¿Puedes tener demasiada arena?

Mucho se ha escrito recientemente sobre el poder de la arena y cómo cultivar la pasión y la perseverancia para los objetivos a largo plazo puede dar forma a nuestro éxito. Pero, ¿siempre es bueno para nosotros?

La profesora Angela Duckworth, en su nuevo libro Grit: El poder de la pasión y la perseverancia sugiere que, si bien Aristóteles argumentó que demasiado (o muy poco) de algo bueno es malo, hasta el momento no ha encontrado que este sea el caso . Hasta la fecha, cuando ha medido los niveles de gravedad de las personas y les ha preguntado cómo se sienten acerca de sus resultados, dice: "Ni una sola persona ha aspirado a ser menos valiente".

Pero, ¿ha sido algo rudo en tu propia vida?

"Ya sea un trabajo, una relación o simplemente una idea con la que te mantuviste por mucho tiempo, creo que la mayoría de la gente tiene una historia que exagera", dijo Caroline Adams Miller, una entrenadora de psicología positiva y practicante cuando la entrevisté recientemente. "Yo llamo a este estúpido grano. Hace que ignores las señales de advertencia a tu alrededor y continúes a pesar de todo, y puede terminar costándote tu carrera, tus relaciones, tu autoestima y en casos extremos tu vida ".

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Por ejemplo, mientras que los Halcones Marinos de Seattle y su entrenador Pete Carroll han sido detenidos como parangones de arena, el periodista Daniel Engber también señala que en 2013 fueron convocados para un patrón de jugadores que toman drogas para mejorar el rendimiento. Y en 2014 fueron multados por infringir las reglas de seguridad de la liga cuando se descubrió que unos jugadores se golpeaban en la práctica. Cuando ganar es más importante que el bienestar de los jugadores de los que eres responsable, seguramente este es un caso de arena que ha ido demasiado lejos.

"Es importante que practique la arena por las razones correctas", advirtió Caroline. "Las personas realmente valientes tienen humildad y esto es lo que les permite seguir buscando formas de mejorar. No se complacen en la autofragilidad ".

Cuando necesite proclamar sus logros al mundo: "Mire esta cosa difícil que hice": en un intento por ganar la admiración y la aprobación de los demás, es muy poco probable que sus duros esfuerzos logren un éxito duradero o felicidad. Cuando sus objetivos se centran principalmente en lograr resultados en lugar de maximizar las oportunidades de aprendizaje y crecimiento, hay una tendencia a recortar distancias solo para llegar al resultado.

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Por ejemplo, en 1968, cuando la Ford Motor Company decidió enfrentar la amenaza de los fabricantes de automóviles japoneses y alemanes, decidieron comprimir el tiempo normal de robo de tablero a sala de exposición de aproximadamente tres años y medio hasta dos años para llevar el Ford Pinto a la carretera. El automóvil pronto se hizo famoso por su tendencia a fugar combustible y estallar en llamas en colisiones traseras. Tomó las muertes o lesiones de más de dos docenas de personas en incendios de Pinto antes de que la compañía finalmente emitiera un retiro para corregir el problema. Como Harvard Business School señaló que era un caso de "metas enloquecidas".

"Y, por supuesto, la arena nunca debe ser falsificada solo para validarnos a nosotros mismos", aconsejó Caroline. "Las personas arenosas hacen el trabajo duro, no hacen trampas para sentirse dignas. Ni siquiera contemplan la faux grit ".

Por ejemplo, en 1980, Rosie Ruiz terminó en primer lugar entre las corredoras femeninas del Maratón de Boston en tiempo casi récord, un poco más de dos horas y media, con su cabello perfectamente peinado, y su rostro apenas sonrojado después de la carrera de 26 millas. Cuando los testigos se presentaron unos días más tarde para decir que la habían visto correr hacia el campo desde la línea lateral a solo una milla de la línea de meta, su medalla fue revocada. Ahora, en una época en la que todo se puede controlar, si decides fingir, probablemente deberías ser atrapado.

Entonces, ¿cómo podemos asegurar que la arena no salga mal?

"La arena es excelente en la dosis correcta", explicó Caroline. "Pero no es tan bueno cuando no sabes cómo frenarlo. Creo que la clave es perseguir una fuerza auténtica, es decir, la búsqueda apasionada de objetivos difíciles que te hacen florecer emocionalmente, tomar riesgos positivos, vivir sin remordimiento, e inspirar a otros ".

Para cultivar una arena más auténtica en su lugar de trabajo, Caroline sugiere:

• Compartir historias de arena : todos están peleando una batalla; cada uno de nosotros tenemos una historia de algo que hemos superado y compartir estas historias es lo que te da coraje y permite que otras personas tengan la esperanza de que ellos también puedan salir y arriesgar cosas y posiblemente fracasar, pero aprender y crecer a partir de ese fracaso. Así que haga espacio para compartir y celebrar historias de auténtico valor en su lugar de trabajo. Después de todo, no puedes golpear un objetivo que no puedes ver.
• Establecer y recompensar los objetivos correctos : establezca objetivos de aprendizaje, no solo metas de rendimiento. Si bien los resultados son absolutamente importantes, en última instancia, los estudios sugieren que es el esfuerzo que estamos dispuestos a aportar, nuestra apertura para aprender de los errores y fracasos, y el coraje de seguir probando nuevos enfoques que en última instancia determina nuestro éxito.
• Role-modeling grit : los estudios de liderazgo han descubierto que las personas siguen a los líderes endurecidos por la batalla, no a los líderes que se hacen llamar líderes, sino a líderes confiados y endurecidos por la batalla. Si desea tener una gran influencia en su organización, es esencial que los líderes tengan un sentido claro de propósito, hagan las cosas difíciles y cultiven la esperanza para los demás. Después de todos los estudios sugieren que la arena puede ser contagiosa.

Para obtener más información, descargue el capítulo libre del próximo libro de Caroline "Getting Grit" o tome su desafío de grano libre aquí.

Esta entrevista fue producida en asociación con la Asociación Canadiense de Psicología Positiva y la 3 ° Conferencia Canadiense de Psicología Positiva. Para obtener más información, visite www.cppa.ca