Puntos blancos

123RF.com/Dmitriy Shironosov
Fuente: 123RF.com/Dmitriy Shironosov

Estaba en la treintena, madre de dos hijos, pensando en lo que quería hacer por el resto de mi vida, cuando los dolores de cabeza diarios descendían y rápidamente tomaban el centro del escenario. Fui bueno ignorando y distrayéndome por un tiempo, pero después de que los dolores de cabeza no desaparecieron mágicamente de la forma en que mis tranquilizadores familiares y amigos me prometieron, supe, con certeza, que algo terrible debía estar sucediendo.

Siempre pensé eso.

Después de que muchos remedios de venta sin receta y recetas probadas y familiares para el alivio fracasaron, hice la temida llamada al neurólogo para programar una resonancia magnética. ¿Qué pasaría si algo demasiado horrible para imaginar realmente estuviera sucediendo? Después de todo, sucede. Para personas desprevenidas como yo. Mala mierda simplemente sucede. De la nada. ¿Así como esto?

Hice mi debida diligencia, me comporté como una niña grande en el tubo claustrofóbico y atravesé mi sensibilidad con sacudidas ensordecedoras, y esperé la llamada del Neurólogo …

Él no llamó. (¿Las noticias eran tan malas que no quería llamarme?) Nah. ¿Nunca habían visto algo como esto antes y decidieron enviar las imágenes a la Clínica Mayo antes de llamarme? Por supuesto que no. Es tonto conmigo.

Llamé a la oficina. "Oh, Karen, me alegra que hayas llamado", dicho por el alma amable que contestó el teléfono. "El médico quería hablar con usted sobre los resultados de su prueba. Mantenga por un minuto por favor ".

Santo cielo. ¿¡Qué!? ¿Quería hablar conmigo sobre mis resultados? ¿Y le dijo eso a su recepcionista? La respuesta de lucha y congelación tardó menos de un segundo en activarse. El corazón palpitaba fuera de control, la respiración se hacía superficial, no podía ver, no podía pensar, tenía que orinar en ese momento. La ansiedad no tiene en cuenta dónde se encuentra en el momento en que sus funciones corporales se aceleran. Tomé algunas respiraciones profundas para recordarme quién tenía el control aquí.

El doctor habló con palabras que había dicho muchas veces antes. "Todo está bien, Karen. Hubo algunos puntos blancos en la región inferior del bla, bla, bla, pero todo se ve bien ", informó con un tono normal. Después de todo, fue un resultado ordinario.

¿Quien? Mi aliento todavía no se ponía al día con lo que estaba escuchando. Esta debe ser la respuesta de congelación, nada más en el mundo o en la habitación a mi alrededor existía más allá de mi sistema nervioso simpático paralizado, ecos, manchas blancas, manchas blancas, manchas blancas. "¿Qué significa eso?" Pregunté, completamente incapaz de escuchar su respuesta. "Significa, bla, bla, bla".

"Oh. Bien. Asumí que eso significaba que todo estaba bien. Supongo.

Colgué y llamé a mi cuñada, una psiquiatra bastante acostumbrada a mi cerebro ansioso. "¿Qué diablos son manchas blancas en mi cerebro?"

Después de soportar mi inquietante explicación de lo que dijo el doctor, ella respondió tan cariñosamente como pudo a mi pánico, "Karen, ¿qué parte de 'todo está bien' no lo entiendes?"

"Sí, pero ¿qué son los puntos blancos?" Insistí que tenía que haber algún significado para mi ansiedad general. De lo contrario, me vería estúpido.

"¿De verdad quieres la explicación médica de lo que son? ¿O crees que puedes creerme que sé lo que son y que está realmente bien? No es nada. Es normal. Tu cerebro está bien ".

Palabras reconfortantes para escuchar de un médico que lo ama: Nada. Normal. Multa.

Y la vida continuó, navegando por la nueva maternidad y el aumento de la ansiedad que la acompaña. Una razón por la que no me olvidé de los puntos blancos es porque la historia se ha convertido en una importante metáfora y herramienta en el trabajo que ahora hago con las nuevas madres. Es una lección que comparto con ellos cuando prestan demasiada atención a cualquier objeto periférico de su atención que se convierta en su obsesión. Esto puede sucederle fácilmente a una mujer embarazada o posparto cuyos sentidos son fuego y que constantemente se despiertan incluso por la provocación menospreciada. Es difícil no darse cuenta de la avalancha de preocupaciones junto con el número infinito de catástrofes imaginarias e inesperadas. Todo se convierte en una mancha blanca. Cada preocupación se convierte en el objeto de la obsesión. Cada preocupación se convierte en un posible desastre. Después de todo, ella es la madre. Ella se siente a cargo de la preocupación y los resultados. Ella es Mama Bear extraordinaria.

Entonces, ¿qué debes hacer si ves una mancha blanca?

Bueno, imagina esto: estás conduciendo en tu automóvil y te paras en una luz roja. Mientras espera, observa una mancha en el parabrisas en línea con su visión. No lo habías notado antes. Quizás la marca estaba dentro; tratas de limpiarlo para que no esté en tu camino, pero no está en el interior. Tal vez es un error aplastado por un destino desafortunado con el cristal en su camino. En cualquier caso, no hay nada que hacer ahora y la luz se vuelve verde. Así que vete. Y tu manejas. Y ya no notas la mancha.

Lo que quizás no se dé cuenta es que para ver realmente la mancha, los músculos de sus ojos tienen que contraerse para acomodarse a la distancia cercana. Luego, cuando la luz se volvió verde, sus ojos se adaptaron a ese cambio de visión y le permitieron ver "a través de él" y conducir sin afectar su campo de visión. Todos han experimentado esto. Es muy común, es probable que no estés consciente de que está sucediendo. Probablemente puedas imaginar que si te preocupas por la mancha, si te preocupa lo que es y por qué está allí, siempre estarías enfocándote de nuevo, lo que sería tan malo como enviar mensajes de texto mientras conduces. Si te mantienes enfocado en el lugar y sigues mirándolo, no podrás conducir.

Constantemente necesitamos volver a enfocarnos. Así que podemos conducir. Entonces podemos movernos Para que podamos funcionar de la mejor manera.

Dígase a sí mismo eso. Observe las manchas cuando aparecen y luego continúe. Preste atención el tiempo suficiente para determinar si es necesario o no hacer algo.

Luego, mira a través de ellos para que puedas ver hacia dónde te diriges.

Copyright 2016 Karen Kleiman, MSW postpartumstress.com