ácidos grasos Psicología Vazin

8 Enfoques Integrativos Basados en la Evidencia para Tratar la Depresión

Estas intervenciones son efectivas para el 60-70 por ciento de las personas con depresión. Si su médico, familia o amigos le dicen que parece deprimido, es posible que tengan razón. El dolor y la depresión a menudo van de la mano, y el dolor es tanto un síntoma como una causa de depresión. Eso no […]

Ácido lipoico y suplementos combinados para la enfermedad de Alzheimer

Hallazgos prometedores para tratamientos no farmacológicos. Este es el cuarto de una serie sobre tratamientos complementarios, alternativos e integradores de la demencia. Las publicaciones anteriores revisaron la evidencia de cambios en la dieta, intervenciones multimodales y un producto natural prometedor llamado huperzina derivado de la medicina herbal china. Este post se ofrece como una revisión […]

5 maneras simples para aliviar el estrés y la ansiedad

Pruebe estas técnicas simples para aliviar el estrés. Insertar desde Getty Images Todos experimentamos estrés y ansiedad de vez en cuando. La mayoría de las veces, el estrés ocurre cuando te encuentras en una situación frustrante o cuando te enfrentas a un dilema. Las presiones sociales, las cargas de trabajo pesadas y las inestabilidades financieras […]

Omega-3 ácidos grasos esenciales para el TDAH

Los hallazgos de la investigación son inconsistentes Esta es la sexta en una serie de publicaciones de blog sobre TDAH. En publicaciones anteriores de esta serie se revisaron las causas y la epidemiología del TDAH, el papel de la nutrición en el TDAH, la evidencia del biorretroalimentación con EEG. Esta publicación se ofrece como una […]

Cómo los radicales libres del oxígeno aceleran nuestro envejecimiento

La importancia de la dieta y el ejercicio Nunca nos arrepentimos de haber comido muy poco. -Thomas Jefferson La única manera de mantener su salud es comer lo que no quiere, beber lo que no le gusta y hacer lo que prefiere. -Mark Twain En nuestra búsqueda para entender los muchos contribuyentes al envejecimiento humano, […]

La comida y la búsqueda de la felicidad

Indulgencias dietéticas más sabias pueden promover una mejor salud y aumentar el estado de ánimo. Fuente: Aaron Burden / Unsplashed “Deja que la comida sea tu medicina y la medicina sea tu comida”. A menudo atribuida a Hipócrates, esta cita brilla como una luz incontrovertible en una declaración de sentido común. Todos somos conscientes de […]

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