Desarrollando tu músculo de resiliencia
Gary Blackledge, MS CSCS® (Certified Strength and Conditioning Specialist®), un entrenador de alto nivel en mi gimnasio, habla extensamente durante las sesiones de entrenamiento sobre objetivos, puntos de resistencia y pasos de acción para mejorar la salud. A pesar de lo mucho que pretendemos seguir las pautas para mejorar nuestras vidas, las lesiones suceden, los […]