¿Qué es la buena vida?

Los psicólogos positivos están interesados ​​en la buena vida. A lo que se refiere es a la búsqueda de formas de mejorar la felicidad humana y lo que hace que valga la pena vivir. Gracias a la investigación ahora sabemos mucho más sobre esto.

Para empezar, sabemos que la felicidad no solo le sucede a las personas, sino que hay cosas que podemos hacer activamente que aumentarán nuestra felicidad, como aprender a ser más apreciativos.

Pero debemos ser realistas sobre la buena vida. En este sentido, encuentro útiles las ideas del psicólogo Carl Rogers. Rogers (1961) al hablar de la buena vida escribió:

"Me parece que la buena vida no es un estado fijo. No es, en mi opinión, un estado de virtud, o satisfacción, ni nirvana, ni felicidad. No es una condición en la que el individuo se ajusta, se realiza o se actualiza … La buena vida es un proceso, no un estado del ser … Es una dirección, no un destino. La dirección … es la que es seleccionada por el organismo total, cuando hay libertad psicológica para moverse en cualquier dirección "(Rogers, 1961, pp 186-187).

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El punto de vista de Rogers era que la buena vida no es un resultado que se logre, de una vez por todas, sino que es un proceso en el que tenemos que estar constantemente comprometidos y hacia el cual nos movemos continuamente.

Lo más importante es tener la libertad de moverse en cualquier dirección, pero moviéndonos en la dirección más auténtica para nosotros.

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Rogers, CR (1961). Al convertirse en una persona. Boston, MA: Houghton Mifflin.

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