¿Caes en la trampa de pensar demasiado?
Estaba buscando algo en el excelente libro de la Profesora Sonja Lyubomirsky, The How of Happiness, y encontré un pasaje interesante. (Lo había marcado, así que claramente lo había leído antes, pero no lo recuerdo bien). Muchos de nosotros creemos que cuando nos sentimos deprimidos, debemos tratar de enfocarnos internamente y evaluar nuestros sentimientos y […]