Psicología Vazin

Articles of dilación

¿Estás conducido emocionalmente?

Aprender a actuar a pesar de cómo te sientes. Fuente: AlexLMX / Shutterstock Katy estaba decidida a ponerse en forma y se comprometió a comenzar yendo al gimnasio todos los días. Pero no pasa mucho tiempo antes de que sus planes se desmoronen: se despierta, decide que no durmió bien y está cansada, por lo […]

Su guía rápida para lidiar con el estrés y la dilación

Estas dos áreas afectan a todos y con frecuencia pueden salirse de control. Esto puede ayudar. Luz de brussel Fuente: Unsplash Estás estresado por el trabajo, la escuela, las relaciones, las finanzas y quieres rendirte. Nunca parece terminar. La vida puede ser un maratón, pero la mayoría de nosotros soñamos con volver a la cama […]

Cómo ser un estoico

Aprende de los antiguos cómo vivir con ira, soledad y miedo a la muerte. Es posible que haya notado una oleada de blogs, libros y conferencias que promocionan el estoicismo, una filosofía antigua. La sabiduría estoica influyó en el cristianismo y en nuestros días, la psicología conductual cognitiva. Sin embargo, gran parte de ella sigue […]

Por qué lo que sabes sobre distraerte es incorrecto

La investigación muestra que las distracciones pueden aumentar su productividad. Fuente: DTS La naturaleza de los avances científicos es que requieren un minucioso trabajo de laboratorio, prueba y error, y muchas noches tarde. Sin embargo, de manera famosa, los momentos decisivos para muchas de las innovaciones más cambiantes del mundo sucedieron cuando alguien encontró algo […]

¿Cómo desarrollas una rutina de trabajo que no es una rutina?

Construye una rutina alrededor de tus tendencias naturales, buenas y malas. Fuente: picjumbo_com / pixabay, licencia CC0 Muchos gurús de la productividad, especialmente en lo que se refiere a la escritura, recomiendan desarrollar una rutina para ayudar a inspirar un trabajo más centrado y evitar la dilación, la rumia, la frustración o cualquier otra “razón” […]

Tienes tanta fuerza de voluntad como crees que tienes

Creer que tienes más fuerza de voluntad te dará más fuerza de voluntad. Algunas personas creen que la fuerza de voluntad es un recurso limitado. Otros no lo hacen. Es probable que el primer grupo, los conservadores de la fuerza de voluntad, trate de ahorrar sus recursos para los momentos en que los necesiten. Creen […]

Estudiando consejos para un semestre exitoso

Cómo los estudiantes universitarios con TDAH pueden superar tres desafíos comunes Ahora que el apuro de mudarse a los dormitorios, la finalización de los horarios y la compra de libros y suministros ha disminuido, comienza el verdadero trabajo de estar en la universidad. Para los estudiantes con TDAH, en particular, esto significa averiguar cómo administrar […]

¿Cuántas decisiones tomamos cada día?

La cantidad de opciones es difícil de estimar, pero es más alta de lo que cabría esperar. ¿Cuántas decisiones tomamos cada día? Fuente: geralt / pixabay ¿Cuántas elecciones has hecho hoy? He hecho bastante, y aún no son las nueve. Cuando mi alarma se disparó esta mañana, decidí, a regañadientes, levantarme de la cama en […]

La dirección de inicio que daría

Aquí están mis 10 mejores consejos para las personas que comienzan. Fuente: Sam Churchill, Flickr, CC 2.0 Una de las experiencias más gratificantes de mi vida fue el discurso de graduación de Columbia College (MO). Si tuviera que dar otro, esto es lo que diría. Tal vez quiera pasarlo a graduados recientes o futuros, ver […]

Tiempo y transiciones

Disminuyendo la velocidad y haciendo tiempo para las muchas transiciones de la vida. Acabamos de completar un taller de fin de semana para padres, maestros y consejeros de niños altamente sensibles (HSC) en 1440 Multiversity en Santa Cruz. Dijeron que era muy necesario y apreciado. (Esto se repetirá en Kripalu, en la costa este, del […]
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