Protegiendo a los niños de las obsesiones con las relaciones

“Estoy limitando el uso de las redes sociales para evitar que mi hijo se obsesione. ¿Está bien?

Estimado Dr. G.,

He estado extremadamente preocupada por mi hija de 17 años de secundaria. Su novio (John) de 6 meses se fue a la universidad hace unas semanas y su peor temor se hizo realidad. Rompió con ella bruscamente y dijo que era demasiado difícil mantener una relación a larga distancia. Entiendo que este joven quiere tener una experiencia universitaria completa, pero me preocupa mi hija porque su dolor es mi dolor. Debido a que estaba tan preocupada por la obsesión de mi hija con este chico desde que él rompió con ella, insistí en que limitara su contacto en las redes sociales con él. Que yo sepa, ella no ha revertido ninguno de los cambios en las redes sociales que insisto en que haga. Sin embargo, quiero asegurarme de que hice lo correcto por ella. Me gustaría mucho su opinión sobre lo que hice que mi hija hiciera.

Mi hija miraba su teléfono constantemente después de que John terminara con ella. Ella estaba esperando y esperando y obsesionada por recibir mensajes de él. Envió 2 mensajes de texto después de que rompió con ella y se limitó a saludar. Luego se obsesionó con lo que significaban sus textos de una sola palabra. Pensé que esto era una obsesión malsana y ciertamente una pérdida de su tiempo. Hablé con mi esposo y ambos acordamos que mi hija se beneficiaría si bloqueara a John para que él no pudiera enviarle un mensaje de texto. Mi hija siguió a regañadientes nuestro consejo y nos sentamos con nuestra hija mientras cortaba la comunicación por mensajes de texto con él. Ella lo bloqueó. Eso pareció ayudar un poco. Sin embargo, después de eso, mi hija comenzó a ver las fotos de Instagram y Facebook de su ex novio en un esfuerzo por ver qué fotos le gustaban para descubrir con quién podría estar reemplazándola. Mi marido y yo volvimos a consultar. Ambos acordamos que este comportamiento alimentaba y mantenía la obsesión de nuestra hija con John. No pensamos que tenía un lado positivo al ver su comportamiento en Facebook e Instagram. Hicimos que nuestra hija dejara de seguir a John en Instagram y no lo hiciéramos en Facebook. Aunque, ella era un poco resistente, siguió adelante porque su terapeuta estuvo de acuerdo en que era una buena idea. Mi hija comenzó a ver a un terapeuta el año pasado a principios del 11º grado por problemas de ansiedad. Le gusta y respeta al terapeuta. En el futuro, me gustaría saber si está de acuerdo con nuestra decisión de limitar el uso de las redes sociales de nuestra hija y qué más podemos hacer para ayudar a nuestra hija a superar a este niño. Todo parece recordarle a él.

Una mama preocupada

Querida mamá preocupada,

Aplaudo sus esfuerzos para ayudar a su hija adolescente. Romper es tan difícil para los adolescentes en estos días debido a su acceso continuo a través de las redes sociales a imágenes visuales y otra información sobre sus exes. Romper fue difícil antes de que las parejas tuvieran acceso a las redes sociales. Me preocupo tanto por nuestros adolescentes que no solo tienen que lidiar con las rupturas, sino también con el cerebro adolescente y las redes sociales no desarrollados. Este es un grupo de problemas tan difícil de tratar simultáneamente.

Parece que tu hija se tomó la ruptura con el novio muy duro. Esto tiene sentido para mí. El cerebro adolescente es muy sensible a los problemas de aceptación y rechazo. A medida que el cerebro se desarrolla hasta la edad adulta, está mejor equipado para enfrentar los problemas de rechazo y aceptación. También parece que su hija tuvo problemas de ansiedad antes de la ruptura. Es muy probable que la ruptura exacerbara sus problemas de ansiedad. Es maravilloso que su hija tenga un terapeuta que pueda ayudarla a trabajar en estos temas.

Limitar el acceso de su hija a las redes sociales probablemente no fue fácil, pero fue una excelente idea. Es poco probable que su hija hubiera hecho eso sola. El cerebro de los adolescentes es muy susceptible a la adicción y, como saben, las redes sociales pueden volverse bastante adictivas, especialmente cuando los adolescentes buscan información sobre situaciones que son confusas e importantes para ellos. Espero que el deseo de tu hija por rastrear a su ex novio se haya calmado un poco desde que hiciste que limitara su uso de las redes sociales lo mejor que pudieras. Tenga en cuenta, por supuesto, que puede tener acceso a su ex novio a través de mensajes de texto, Instagram e incluso Facebook usando los dispositivos de redes sociales de sus amigos. Menos acceso es ciertamente mejor que más en cualquier caso.

Permítame explicarle un poco más por qué fue importante que usted interviniera y ayudara a su hija a limitar su acceso a las redes sociales. La corteza frontal del cerebro adolescente no está completamente desarrollada. Esa es la parte del cerebro que ayuda con una buena toma de decisiones. Básicamente, usted actuó como la corteza frontal de su hija ayudándola a tomar algunas buenas decisiones.

Avanzando, por favor sea paciente con su hija. Nunca es fácil lidiar con una ruptura, especialmente cuando no la has iniciado. El tiempo, por supuesto, debería ayudar. Además, las distracciones son extremadamente útiles. Hable con su hija acerca de mantenerse ocupada con actividades y amigos. Espero que desarrolle algunas estrategias de afrontamiento eficaces mientras trabaja con su terapeuta. Estas estrategias de afrontamiento deberían servirle bien en todos los aspectos de su vida. Por favor sea paciente con usted mismo también. Sé que probablemente absorbería el dolor de su hija si pudiera, pero eso no es útil, ni posible ni necesario. Solo manteniendonos atentos y educando.

Buena suerte y mantenme informado.

Dr.G.