¿Has visto la película, Groundhog Day? El personaje de Bill Murray sigue reviviendo el mismo día una y otra vez. ¿Alguna vez te has sentido como si estuvieras en tu propio Día de la Marmota, en una terrible rutina, haciendo las mismas cosas una y otra vez? Y, ¿cuáles son las implicaciones psicológicas?
La investigación sobre la percepción del tiempo sugiere que hacer las mismas cosas una y otra vez, por ejemplo, ir al mismo trabajo todos los días, o el mismo lugar de vacaciones, hace que nuestra experiencia del tiempo sea más rápida. Antes de que lo sepamos, ha pasado un año, y luego, otro.
Así es como funciona: la primera vez que experimentamos algo, deja una impresión duradera. Es posible que recuerde una primera cita, o un primer día en la escuela, y el tiempo parece ir lentamente y usted tiene un vívido recuerdo de ello. Pero una vez que repites el mismo tipo de evento, una y otra vez, tienes muy poco recuerdo de él, y el tiempo parece pasar volando.
Por ejemplo, me acabo de dar cuenta de que va a ser la temporada de impuestos otra vez, y comencé a ordenar mis documentos. Pensé, "¿Acaso no acabo de hacer esto hace unos meses?" Eso es porque preparar su declaración anual de impuestos, año tras año, y hacerlo de la misma manera, deja poca impresión de memoria, y antes de que se dé cuenta, es hora de Haz tus impuestos otra vez.
Aquí hay un ejemplo del "síndrome del día de la marmota" en un período de tiempo más breve: tiene dos semanas de vacaciones en la playa. El primer día que llegue, desempaque, vaya a la playa, haga una barbacoa, y el día parece largo, completo y agradable. Más tarde, recuerdas mucho de ese primer día. Pero si haces la misma rutina todos los días, antes de que te des cuenta, las dos semanas han terminado y es hora de irse a casa. Hay pocos recuerdos únicos, y el tiempo vuela. Sin embargo, si haces algo diferente todos los días (ve a un paseo en bote, explora un museo, toma clases de surf, snorkel), crearás recuerdos únicos y duraderos, y las vacaciones parecerán más largas (y más placenteras).
Por lo tanto, para salir del Síndrome del Día de la Marmota y salir de su rutina diaria, debe romper la rutina. Pruebe algo nuevo y diferente cada día. Tome una ruta diferente para trabajar todos los días. Rompe esa rutina. Crea recuerdos únicos Descubrirá que el tiempo pasa más lentamente y que disfruta más de las cosas.
Aquí hay algunos enlaces adicionales sobre este fenómeno.
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201202/groundhog-day-syndrome-why-time-goes-faster-we-age
https://www.psychologytoday.com/blog/cutting-edge-leadership/201012/wasn-t-it-christmas-few-months-ago-time-perception-and -age
Referencias
Draaisma, Douwe (2006). Por qué la vida se acelera a medida que envejecemos: cómo la memoria da forma a nuestro pasado (el enlace es externo). Prensa de la Universidad de Cambridge.
Zimbardo, Philip & Boyd, John (2009) The Time Paradox: The New Psychology of Time (link is external) Eso cambiará tu vida. Nueva York: Free Press.
Sigueme en Twitter:
http://twitter.com/#!/ronriggio
