Presencia, no luches

A menudo veo personas que parecen tener dificultades, cuando simplemente necesitan estar presentes. El término estar presente tiene que ver con existir en el momento o simplemente estar vivo. Stephen Sondheim tiene una canción llamada "Being Alive" en su compañía musical. La letra: "Alguien me deja pasar, siempre estaré allí, tan asustado como tú, para ayudarnos a sobrevivir, a estar vivos". Puedes ver que transmite estar presente; sin duda uno debe estar presente si quieren ayudarse a sí mismos, y mucho menos ayudar a alguien más. Como dicen en la recuperación de 12 pasos, al principio es un programa egoísta, pero al final tienes que regalarlo para mantenerlo. Independientemente de si está asustado , todavía necesita llegar.

Me encanta la línea de Woody Allen: "El noventa por ciento simplemente se está mostrando". De nuevo, esta noción de estar presente es tan importante; le permite a uno lidiar con la vida en tamaño de bocado, piezas más manejables. Wayne Dyer, el psicólogo consejero, habla sobre llegar no esforzarse. Ciertamente hay un anillo existencial en esto; la intrincada condición humana que tiene en cuenta los sentimientos, el comportamiento, la cognición y las responsabilidades de una persona mientras reflexiona sobre el significado de la vida.

Aquellos de ustedes que leen mis publicaciones saben que la palabra responsabilidad es una piedra angular de mi enfoque de carefrontation . Ya sea que estemos hablando de un individuo con la enfermedad de la adicción o una persona con depresión agitada, uno todavía debe asumir la responsabilidad de lidiar con la vida de uno. Lo que enfatizo: Al centrarse en estar presente y no esforzarse por realizar, el individuo no utiliza toda su energía para luchar contra sus demonios . La energía fluye naturalmente como una corriente y se mueve del reino del inconsciente al consciente, de modo que esté más disponible para que la persona se enfrente a la vida; nuevamente, para parafrasear un eslogan en la recuperación de 12 pasos, la vida en los términos de la vida! -.

Mi padre solía decir: "Harris, muchacho, tienes que ponerte la vida como un conjunto de ropa suelta". Era un hombre tan sabio. No estoy diciendo que sea una tarea fácil no preocuparse por el pasado o el futuro al tratar de lidiar con el presente. Dios sabe que es una tarea inmensa e intensa. Pero si uno practica, puede lograr lavarse el cerebro para pensar de una manera positiva, ahora ; esto quita la lucha de la vida y simplemente (y la simplicidad es el concepto exacto) disfruta cada aliento que tomamos, cada escena que vemos, cada minuto que vivimos y experimentamos en el presente.