Psicología Vazin

Articles of miedo escénico

Tres sentimientos negativos que a veces pueden ser buenos

La investigación muestra que las emociones negativas, en cantidades medidas, pueden ser útiles. Fuente: c12 / Shutterstock Hace unos años, di una charla en una conferencia para sobrevivientes de cáncer. Asistieron más de mil personas en varias etapas de sus batallas contra esta enfermedad desalentadora, que van desde las que acababan de recibir su diagnóstico […]

4 enfoques probados para aumentar su nivel de confianza

Seguir con terapias basadas en la ciencia para mejorar su confianza en sí mismo. Fuente: Eugenio Marongiu / Shutterstock ¿Alguna vez te has dicho a ti mismo: “No me siento confiado, por lo que posiblemente no podría …” [inserte la meta deseada aquí]. No a muchos de nosotros se nos enseña cómo funciona realmente la […]

Inmunícese contra la ansiedad y el estrés excesivo

¿Difícil de creer? ¡Los hallazgos de la neurociencia sugieren que es posible! Fuente: John Hain / Pixabay Desde el punto de vista psicológico, los factores más importantes que evitarán que se dé cuenta de la felicidad y el éxito al que aspira son la ansiedad y el estrés excesivo. Ambos de estos contribuyen significativamente a […]

Supresión de la expresión

No puedes “jugar con sentimiento” cuando todo lo que sientes es temor. Fuente: Eric Bridiers / Flickr Creative Commons Se dice que muchos actores, cuando luchan con un nuevo rol, han cuestionado “¿Cuál es mi motivación ?” Además, es fácil imaginar a un director de orquesta que, después de escuchar una actuación de poco menos […]

¿Podemos superar el miedo al escenario y sentir ansiedad?

Superando el miedo a hablar en público. He sido un artista intérprete o ejecutante toda mi vida. A los 8 años, estaba haciendo magia en fiestas de cumpleaños. Nunca fue divertido. Practicaría. Entonces se preocupe. Antes de cada concierto, vomitaba por nerviosismo. Lo mágico es que si olvidas un objeto, es un desastre. Si olvida […]
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