Cuatro consejos de la investigación de hábitos para reducir la preocupación y la rumia
Cambiando de los malos hábitos de la rumia En un blog anterior, noté que la reflexión y la preocupación, que se repiten en los sentimientos, problemas y dificultades, es un proceso importante que causa y mantiene la depresión. Muchas personas con depresión informan que meditan repetitivamente sobre sus síntomas de depresión (p. Ej., "¿Por qué […]