Joe Polish ha dicho, “Luchar en una batalla silenciosa no es útil para la adicción. Lo opuesto a la adicción es la conexión “.

Las ideas de Polaco resuenan con la popular charla TED: Todo lo que piensas que sabes sobre la adicción es incorrecto. Si estás intentando utilizar la fuerza de voluntad para cambiar tu vida, estás “yendo solo” y “luchando en una batalla silenciosa”, explica Polish.

• Llegando a los términos con “¿Por qué yo?”
• Bajarse en la pornografía: ¿Cuánto es demasiado?
• Adicción a las armas de los Estados Unidos
• ¿Los teléfonos inteligentes hacen que los adolescentes sean menos felices?
• ¿Los granos destruyen tu salud?

De acuerdo con el experto en adicciones Dr. Gabor Maté, el adicto no necesita un crítico y no necesita juicio. En cambio, necesitan compasión. Solo un ambiente de compasión permitirá que el adicto se sienta lo suficientemente seguro como para ser abierto acerca de su dolor. Por lo tanto, el polaco ha dicho: “No se puede castigar el dolor de las personas”. Polish tiene la misión de cambiar la conversación global sobre la adicción de una opinión a una de compasión. La única forma de salir de la adicción es a través de la conexión, no de la fuerza de voluntad. Lo contrario de la fuerza de voluntad es la conexión porque la fuerza de voluntad está intentando hacer algo por su cuenta.

Conclusión

La fuerza de voluntad está librando una batalla silenciosa. La fuerza de voluntad se está aislando de su contexto, en lugar de construir un contexto a su alrededor para su propio crecimiento y desarrollo.