Psicología Vazin

Articles of meditacion

Su solución para despertarse demasiado temprano

Muchas personas luchan con el despertar mucho antes de que realmente sea hora de levantarse. Fuente: fotos de depósito Para aquellas personas que presionaron el botón de repetición tres o cuatro veces antes de levantarse realmente para el día, esto podría parecer un problema de lujo. Pero las muchas personas que se despiertan mucho antes […]

Ayudando a los adolescentes a regular: Ya sea por calendario o por pausa para el café

La cordura es una mercancía difícil cuando eres un adolescente o padre Afrontémoslo: ser adolescente significa que la vida siempre está en constante cambio. Los adolescentes están en constante desarrollo, ya sea en sus cuerpos, cerebros, hormonas, impulsos sexuales o identidades, y al mismo tiempo manejan las expectativas en la escuela y el hogar, la […]

Regulación emocional y HSPs

Las habilidades de regulación emocional pueden ayudar a los HSP a manejar sentimientos abrumadores. Si los HSP tenemos un problema, todos estamos de acuerdo en que se trata de una sobreestimulación. Pero me doy cuenta de que la emoción y la empatía, la E en HACES (Profundidad de procesamiento, sobreestimulación, Emocionalmente sensible y empatía, y […]

5 consejos para un viaje de vacaciones tranquilo

La investigación de la personalidad ofrece ideas que pueden ayudarnos a viajar con facilidad. Fuente: Caffè / Pixabay (CC0) A medida que se acerca la temporada de vacaciones, aquí hay algunos consejos oportunos sobre cómo utilizar nuestra comprensión de la personalidad para maximizar la comodidad y minimizar el estrés de los viajes de temporada. Cuando […]

Esto es cómo mostrar para tu vida

Convirtiendo lo ordinario en lo extraordinario. Fuente: cortesía de Pixabay. ¿Qué tienen en común estas dos personas: un joven que toca el chelo y un padre que come con su hija en un restaurante local? Esto puede sonar como el comienzo de una broma, pero no es una broma. Sigue leyendo Hace poco tuve la […]

Alegrando la mente

Ayudándonos a cultivar la ecuanimidad, la bondad y la compasión. Todavía me sorprende que conocí a mi querida amiga Polly cuando tenía 97 años. Desde que ella vivió hasta los 101 años, nuestra amistad floreció, se profundizó a través de muchas conversaciones extraordinarias, muchas de las cuales se referían a encontrar un sentido en la […]

La enfermedad social del desprecio

En la proximidad de una persona despreciativa o de una publicación de blog, podría infectarse. El desprecio es indiferencia o desdén por el daño o las dificultades de los demás, debido a la percepción de una posición moral inferior, defectos de carácter, inestabilidad mental, inferioridad o indignidad general. La experiencia del desprecio es impulsada por […]

No pelear

Sabes que estás peleando cuando te encuentras irritado. Fuente: Vera Kratochvil / fotos gratis La práctica: No pelear ¿Por qué? Una cosa es defenderte a ti mismo y a los demás. Pero es un asunto diferente quedar atrapado en disputas, controversias, disputas. . . en una palabra: las peleas. De manera similar, una cosa es […]

No todos los recursos de salud mental en línea son adecuados para usted

Cuando se trata de la salud mental en línea, los compradores tengan cuidado. Fuente: Kaspars Grinvalds / Shutterstock Imagina que fuiste a tu médico con una infección grave como la faringitis estreptocócica o la mononucleosis. Luego, su médico le dio los antibióticos suficientes para reducir los síntomas, pero nunca lo suficiente como para eliminar la […]

Seis simples consejos diarios para vivir una vida exitosa

Las mañanas no tienen que estar llenas de ansiedad y preocupación. Fuente: Kristen Fuller “El guerrero exitoso es el hombre promedio, con enfoque similar al láser”. -Bruce Lee El éxito es una palabra que todos los humanos quieren emular desde una edad temprana. Ya sea que tenga éxito en la escuela primaria ganando una estrella […]
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