Algunos lectores pueden preguntarse cómo llegué a dedicar un capítulo entero de mi libro Cuando no estás esperando al tema de la vida sexual de las parejas con infertilidad. Mi respuesta debería ser que, entre los cientos de parejas a las que he asesorado sobre temas afectados por su infertilidad, más del 90 por ciento identifican su relación sexual.
Y esto ahora está respaldado por la investigación que acaba de publicar en un correo electrónico de RESOLVE a sus miembros hoy: "Un estudio realizado en el Centro Médico de la Universidad de Duke, presentado en la Sociedad Americana de Medicina Reproductiva por la Dra. Jennifer Norten examinó 'satisfacción sexual y funcionando en pacientes que buscan tratamiento de infertilidad. Los resultados de este estudio sugieren que las mujeres sometidas a tratamiento de infertilidad experimentan cambios significativos en diversos aspectos del deseo sexual, la excitación, el orgasmo, la duración de los juegos previos y la frecuencia de las relaciones sexuales ".
Tanto para los lectores hombres como para las mujeres que han sido diagnosticados con infertilidad, esto no será una sorpresa, aunque puede ser algo de alivio saber que usted no está solo. Como mi blog anterior esta semana anterior al Día de San Valentín indica, programar las relaciones sexuales para que coincidan con la ovulación puede tener un costo real en el amor espontáneo. ¿Entonces lo que hay que hacer? Para ser sincero, la mayoría de estas ideas provienen de mis clientes a lo largo de los años, ya que intentaron devolverle el entusiasmo a su vida sexual. Así que lea atentamente y vea si alguno de estos puede contrarrestar la imagen de su especialista en infertilidad encaramado en su poste de la cama:
Haga un esfuerzo real para guardar el dormitorio para hacer el amor y para dormir: sin lectura, sin computadora, sin TV, sin Blackberry, sin comer, y especialmente sin hablar de problemas, incluida la infertilidad. Si tiene distracciones o relaciones desagradables con lo que hace en el dormitorio, será más difícil asociar esa habitación con la sexualidad, la intimidad, el deseo y la cercanía emocional.
Antes incluso de entrar al dormitorio, hable con su pareja sobre los cambios en su intimidad sexual desde que comenzó a tratar de concebir. Use estas citas como una forma de culpar a la infertilidad de cualquier falta de espontaneidad sexual. Afirma que tan erótico todavía encuentras a tu pareja; cuánto valoras la cercanía, la comodidad y la alegría del buen sexo, y cómo quieres pensar en formas de recuperar y revitalizar tu vida amorosa.
Una vez que se comunique abiertamente sobre su deseo de dar la bienvenida a hacer el amor, en contraste con el sexo programado, vuelva a sus vidas, vea si puede identificar los elementos disuasorios y descubrir cómo solucionarlos.
Sé amable contigo mismo. Comience lentamente, celebate los pequeños placeres sexuales, y no te desanimes por los inevitables pasos en falso y decepciones. Mantenga abiertas las líneas de comunicación para que permanezca en la misma página sobre lo que le brinda alegría y lo que debe replantearse. Asegúrese de dar retroalimentación positiva el uno al otro.
Experimenta con nuevas estrategias sexuales. Tomen turnos para iniciar el sexo, alquilar DVD, leer libros, usar ropa sexy, ¡y recuerden que esto no es un experimento científico! Reírse, ser tierno, ser tonto, ser amoroso. Siempre hay tiempo para crear cercanía sexual.
Y recuerda: ¡sin presión! La expresión sexual no necesita involucrar el coito si esto te recuerda demasiado a la hora de hacer el bebé programado. Incluso puedes olvidar los orgasmos si no estás de humor. Besar, lamer, acariciar, acurrucarse, tocar: la cantidad de maneras en que puedes complacer a los demás para reafirmar tu alegría sexual es interminable. No esperes!
