Prueba de estrés en los niños: Rx con Brain Friendly Study

  Ponga a prueba el estrés en los niños: Rx con habilidades de estudio amistosas con el cerebro para el éxito de la prueba

Las pruebas son a menudo una de las experiencias más estresantes que enfrentan los niños.

Debido a que no podemos hacer que desaparezcan como los malos sueños, podemos ayudar a reducir ese estrés guiando a los niños a estudiar utilizando estrategias basadas en la investigación del cerebro que aumentan la memoria y la comprensión.

Las neuronas que disparan juntas, se unen

La investigación sobre la neuroplasticidad cerebral muestra que cuanto más frecuentemente se utiliza la información, más se activan los circuitos que la contienen. Esta activación es el "disparo" que significa un "cableado" más fuerte y duradero de la memoria. Además, cuando los circuitos cerebrales que tienen un nuevo aprendizaje se activan en asociación con las memorias existentes, las redes de células cerebrales son más poderosas. Esto se debe a que se forman nuevas conexiones entre lo nuevo y lo conocido. Estas conexiones compartidas significan que cuando se activa un circuito de memoria, eso activará el otro. Mientras más nuevos circuitos de memoria de aprendizaje se usen, especialmente al hacer cosas que son significativas para su hijo, más fuertes se vuelven las redes de memoria. Estas conexiones más sólidas ayudarán a su hijo a recordar los recuerdos y el conocimiento necesarios de manera eficiente y harán que su almacenamiento sea más duradero y la memoria a largo plazo (incluso durante el verano lejos de la escuela).

Las siguientes actividades de "desarrollo del cerebro" pueden ayudarlo a fortalecer las redes cerebrales de su hijo, lo que puede mejorar las habilidades para estudiar y tomar exámenes:

Curiosidad y descubrimiento para que los niños quieran saber que tienen que aprender

El aprendizaje es más memorable cuando lo hace el aprendiz en lugar de la información que se dispensa y practica con el taladro mecánico. Aumente la memoria y la comprensión encontrando un gancho en el material que aprenderá que estimulará la curiosidad de su hijo. Con ese buy-in, querrá saber lo que tiene que aprender. El cerebro valorará la información y se esforzará por comprenderla realmente o practicarla para alcanzar el dominio.

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Haga que el aprendizaje sea personalmente relevante para su hijo

Cuando los niños están interesados ​​en aprender porque se relaciona con sus vidas, intereses o experiencias, los escáneres cerebrales revelan que se activan más regiones de sus cerebros cuando se adquiere y se recuerda la información. Cuando los niños hacen conexiones entre la nueva materia que están aprendiendo y lo que ya saben, los enlaces más fuertes unen lo nuevo con lo conocido.

Puede ayudar a sus hijos a vincular nuevos aprendizajes con los "mapas" de recuerdos relacionados que ya están presentes en sus cerebros. Averigüe lo que están a punto de aprender o el tema general de una unidad y utilice su conocimiento de sus intereses y experiencias pasadas para iluminar su conciencia de cómo lo que están aprendiendo se conecta con sus vidas e intereses.

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Cuando la información no tiene relevancia en la vida de los niños, es fácil que la olviden.

Es por eso que es importante que los niños mantengan su sentido de maravilla sobre el aprendizaje y el uso de lo que aprenden de manera que sean significativos para ellos y lo ensayen mediante la manipulación mental, no la memorización pasiva.

Ayude a su hijo a hacer conexiones de aprendizaje

Por ejemplo, si a su hijo le interesan las puntas de flecha de sílex y se lo probará a los nativos americanos, puede preguntar: "¿Qué herramientas, como las puntas de flecha que encontramos en el desierto, usaban los arapaho para plantar y cosechar, construir casas o ¿hacer ropa? "Es posible que desee dar un paseo por un parque arbolado o un sendero alrededor de su casa para investigar qué recursos podría usar su hijo si tuviera que hacer su propio refugio o la ropa donde ahora vive.

También puede intentar pedirle a su hijo que cree analogías, metáforas o acrónimos para conectar nueva información con lo que ya sabe. Un ejemplo de analogía para recordar la "metamorfosis" es: "La metamorfosis de la oruga a la mariposa es como el cambio de las semillas que sembramos en brotes". Los niños pueden necesitar ayuda o insinuaciones para desarrollar sus analogías. Por ejemplo, puede preguntar: "¿De qué manera fue la Revolución Americana como la huelga de los jugadores de béisbol? ¿Cómo son las manos humanas como las alas de los murciélagos?

Habla sobre problemas del mundo real

Por ejemplo, puede ayudar a su hijo con las matemáticas aplicándolo a un proyecto doméstico. Usted puede preguntar: "Si queremos pintar su habitación y sabemos que las paredes y el techo son del mismo tamaño que el piso, ¿podríamos medir el piso para ver cuántos pies cuadrados necesitamos pintar? Probémoslo y veamos si podemos calcular cuánta pintura necesitaríamos y cuánto costaría ".

Conectar el aprendizaje con eventos actuales

Si su hijo está estudiando para una prueba en la Declaración de Derechos, en lugar de volver a leerlos una y otra vez, pregunte: "Si usted fuera juez de la Corte Suprema, ¿qué usaría de la Carta de Derechos para guiar su decisión sobre los derechos de los bloggers? para informar rumores hirientes e infundados? "

Pregunte a los niños cómo pueden aplicar lo que están aprendiendo fuera de la escuela

Las preguntas pueden incluir, "¿Cómo puede ser importante aprender el uso correcto de las comas si quieres escribir una serie de libros como la serie de Harry Potter? ¿Cómo crees que tu tía usa la información que estás estudiando sobre los circuitos eléctricos cuando diseña autos híbridos?

Muéstrele a su hijo el valor de lo que está aprendiendo. Es posible que desee hacer preguntas como, "¿Por qué esta información puede ser útil o importante para usted si fuera un explorador, diseñador de aeronaves, coreógrafo, entrenador de fútbol o animador de juegos de computadora?"

Al revisar, intente diferentes formas de involucrar a su hijo. Puede simular un programa de entrevistas televisivas donde sea el entrevistador y hacerle preguntas a su hijo como si fuera la experta invitada en el tema.

Haga que su hijo "enseñe" a otra persona lo que ha aprendido

Invite a su hijo a que le enseñe la información a un hermano, a otro miembro de la familia durante la cena o durante un paseo en automóvil, o incluso al perro de la familia. O pídale a su hijo que escriba una carta a un amigo o pariente que detalle lo que la sorprendió y la nueva información que aprendió en la escuela ese día. También puede hacer que su hijo resuma las lecciones del día en un "registro del historiador" o un "diario científico", completo con ilustraciones personalizadas, diagramas, postales de recuerdo o fotos de exposiciones o lugares que visitó relacionados con la unidad de estudio.

Ayude a su hijo a experimentar el aprendizaje a través de múltiples sentidos

Cuando usa varios de los sentidos de su hijo para estimular el aprendizaje, la información se almacena en más circuitos en todo el cerebro. Aliente la revisión de lo que lee su hijo pidiéndole que elabore diagramas o actúe la historia en particular. Si su hijo aprendió sobre el movimiento planetario de un libro de texto, puede experimentarlo en otro sentido moviendo bolas de diferentes tamaños alrededor de un "sol" de una pelota de playa o dando vueltas alrededor de una silla mientras gira su cuerpo al mismo tiempo.

Elimine el estrés de la toma de exámenes

La mejor estrategia para tomar exámenes para los padres es ayudar a los niños a abordar las pruebas con expectativas positivas, aprender de sus errores y evitar el estrés que interfiere con la recuperación exitosa de la memoria. Aquí hay algunas ideas que pueden ayudarlo a comenzar a trabajar en esta habilidad importante con su hijo:

Haga que su hijo visualice qué se cubrirá en la prueba

Pídale que dibuje o visualice lo que ella piensa que podría ser importante recordar en la prueba. Ella se beneficiará de los circuitos visuales, motores y de memoria auditiva adicionales que construirá a través de la revisión multisensorial.

Proporcione a su hijo con desestresantes de prueba

Enséñele a su hijo sobre los rituales relajantes y las estrategias de atención plena, como la respiración tranquila y las visualizaciones que eliminan el estrés que puede usar inmediatamente antes o durante las pruebas cuando se siente estresada. Otros desestresores de prueba pueden ser tan fáciles como una broma compartida, una experiencia familiar compartida o un ritual significativo. Comience probando algunas opciones en condiciones de poco estrés y cuando uno hace reír a su hijo o responde positivamente, ayúdelo a reconocer ese chiste o ritual como algo que puede intentar o recordar antes de una prueba para abrir el flujo del cerebro.

Dígales a sus hijos que son más que sus resultados de prueba

Una de las lecciones más valiosas que puede ofrecer a los niños es que son mucho más grandes que la suma de los resultados de sus pruebas y los errores son oportunidades para aprender. Demuéstrele a sus hijos que las respuestas incorrectas sobre la tarea, los cuestionarios o las pruebas no significan que no sean inteligentes. Muchas pruebas no permiten que los niños demuestren lo que saben, sino que ponen un énfasis excesivo en dar hechos memorizados que no reflejan una comprensión real. Déjales ver cuando cometes errores y aprende de ellos. Ayude a sus hijos a darse cuenta del valor de aprender de los errores desde el principio, para que sus errores guíen los éxitos futuros.

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Cuando utilice estas prácticas favorables para el cerebro para guiar el aprendizaje significativo de sus hijos, desarrollarán recuerdos más fuertes para el éxito de la prueba y, lo que es más importante. Más importante aún, mantendrán su entusiasmo natural por comprender e investigar el mundo que los rodea. Serás su guía y compañero a medida que se vuelven más inteligentes en la escuela y más sabios en las habilidades para la vida del pensamiento crítico y la resolución creativa de problemas.