¿Desea recuperarse de una enfermedad mental o adicción, pero se siente atrapado por los “sistemas” y los métodos de tratamiento tradicionales? ¿Siempre ha sentido que debe haber mejores formas de tratamiento que se ajusten a sus circunstancias personales? Bueno, no estás solo.
Julia tuvo la misma experiencia, luchó con el consumo excesivo de alcohol durante años y buscó respuestas solo para que le dijeran que dejar de fumar para siempre era su única opción verdadera y que todo lo demás era una “mentira” o una “salida”. Pero intentó todo lo demás (por supuesto). Por supuesto) y tuvo un éxito moderado durante cortos períodos de tiempo (muestreo de abstinencia, naltrexona, terapia), todos ayudaron un poco y resolvieron un poco el problema. Pero ella todavía estaba luchando … Sin importar qué, sin embargo, ella NO iba a ir a esas reuniones y llamarse alcohólica. Fue entonces cuando me encontró …
Es posible que ya sepa que la gran mayoría de las personas que luchan contra la adicción y la salud mental no buscan ni reciben tratamiento (en el área del trastorno por alcoholismo, hasta el 90% de las personas no reciben ayuda profesional). Es posible que también haya escuchado las estadísticas desalentadoras recientes de que las tasas de sobredosis siguen aumentando como lo han estado durante los últimos 30 años. Pero es posible que no sepa que están surgiendo más y más opciones para el modelo tradicional.
Es posible que le interese conocer un nuevo enfoque para la recuperación llamado autodirección.
Se ha hablado mucho, dinero y recursos en este nuevo enfoque para ayudar a las personas a hacer cambios positivos en sus vidas. La autodirección se basa en la idea de que cada persona es un individuo y, por lo tanto, el tratamiento debe ser individualizado, centrándose en las fortalezas personales, la debilidad, los objetivos y la flexibilidad, porque la vida no siempre es como se planificó.
Para algunos, suena radical: el concepto de que no hay una sola manera de recuperarse y que quienes luchan con la salud mental en realidad pueden ayudar a determinar su propio camino. Pero muchos de nosotros estamos peleando esta lucha y algunos lo hemos estado haciendo durante décadas. Desde la Recuperación de IGNTD, a la Reducción de Daños Integrativa, al Método Sinclair y muchas opciones de Tratamiento Asistido por Medicamentos, hay más y más opciones para elegir a su manera.
Entonces, ¿qué es la autodirección? ¿Cómo funciona para las personas con adicción y cómo puede acceder a planes de tratamiento modernos como este en su comunidad? Sigue leyendo para saber más.
La autodirección es un enfoque centrado en la persona para trabajar con personas para lograr sus objetivos. Este método se ha aplicado a varias poblaciones, inicialmente utilizadas para personas mayores, pacientes con lesiones cerebrales y los segmentos de discapacidad. Más recientemente, ha tenido éxito en el tratamiento de trastornos de salud mental y adicciones a sustancias / comportamiento.
En los Estados Unidos, más de 300 programas y más de un millón de participantes han participado en programas de autodirección.
¿Qué implica exactamente la autodirección? Al participante se le asigna un trabajador de apoyo para desarrollar metas y un plan de acción. Se realizan reuniones individuales al menos una vez al mes, con revisiones periódicas durante el curso del programa. El participante no solo puede establecer sus propios objetivos de recuperación, sino que también es compatible con una correduría y se le enseña cómo administrar su propio presupuesto.
El apoyo financiero es un elemento único del programa. Muchas personas con trastornos de salud mental y uso de sustancias se enfrentan a presiones financieras que los mantienen atrapados en el ciclo de la enfermedad y la adicción. La investigación emergente muestra que los participantes a menudo utilizan su presupuesto asignado para el transporte, las facturas dentales y médicas y los medicamentos psiquiátricos. Este enfoque ayuda a romper las barreras que enfrentan las personas con enfermedades mentales, como las dificultades para asistir y acceder a los servicios de salud.
Los principios básicos del método de autodirección son promover:
Se basa en la idea de que usted sabe qué es lo mejor para usted y con el apoyo suficiente que es capaz de lograrlo. ¡Imagina eso!
En la mayoría de los casos, las instalaciones de rehabilitación de salud mental y adicciones se centran en minimizar los síntomas. Y, en última instancia, este es el objetivo, pero para muchas personas, otras cosas deben abordarse antes de que puedan comenzar a trabajar en la recuperación. Los ejemplos pueden incluir dificultades financieras continuas, traumas pasados y baja autoestima.
Pero los objetivos establecidos para los clientes de salud mental y centros de rehabilitación tienden a estar predeterminados, siendo la abstinencia un ejemplo primordial. Cualquier persona que se resista en absoluto a esto como el objetivo principal se considera que está en “negación” o en “pre-contemplación” y no es consciente de su problema. Si bien ha habido un cambio cultural hacia la atención centrada en la persona, todavía les queda un largo camino por recorrer antes de llegar a un enfoque de tratamiento autodirigido.
Es menos probable que la autodirección establezca a la persona para el fracaso, ya que comienza con el lugar donde realmente se encuentra la persona, en lugar de donde la instalación quiere que esté. Esto significa que usted se convierte en un participante activo en su tratamiento en todos los sentidos. Tienes una opinión. Por lo tanto, incluso si el abuso del alcohol es el mayor problema que afecta su funcionamiento en este momento (como lo ven otros), tal vez su mayor preocupación sea pagar el registro de su automóvil y perder su único método de transporte.
Imagina lo que sería tener un apoyo como este y la gran diferencia que marcará tu perspectiva. Inevitablemente, tendrá un efecto posterior en su salud mental.
La investigación es limitada, pero los primeros datos sugieren que la autodirección sí funciona. El estado de Nueva York ha financiado un programa piloto de cinco años de autodirección para alejarse de las imágenes tradicionales de los programas de salud mental y ofrecer un enfoque moderno para la recuperación.
Hasta el momento, el estudio ha encontrado que, en comparación con los tratamientos tradicionales, los participantes en autodirección son:
Esto significa que las personas que participan en programas de autodirección se muestran como una carga económica menor a largo plazo al requerir servicios de salud mental menos especializados, y pueden contribuir a la comunidad al obtener un empleo y una vivienda segura. No solo eso, sino que cuando ofrece apoyo, aumenta las fortalezas de una persona (en lugar de avergonzarlo), los resultados son más positivos en general. Los beneficios individuales no tienen precio.
El tratamiento de salud mental tradicional puede aprender mucho del método de autodirección. Un enfoque de tratamiento colaborativo y centrado en la persona beneficia no solo al individuo, sino también a la instalación (clientes más felices y mejores resultados) y a la comunidad en general.
El enfoque de talla única para la salud mental y el tratamiento de la adicción no está actualizado. Esto me frustró sin fin cuando estaba en mi propio viaje de recuperación. Es por eso que estudié psicología para armarme con la mayor cantidad de información posible para crear un programa de recuperación que reconozca la singularidad de cada persona y las fortalezas que ya tiene dentro para hacer cambios positivos en sus vidas. En el programa Hero de IGNTD, construimos personas y les damos la posibilidad de que tomen sus mejores decisiones en lugar de creer que son peones impotentes en medio de una situación imposible. Desarrolla la autoeficacia y la autoestima y ayuda a las personas a pensar en soluciones y objetivos novedosos que nunca habían considerado.
Tómese el tiempo para pensar honestamente sobre SUS objetivos y SUS esperanzas, y luego busque proveedores que puedan apoyarlo en esos.
¿Hay algo que te gustaría cambiar en tu vida ahora? ¿Qué es?
Es posible que se sorprenda al descubrir que no es necesariamente un síntoma de su enfermedad mental o adicción. Más bien, es posiblemente una de las causas (o consecuencias) de su adicción. Pero, cuando se aborde ese elemento de su vida, mejorará su bienestar emocional y lo ubicará un paso más cerca de la recuperación. ¡Y eso sería una gran victoria!
