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Articles of confianza en

El voluntariado puede ayudar a los adolescentes a enfrentar desafíos emocionales

La participación comunitaria puede ayudar a los adolescentes con y sin problemas emocionales. Muchos adolescentes tienen la angustia adolescente clásica y algunos tienen una actitud insatisfecha. Otros se enfrentan a verdaderos sentimientos depresivos. Una forma en que pueden trabajar a través de esto es ayudar a otros en la comunidad en general. El Dalai Lama […]

¿Estás conducido emocionalmente?

Aprender a actuar a pesar de cómo te sientes. Fuente: AlexLMX / Shutterstock Katy estaba decidida a ponerse en forma y se comprometió a comenzar yendo al gimnasio todos los días. Pero no pasa mucho tiempo antes de que sus planes se desmoronen: se despierta, decide que no durmió bien y está cansada, por lo […]

5 estrategias sorprendentes para lidiar con la baja confianza en sí mismo

Estrategias avanzadas para tratar con blips en su confianza. Fuente: Goodluz / Shutterstock Últimamente he estado escribiendo mucho sobre estrategias para hacer frente a la poca confianza en sí mismo (por ejemplo, aquí, aquí y aquí). Se me ocurrió que hay algunas estrategias que uso personalmente que no he mencionado, porque son un poco más […]

Cómo cambia la autoestima entre las edades de 4 y 94

La autoestima parece aumentar hasta los 70 años y disminuye considerablemente después de los 90. Fuente: sonamabcd / Pixabay (Modificaciones: Arash Emamzadeh) ¿Cómo cambia nuestra autoestima y nuestra autoestima desde el momento en que somos niños pequeños hasta el momento en que llegamos a la vejez? ¿Y por qué? Un reciente metaanálisis de un gran […]

5 maneras en que la baja confianza en sí mismo puede causar egoísmo

Cómo la baja confianza puede detenerte. Fuente: Syda Productions / Shutterstock En su próximo libro sobre la confianza en sí mismo, mi increíble colega de PT, la Dra. Barb Markway, escribe sobre cómo, cuando las personas tienen más confianza, tienden a ser menos centradas en sí mismas. Su punto es excelente. Como no es inmediatamente […]

Las 12 formas en que los narcisistas te hacen pensar que son importantes

Una nueva investigación muestra cómo las personas con alto nivel de narcisismo utilizan la estrategia de “saco de arena”. Fuente: Monkey Business Images / Shutterstock ¿Alguna vez has notado que algunas personas con las que trabajas o con las que interactúas minimizan socialmente sus posibilidades de éxito? Tal vez se encuentren en una situación en […]

¿Puedes aumentar tu salud mental riéndote de ti mismo?

¿Afecta tu percepción de ti mismo a tu bienestar? Si es así, ¿cómo y por qué? Podría suponer que la forma en que se ve a sí mismo afecta su salud mental, ahora y en el futuro. Si tiene un sentido negativo de su valía, una baja autoestima o una sensación de ser víctima, puede […]

¿Por qué la confianza en sí mismo es más importante de lo que piensas?

La confianza en sí mismo está vinculada a casi todos los elementos involucrados en una vida feliz. La confianza en sí mismo está vinculada a casi todos los elementos involucrados en una vida feliz y satisfactoria. Resalto cinco recompensas clave de confianza en sí mismo a continuación. Comprender estos beneficios es un primer paso importante […]

5 cosas que hemos aprendido de nuestros colegas últimamente

Los expertos comparten sus consejos y estrategias recientes favoritos. Fuente: Unsplash Me fascinan las estrategias psicológicas que usan los expertos en sus propias vidas. Para este fin, pensé que le preguntaría a algunos de mis colegas de Psychology Today sobre consejos o inspiración que habían leído últimamente que estaban usando personalmente. Esto es lo que […]

Cómo aumentar la confianza en sí mismo: elige tus palabras con cuidado

Cinco formas de mejorar tu autoconversación. Fuente: Lesly Juarez / Unsplash Las palabras que usamos todos los días tienen un profundo impacto: el lenguaje da forma a nuestras relaciones con las personas y las cosas. La forma en que te hablas a ti mismo es la forma en que te amas a ti mismo: tu […]
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