¿Puede una técnica de terapia de autoayuda de 4 pasos terminar con sentimientos molestos?
Fuente: (c) stokkete / fotosearch Eso era entonces, esto es ahora. Eso es lo que yo llamo esta poderosa técnica de visualización. La visualización, que consta de solo cuatro preguntas, guía la exploración súper rápida de tipo psicoanalítico. Por lo general, concluye con un alivio casi instantáneo de los sentimientos de malestar. Utilizo la técnica […]